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[胡吹乱侃] 连续失眠中

青本

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楼主 发表于 2009-6-16 04:47  只看该作者

连续失眠中

今天是失眠的第4天了，睡的一天比一天少，昨天还睡了将近5个小时，今天睡了3个小时，从两点半就开始躺床上瞪眼了，还有就是感觉这几天心跳比较厉害，到四点终于决定起来，白天还得上班12个小时 倒是不用再愁早晨去买什么早点吃，现在有充分的时间自己做
昨天称体重比一个星期前轻了4公斤，还以为换了个体重称有误差，回来得多找几个看看

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辉辉图图

百变机器猫

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机器猫

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沙发 发表于 2009-6-16 07:17  只看该作者
我想瘦  瘦不下来

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笨笨艹丶

白cHi-Y—［Yǔ.]。

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大愛無聲，孝行天下。

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板凳 发表于 2009-6-16 07:33  只看该作者

我失眠三年了
要疯了

(*^﹏^*)　天下本無事， 庸人自擾之庸。

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gita

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地板 发表于 2009-6-16 07:56  只看该作者
我失眠过4年，现在好了。
方法1：吃少量安眠药，坏处是容易上瘾，我戒了2年才戒掉。

方法2：白天多运动，身体疲劳之后大脑也会想休息，没力气想事情。

方法3：控制情绪，我之前是情绪很容易激动的那种，后来尽量控制下自己的脾气，怒了或者特别高兴了就作点别的转移自己的注意力。

最后，不管效果有没有用，一定要保持良好的心态和失眠战斗，睡不着不要着急，心里想着睡不着就算了，我什么都不想躺躺好了。还有心率加快是失眠紧张所致。

基本是这样，大概15到20岁之间青春期很容易失眠，我见过不少这样的情况，自己就是一例，不用担心，过两年就会好的。

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viona00

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江苏 
5楼 发表于 2009-6-16 09:07  只看该作者
以前在学校睡眠不太好。
回到家，我只有太好困，起不来。

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青本

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6楼 发表于 2009-6-16 09:52  只看该作者
过两年就好就是说得失眠两年，我还是眼睛一闭不睁了吧

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mi小米阿米

小米

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先这样吧不知道写什么

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7楼 发表于 2009-6-16 18:21  只看该作者
睡不着的时候我就跟自己说

反正闭着眼睛躺着也是休息。无所谓。。。
为甚嘛你能扭我就不能扭呢？

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沐尔

梦的眼睛

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山东 
8楼 发表于 2009-6-16 20:04  只看该作者
漫漫长夜是不是特难过啊？
踮起脚尖--------用力呼吸--------就能更靠近阳光 O(∩_∩)O~

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青本

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山东 
9楼 发表于 2009-6-16 20:53  只看该作者
漫漫长夜等会又开始了 难熬啊，看看今天能睡几小时
今天一天除了头疼一点都不困

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mi小米阿米

小米

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先这样吧不知道写什么

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江苏 
10楼 发表于 2009-6-16 20:58  只看该作者

回复 9楼 青本 的帖子

你每天都这样可不成。。。会把身体弄坏的。。。
为甚嘛你能扭我就不能扭呢？

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青本

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山东 
11楼 发表于 2009-6-16 21:02  只看该作者
就这几天开始这样的，也不道是什么原因，过几天再这样就去看看睡眠科

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小黄瓜

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心里很难受

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12楼 发表于 2009-6-16 21:12  只看该作者
GITA說的控制情绪是一個很關鍵的因素
坚持啊，忍耐啊！
*有无搞错*

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Anna弟弟

丑的想整容

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13楼 发表于 2009-6-22 21:17  只看该作者

回复 楼主 青本 的帖子

估计你快要犯偏头痛了 要当心 吃蜂蜜治头痛
我很丑，还有龅牙，长的黑，脸上全是疙瘩。

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缨子

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福建 
14楼 发表于 2009-6-23 15:53  只看该作者
大学刚毕业 失恋了 失眠了半年
熬过去了 现在一倒下就能睡 哇哈哈
话说心里没有事 真的入睡比较容易

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Eliza

青春老太婆~~~~

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.别紧张,我不是什么好人...... . ...

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15楼 发表于 2009-8-10 19:59  只看该作者
我很少失过眠耶..偶尔一两次吧..基本都是晚上10点就想睡觉了

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呆呆艹丶

”就叫你呆呆吧。“

侍郎 Rank: 5Rank: 5

以后的路，想和笨笨一起走 ... ... ...

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16楼 发表于 2009-8-20 01:39  只看该作者
我也失眠了，睡不着。
“就让我爱你”

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某端

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17楼 发表于 2009-8-24 13:14  只看该作者

回复 沙发 辉辉图图 的帖子

我也是……
夏天到了，我也好想穿漂亮的裙子阿
耽美就是王道，YY才是硬道理！

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uny

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广东 
18楼 发表于 2009-8-24 14:32  只看该作者
我只會覺得不夠時間睡覺，哪有時間失眠？

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