[个人护理] 转：洗发水十二问

头发问题不容小觑。面对各钟琳瑯满目的洗发产品，到底该如何选择，关于洗发水的种种宣传，怎样判断？我觉得这篇台湾医生的文章或许可以参考：

   　1.洗发水也要换季吗？
　　洗发水应随个人不同状况时候的发质做调整。比如夏天或压力大时，头皮出油量大，发质偏油性，适合选择油性头发适用的洗发水；季节交替时，头皮角质代谢敏感，就选用温和配方的洗发水。
　　
　　2.怎样按发质选择界面活性剂？
　　洗发水成分大同小异，主要功能在于清洁力，也就是界面活性剂的种类。
　　界面活性剂如同清洁剂，可帮助油垢溶于水中而被带出，如缩写为SLS、SLES等界面活性剂，洗净力强但较刺激，适合油性发质；界面活性剂缩写为SCS及betaine较温和，但洗净力弱，较适合头皮敏感、干性、受损发质或婴幼儿。中性发质则可以任选以上一种洗发水。
　　尽量不选择刺激性强的界面活性剂型，如12激基硫酸盐类（缩写为ALS、ALES、SLS、SLES、TLS），而选混合多种界面活性剂，刺激性低，孩子也可以使用。此外，头皮敏感的人最好选择不含香精及防腐剂含量较低的洗发水，闻起来不要太香。
　　
　　3.含硅油（Dimethicone）的洗发护发产品会伤身？
　　不会，硅油本身没有毒性，而且不会进入头发內部危害健康。网络传言的SLS界面活性剂去污力强，缺点固然是对头皮刺激性高，但其实目前仅在动物实验中被证实有害健康，且洗发水的成分会被沖洗掉，在头发及头皮上停留时间不长、量不多，并不会经皮吸收或深入到头皮组织內造成伤害，副作用可以被忽视。硅油作用是保湿及增加丝绒般触感，一般如粉底或润发素、二合一洗发水中均会添加。硅油会在头发毛鳞片上形成保护膜，让头发感觉起来滑顺好梳理，有发质变好的假象，硅油的缺点是头发上有层薄膜，卷烫不易，而且有些人会感觉洗不干净。
　　
　　4.洗发一定要用润发素？
　　不一定。润发素的功能如同帮助头发上蜡，让头发柔顺亮丽好梳理。润发素可中和头发洗净后产生的负电荷，减少静电产生，让头发感觉服帖不干涩，因此适合长发及发质干燥、受损或头发有染烫的人。至于润发素中宣称的各种功效都是暂时性的。目前除了证明小分子胺基酸有修复作用、维生素B5有保湿作用、天然油脂可以让头发增加光泽外，其他成分功能有待商榷。此外，润发素成分较滋润，尽量不要接触到头皮，以免加重头皮出油的程度。
　　
　　5.小心宣称「修复」、「重建」及「改善受损发质」的产品
　　头发是死的，所有发质改善效果只是「暂时看起来比较好」而已。头发一旦受损分叉，蛋白质链结断裂就不可能愈合，最好的方式就是剪掉它。
　　
　　6.洗发水要经常更换吗？
　　不需要，除非换季或头皮状况有改变才需更换。洗发水成分类似，只要洗完发后头皮不紧绷、没有刺激红肿，就不需经常更换。
　　
　　7.标榜天然、有机的洗发产品最好？
　　今年7月，澳洲消基会请专家分析市售洗发产品发现，天然成分并无法达到清洁头发效果，尚且有机植物中的有效成分也尚未被证实，因此不必迷信「天然的最好」。
　　
　　8.不要使用二合一的洗发水？
　　以学理上来说，洗发水作用在于清洁油污，润发素在于滋润补充油分，两者效果相反，因此分开使用较好。尤其发质较油、在阳光下工作的人，最好选择单纯洗发水，洗净力较强。而干燥、受损发质如果嫌润发素麻煩，可使用二合一洗发水。
　　
　　9.洗发水越稠、颜色越透明，表示品质越好？
　　不一定。洗发水的浓稠度及颜色与原料有关，有些原料颜色不透明，厂商会增色或添加珠光剂，让产品变得好看一点；有些则会添加盐来增加洗发水稠度及泡沫持久度，与品质并无关联。
　　
　　10.中性或弱酸的洗发水最好？
　　目前并没有研究证实这种说法。但皮肤酸碱度是7.4，微酸的洗发水较不易造成皮肤刺激。
　　
　　11.去屑洗发水，如何选择？
　　头皮屑大部份由皮屑芽孢菌引起，可按个人情況选择合适的洗发水：
　　◎头皮屑＋头皮红肿干燥：宜选择去油力较强的，如含ketoconazole的产品。
　　◎头皮屑＋头皮颜色正常、不痒：温和的抗屑洗发水，如含ZP成分的产品。
　　◎头皮屑厚＋头皮红肿、脂漏性皮肤炎严重：含煤焦油的洗发水，可让细胞安定。
　　但清洗时要注意，让去屑洗发水停留在头发上5～10分钟并且按摩再沖去，才能达到效果。除非出油量大，否则建议2～3天洗一次就可以。如果还是没效，可能要考虑是否生活作息影响。
　　
　　12.洗发皂洗发比较健康？
　　不一定。洗发皂中虽不含界面活性剂，但成分为氢氧化钠之类的强碱，对于皮肤敏感的人刺激性较大，不推荐使用。
　　事实上，专家认为洗发水造成的问题不多，脱发、掉发等头发问题九成以上与洗发水无关，但错误的洗发方式，如水温或吹风机温度过高、用指尖用力抓等，损伤头皮，导致发炎及头皮屑产生。
　　洗发水或香波（shampoo）来自于印度语chmpm，原先是按摩与揉捏之意。如何正确洗发，才能达到清洁保护效果，专家提醒注意下列事项：
　　◎长发的人先利用扁平梳将头发梳开，较容易洗掉发上油污。
　　◎取约硬币大小的洗发水，先在手心揉搓起泡，而不是直接倒在头上。如此可以稀释洗发水浓度，也減少洗发水对头皮产生的刺激。
　　◎用指腹而非指尖，轻轻按摩头皮。
　　◎用温水（38℃）沖洗干净。水温过高（超过45℃）容易损伤头发角质细胞，水温太低不易洗净。
　　◎使用吹风机时，间隔10～15公分距离，避免用强风及固定方向吹太久，高温与近距离会让头发表皮细胞受损，变得干涩。
　　至于洗发频率因人而异，如果洗完头后觉得头皮紧绷干涩或刺刺麻麻的，就应减少洗发次数。
　　
　　洗发水成分大剖析
　　洗发水的成分标示复杂冗长，使用简单方法也可以看出端倪。
　　◎界面活性剂：通常标示在最前面，也是选择洗发水最重要的一点。分成阴性、两极性等，按个人发质做选择。
　　◎有机酸（英文字结尾为acid）：有柠檬酸、食用醋等，用意在去除污垢、保持头发光泽。
　　◎油脂类有生理性、植物性及脂肪酸油之类，作用是保持头发光泽。
　　　如生物性油脂TG、18MEA；植物性油脂及jojoba、芝麻油、苦茶油、杏仁油等。
　　◎维生素：泛酸（B5），头发保湿。维生素E（小麦胚芽），作用在护发。
　　◎蛋白质衍生物：主在修复功能，如胺基酸、水解蛋白等。
　　◎硅油：润滑剂，成分安定低刺激，多在二合一及润发素中。

学习了~~
谢谢LZ~

这个可以纠正很多人对于头发脱落断裂的误解

学习吧

我也在学习ing
刚刚补货酸性洗发水，才知道原来弱酸性的也不是特别好，只是刺激小，所以头皮感觉好一点……

皮肤酸碱度是7.4？？？？？？不是应该是弱酸性吗？pH7.4已经是弱碱了

学习了，话说我也是因为烫了头发之后严重受损才剪了的．

长发需要护发素
嘿嘿