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[胡吹乱侃] 关于瘦身

葳葳小男

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楼主 发表于 2009-1-8 11:34  只看该作者

关于瘦身

瘦身的主要因素在于基础代谢率，不一定是多吃少吃的问题，减肥药的主要成分离不开左旋肉碱，所以吃瘦肉对增肥不一定有帮助，身体酶活性也是至关重要的，它直接影响摄入后的吸收及转换。运动简单的分三类就好，有氧，无氧，混合运动，至于形式那是爱好的问题。
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woaiguohuo123

妮 子

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沙发 发表于 2009-1-8 11:58  只看该作者
还好。。我瘦下来了，想起那段啥衣服都没法穿的日子，真是
★抱最大的希望，为最大的努力，做最坏的打算   ★`

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woaiguohuo123

妮 子

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板凳 发表于 2009-1-8 11:59  只看该作者
沙发捏，再来个板凳
★抱最大的希望，为最大的努力，做最坏的打算   ★`

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苽妞妞

only 13

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地板 发表于 2009-1-8 13:27  只看该作者
我要瘦瘦～·

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爱睡的泡泡

泡泡。oO

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5楼 发表于 2009-1-8 13:28  只看该作者
现在目标是长几斤肉

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葳葳小男

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6楼 发表于 2009-1-8 13:41  只看该作者

回复 沙发 woaiguohuo123 的帖子

恩，瘦下来就好。
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葳葳小男

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7楼 发表于 2009-1-8 13:42  只看该作者

回复 板凳 woaiguohuo123 的帖子

谢了！呵呵！
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葳葳小男

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8楼 发表于 2009-1-8 13:43  只看该作者

回复 地板 苽妞妞 的帖子

你觉得自己哪儿胖？目前。或者说你想减哪儿？
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葳葳小男

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9楼 发表于 2009-1-8 13:43  只看该作者

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我也是，我现在就是最胖的时候，80斤。
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嘉嘉爱妈妈

嘉嘉

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10楼 发表于 2009-1-8 15:53  只看该作者
80斤？感觉是我小时候的体重，晕阿，我100多斤了
机关算尽太聪明，傻子自有天照应

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木棉小妹

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11楼 发表于 2009-1-8 16:04  只看该作者
怎么都这么瘦呢,我115呢,166CM正在减肥中,不怕大家笑话俺,我去减肥的就是减5斤肉100的那种,有效果喽,呵呵,有一个多月没去了,天太冷了,现在我天天喝荷叶茶噢,觉的没反弹噢,呵呵,偷着乐呢!

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葳葳小男

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12楼 发表于 2009-1-8 16:37  只看该作者

回复 10楼 嘉嘉爱妈妈 的帖子

呵呵，你有减肥的意思吗？你多高？
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木棉小妹

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13楼 发表于 2009-1-8 16:41  只看该作者
我没减之前122来,以前是办公室里的小胖胖,现在她们也没法说我了,因为我现在比他们瘦了哈哈

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葳葳小男

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14楼 发表于 2009-1-8 16:59  只看该作者

回复 13楼 木棉小妹 的帖子

不错不错！保持啊！
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青青吹

今年我要牛气冲天

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15楼 发表于 2009-1-8 17:17  只看该作者

回复 11楼 木棉小妹 的帖子

荷叶茶不拉吗

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葳葳小男

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16楼 发表于 2009-1-8 18:05  只看该作者

回复 15楼 青青吹 的帖子

我也想知道呢。
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苽妞妞

only 13

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17楼 发表于 2009-1-8 21:40  只看该作者
引用:
原帖由 葳葳小男 于 2009-1-8 13:43 发表
你觉得自己哪儿胖？目前。或者说你想减哪儿？
我想减全身，
嘿嘿，
我暑假胖了10J，那个惨阿～～
我现在120，怎么办阿～～

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木棉小妹

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18楼 发表于 2009-1-9 10:04  只看该作者

回复 15楼 青青吹 的帖子

我以前喝过9块9,肠清茶都拉的不行,现在用荷叶+决明子+玫瑰(这个是从网上看的)刚开始有点,总是想上厕所,因为荷叶是利尿,消肿的,排油的,现在已经免疫啦

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jijie518

左岸的芦笙

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19楼 发表于 2009-1-9 10:08  只看该作者
引用:
原帖由 葳葳小男 于 2009-1-8 13:43 发表
我也是，我现在就是最胖的时候，80斤。
才80？太轻了吧。。。我也有100，最轻也时候估计也就85左右
坚持自己的选择，无悔自己的选择

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丑的别致

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20楼 发表于 2009-1-9 18:04  只看该作者
我最胖的时候是上初中时 那会有一阵子我都140多了 呵呵 不过后来从130减到了120  现在冬天112-116  夏天108-110 我的理想体重是100-105之间 嘿嘿楼主把我的小肥膘给你点吧 你太瘦了哇 我都能抱你转个大圈

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bahaodangpu

穆雪儿

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21楼 发表于 2009-1-9 18:09  只看该作者
我也是初中最胖，那时好能吃哦，现在是90斤
有人牵挂的漂泊不叫流浪，有人陪伴的哭泣不叫悲伤，有人分担的忧愁不叫痛苦，有人分享的快乐叫幸福.

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Eugenerui

蕊蕊

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22楼 发表于 2009-1-9 18:21  只看该作者
消化功能不好,怎么吃都胖不了.妈妈都心痛了
害怕内脏肥就完了

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Eleanor119

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23楼 发表于 2009-1-10 15:17  只看该作者
冬天,我懒的东,越来越胖啦,就这两周不到,胖了4斤了

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葳葳小男

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24楼 发表于 2009-1-10 15:43  只看该作者

回复 17楼 苽妞妞 的帖子

坚持少吃多运动！
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葳葳小男

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25楼 发表于 2009-1-10 15:44  只看该作者

回复 18楼 木棉小妹 的帖子

管用就行，但我还是建议运动减肥。
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