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[胡吹乱侃] 减肥进行时

芳芳

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内蒙古 
楼主 发表于 2009-6-25 16:02  只看该作者

减肥进行时

为什么别人总比你穿衣显得漂亮？
为什么别人同样的衣服穿的人感觉不一样？
那就是 她们瘦啊！！！！

所以，想美女迈进的第一步，就是瘦！！
我要减肥啊，我要当美女！

发帖是为了监督自己
今天的食量
               早：麦片+豆浆
               中：一碗凉面+酸奶
               晚：酸奶+西红柿一个
今天运动
             7：00——8：00瑜伽

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小美

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沙发 发表于 2009-6-25 16:03  只看该作者
MM加油~

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芳芳

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板凳 发表于 2009-6-25 16:08  只看该作者
谢谢支持

这次一定要成功

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bahaodangpu

穆雪儿

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地板 发表于 2009-6-25 16:09  只看该作者
我的早餐也是豆浆加麦片，嘎嘎
有人牵挂的漂泊不叫流浪，有人陪伴的哭泣不叫悲伤，有人分担的忧愁不叫痛苦，有人分享的快乐叫幸福.

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流氓兔

~~幸福是一种信仰~~

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心静自然凉

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5楼 发表于 2009-6-25 16:52  只看该作者
我也想减肥，想穿漂亮的衣服，瘦瘦的多好看。。。。。。。。。。。。 哎，，不知道哪种方法健康又有效。。。。。。。。。。
~~~ 秀发去无踪  头屑更出众 ~~~

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芳芳

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6楼 发表于 2009-6-25 17:05  只看该作者
节食  会让你在很短的时间内瘦下去，
那是水分

节食+运动  会让你瘦，并且保持住

运动我选择了   瑜伽
因为不仅仅能瘦（我已经坚持了快五个月了）
而且还能拉伸肌肉线条，更匀称


说实话，这次我是下了很大决心的，
目前坚持了六个月啦

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丑的别致

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7楼 发表于 2009-6-25 17:42  只看该作者
果然 毅力很重要呵呵

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沐尔

梦的眼睛

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8楼 发表于 2009-6-25 20:40  只看该作者
希望你成功哦！加油！
踮起脚尖--------用力呼吸--------就能更靠近阳光 O(∩_∩)O~

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miyavi0331

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9楼 发表于 2009-6-25 21:48  只看该作者
我也开始减肥
三餐按时吃的，只是平时不吃零食了

然后买了个空气踏步机，每天锻炼半小时，不知道会不会有效果，我们一起加油吧。

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子色

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10楼 发表于 2009-6-25 22:25  只看该作者
瑜伽楼主还是早上做吧，晚上吃完饭可以改成散步。
然后每周选一天，在早上做完瑜伽后进行禁食，这样比较好~~
不过，瑜伽也不能长期练习，什么都是物极必反

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芊芊草520

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11楼 发表于 2009-6-25 23:09  只看该作者
我也想参加~~~可是今天已经过了~~从明天开始

[ 本帖最后由 芊芊草520 于 2009-6-26 10:37 编辑 ]

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芊芊草520

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12楼 发表于 2009-6-25 23:10  只看该作者
LZ瑜珈的效果怎么样？？？？

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青青吹

今年我要牛气冲天

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13楼 发表于 2009-6-25 23:28  只看该作者
你撑不住的,死命工作吧,不管吃再多都瘦

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笨笨艹丶

白cHi-Y—［Yǔ.]。

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大愛無聲，孝行天下。

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14楼 发表于 2009-6-26 04:44  只看该作者

我长期不吃早餐啊
我就是喝茶，打篮球
现在懒好多了
我的贴有写茶的

我觉得把我最胖时候的图发出来比较有说服力点
嘿嘿，小白鼠当得光荣之

(*^﹏^*)　天下本無事， 庸人自擾之庸。

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芳芳

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15楼 发表于 2009-6-26 08:34  只看该作者

回复 12楼 芊芊草520 的帖子

我只能说 效果不错

基本好好练习了两个月后才看到瘦了
先开始是腰瘦，再就是腿

整个人体重减的不是很多，但是人看上去明显瘦了

有平台期，怎么练就是不见降体重
还好我度过了

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芳芳

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16楼 发表于 2009-6-26 08:38  只看该作者

回复 13楼 青青吹 的帖子

我觉得
脑力劳动好像不怎么消耗能量

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乱世妖

仓促之夏

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拥怀天地的人 有简单的寂寞 ... ...

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17楼 发表于 2009-6-26 09:26  只看该作者

回复 16楼 芳芳 的帖子

死命工作肯定瘦
不过相对的 皮肤啊身体啊会不健康起来......
愿臣有生之年，得见君临天下

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青青吹

今年我要牛气冲天

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18楼 发表于 2009-7-6 22:28  只看该作者
引用:
原帖由 芳芳 于 2009-6-26 08:38 发表
我觉得
脑力劳动好像不怎么消耗能量
工作貌似是体力与脑力并重吧

不像学习,纯脑力

不过我们最近工作是比较特殊,经常跑乡镇,开车过去都好久
工作不完成也回不来,哎

而且貌似男人们都喜欢抽烟,特别农村干部,熏的JJ我快死过去了

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青青吹

今年我要牛气冲天

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19楼 发表于 2009-7-6 22:28  只看该作者
引用:
原帖由 乱世妖 于 2009-6-26 09:26 发表
死命工作肯定瘦
不过相对的 皮肤啊身体啊会不健康起来......
对,我现在每天吃枣子,核桃,腰果
要补充营养

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青青吹

今年我要牛气冲天

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20楼 发表于 2009-7-6 22:29  只看该作者
引用:
原帖由 芳芳 于 2009-6-25 17:05 发表
节食  会让你在很短的时间内瘦下去，
那是水分

节食+运动  会让你瘦，并且保持住

运动我选择了   瑜伽
因为不仅仅能瘦（我已经坚持了快五个月了）
而且还能拉伸肌肉线条，更匀称


说实话，这次我是下了很大决心的，
目前坚持了 ...
同意,有空我也会去跳

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gldcandy

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21楼 发表于 2009-7-6 23:32  只看该作者
lz加油啊！我也想瘦瘦的啊，可是心情不好时总是会狂吃零食，小肚腩都 ……唉
做运动应该不错的说，不过一定要长期坚持，也很难哦

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芳芳

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22楼 发表于 2009-7-7 17:33  只看该作者

回复 21楼 gldcandy 的帖子

以前我是屡减屡败

屡败屡减...........

去年我胖了几斤 没办法，一到冬天就是吃

今年说什么也要捡回来以前的体重

还好我终于忍住了美食的诱惑

运动的折磨

过程是痛苦的，道路是漫长的

慢慢也就习惯了

天天在办公室让大家督促监督

现在又瘦回去了   正在保持中

以前心情不好就会吃，现在不了，一个字 忍！忍不住的话，吃一顿大餐，饿三顿

快放暑假啦，我回家继续减去

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芳芳

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23楼 发表于 2009-7-7 17:37  只看该作者

回复 20楼 青青吹 的帖子

瑜伽，不用跳

我觉得像是抻拉筋骨和肌肉

预防一下职业病（肩周炎啦，静脉曲张啦...）

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