昨天我刚发了一个贴，讲的就是去痘痘的内调外调~不介意我再把它粘一遍过来吧~毕竟打了很多字咧~~
“潜水一两天，手痒也来几句~·我呢，首先我是学西医的，现在研究生在读中呢，但是以前本科也有学过中医基础，也有学过黄帝内经、伤寒论等课程。首先，我先注意了下你的地址，是海外呢。
其实痘痘这个东西，是跟女孩子内分泌分不开的。
我先说内调，这个是基础，现在人呢，运动的不多，吃的过于刺激，你在海外的话，相比水果蔬菜会很贵，长此以往，必然体生湿气。（红肉吃多了也会导致湿气哦~）湿气这个东西很要不得，会使人气涩，不畅；月经期还可能会痛经之类，同时脾虚，时间长了，自然就是内忧外患，痘痘狂长不断。这里有个老中医的方子，就是薏米红豆汤，祛湿气效果不错。最好是能连着喝几个星期（天气不冷的话），薏米性凉，最好再之后再喝段时间小米粥。可以拿薏米红豆汤洗脸，剧老中医说，效果不错（8过我没试过啊，仅听说而已，嘻嘻~~）湿气化了，便便顺畅，脾虚的状况得道改善，自然不会把毒素反映在脸上呢。
外调也很重要啊，我就推荐几款我自己用着的，坛子里JMS说好的东西呢。首先，清洁不说了，最好酸性清洁，那么国货最好，国外多半都是碱性的，肤质不一样呢~然后水水，我觉得这个也挺重要的，保湿做好了，油才能少，推荐的是芳草集的芦荟原液、茶树、薰衣草纯露，强推茶树纯露，用来泡水膜，对我效果挺好的~一夜痘痘能下去不少，然后是田缘舞沙的纯露，败了几瓶，还没开始用呢，不好说效果怎么样，霜和乳液之类的，推荐片仔癀，刚用的时候呢，涂很少的在皮肤上面，不要一开始就摸厚厚一层，不然痘痘爆的此起彼伏，不过用久了，不错。然后说面膜，以前最稀饭TBS家的茶树面膜，如果你在UK的话，正品是一定能保证的啦，祛痘效果极好，一夜能消下去不少，而且以后少长，不过现在总觉得我们跟鬼佬们肤质不一样，还是国货适合自己的皮肤，芳草集的甘草排毒面膜和什么睡美人薄荷祛痘面膜在使用，暂时祛痘效果没有TBS那么快，不过我觉得肤质是慢慢在改善，毕竟立竿见影的东西，用起来有点怕怕的，皮肤28天一个周期嘛。
最后说，祛痘需要内外兼备，而且是一个长期的过程，可能需要2-3年甚至更久，只有根本上体质改善了，最后才能达到无痘一身清呢！(*^__^*) 嘻嘻”
以上，还有黄帝内经里说了，公孙学、三阴交、承山穴调内湿比较好，不在经期的时候，坚持点压这几个穴位，百度图片上搜的到这些穴位呢。不过也是个长期的过程，短期内有很大效果不不太可能的~MM要有耐心呢~~
【细君】归来！！进来瞧瞧~
【又是一季蟹儿肥~】
杭州归来，晒下孔凤春专卖店买的东东
丁家宜水能赋活密集保湿水精华+寝室些东东
生活中的美丽瞬间
开始战痘!保持每天图片更新!
败了单超全胖子，付了款才发现满32包邮
用红包买了个特价的喜美惠唇膏
最近买的国货们
店主生日~~满32包邮~~~~
【假睫毛】一单很便宜，很棒的假睫毛。。+实物晒货
化妆刷终于到货啦