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[胡吹乱侃] 减肥瘦身讨论：探索瘦身秘籍！

zhuzhulanyan

平民 Rank: 1

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楼主 发表于 2010-5-3 13:54  只看该作者

减肥瘦身讨论：探索瘦身秘籍！

各位童鞋们：

                     你们是否有减肥的经历？

                     发现最近我又长了五斤肉，最近特别贪吃，无肉不欢；最近情迷奥利奥和德芙，oh！my god！~

                     我已经尝试过N多减肥方法了：

                     一、茶：最早的大印象，到现在的碧什么~~都吃过，没用！

                     二、胶囊：曲美、赛尼可、螺旋藻、苦瓜等等不下10种，当时略微有点用，其实还是没用！

                     三、运动减肥：游泳、瑜伽、普拉提......我的毅力不够，还是~！~

                     四、医疗：针灸、按摩：略微有作用，我准备五月份集中再攻陷肥肉~~去年用按摩掉了8斤，今年再看看~

                     若你们有好的减肥方法和心得，希望各位姐妹们分享~~痛苦中~~

本帖标签(TAG): 瘦身 减肥

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布兰

组长

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沙发 发表于 2010-5-3 14:15  只看该作者
运动吧。。除了运动我实在想不出别的办法

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小环

小兔儿乖乖

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游神

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山东 
板凳 发表于 2010-5-3 14:18  只看该作者
我爬了一个月的楼梯，每天4趟，7层楼。MS小腿细了一圈，因为我其他地方都没有肉，是专门针对减小腿的，所以效果还不错 昨天刚买了雪花裤（小脚裤），没想到穿上还挺有型的，先自恋一个了，表拍偶
我喝水只喝纯净水，牛奶只喝纯牛奶，所以我很单纯

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小环

小兔儿乖乖

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游神

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山东 
地板 发表于 2010-5-3 14:20  只看该作者
对了，坛子里有不少JMM都买了跳舞毯，我也想买呢，这算有氧运动，应该挺有效的吧，LZ千万不用灰心，什么方法都试一试，总会找到对自己有效的

[ 本帖最后由 小环 于 2010-5-5 10:32 编辑 ]
我喝水只喝纯净水，牛奶只喝纯牛奶，所以我很单纯

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jj_luo88

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四川 
5楼 发表于 2010-5-4 15:29  只看该作者
楼上的，跳舞毯怎么个用法啊？

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jj_luo88

郎中 Rank: 4

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油性 
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四川 
6楼 发表于 2010-5-4 15:29  只看该作者
我吃螺旋藻瘦了四斤，然后就是跳绳。

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阳光公务员

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7楼 发表于 2010-5-4 17:45  只看该作者
我希望能健康的增肥。

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pp~

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8楼 发表于 2010-5-4 17:54  只看该作者
节食和运动相结合 还要强大的毅力…………不能坚持的飘过~~~~
既然选择了你……我就会相信你……我只要相信你就好了……对么？
不管我们能走多久，走多远，我希望……我们一路走来都是美景……

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小环

小兔儿乖乖

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游神

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山东 
9楼 发表于 2010-5-5 10:32  只看该作者
引用:
原帖由 jj_luo88 于 2010-5-4 15:29 发表
楼上的，跳舞毯怎么个用法啊？
插在电脑上或电视上的
我喝水只喝纯净水，牛奶只喝纯牛奶，所以我很单纯

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briana

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10楼 发表于 2010-5-5 15:09  只看该作者
我没啥减肥成功的经历，但是有个瘦腰的方法，也需要坚持
就是每餐后站立或慢走30分钟，因为一直喜欢对着电脑看电视吃饭，所以腰越来越大的游泳圈，坚持这个方法，似乎小了很多，体重没咋变

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Kuku/小颖

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11楼 发表于 2010-5-5 15:35  只看该作者
我减肥不是靠运动,不过很慢的,几个月才减掉了12斤,而且很容易反弹,不过比较容易坚持,

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Tatiana6

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12楼 发表于 2010-5-5 15:44  只看该作者
少吃多动吧

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小枫

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江西 
13楼 发表于 2010-5-13 09:16  只看该作者
引用:
原帖由 小环 于 2010-5-3 14:20 发表
对了，坛子里有不少JMM都买了跳舞毯，我也想买呢，这算有氧运动，应该挺有效的吧，LZ千万不用灰心，什么方法都试一试，总会找到对自己有效的
本来我也想买的，可又怕自己买了坚持不了，所以先每天早上原地跑十五分钟，慢慢加到半小时，看能不能坚持一个月，坚持住了，就当是奖励，买给自己

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