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水纯儿

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楼主发表于 2009-6-9 12:16 只看该作者

崇尚自然和健康的养颜

我是皮肤一直很好，天生白皙，细腻，大家经常问我保养的秘籍，其实我一直崇尚自然和健康的养颜生活，没什么特别的保养秘籍，从来没去过美容院，更不用说用什么高级昂贵的化妆品，我觉得美丽来自自然健康的生活和心情。下面我想和大家分享一下我一天的生活，希望大家可以改正一些我做的不对的地方。
1，夏天早上基本是六点多起床，冬天是七点，起床后用温和的洗面奶洗脸，打湿脸的时候用温水，冲洗的时候用冷水，就是普通的自来水。冲洗干净以后就先喝杯白开水或者蜂蜜水，然后开始用化装棉擦爽肤水--眼霜--乳液--防晒霜。
2，早餐一般是一杯豆浆加点水果，馒头或者全麦面包。
3，中午随意吃，多蔬菜少肉类。
4，因为工作原因，每天要面对电脑，所以下班回家，马上回用清洁效果好的洗面奶，在洗完洗面奶以后，我会用一点白糖加水按摸一会脸，每星期还会用食盐加在洗面奶里面按摩一会脸，当然食盐一般是一星期两次，白糖是经常用的，然后就是爽肤水--眼霜--晚安面膜，对了，我擦上晚安面膜的以后，经常会用千纤草的丝瓜水或者小黄瓜水泡一张压缩面膜敷在脸上，这样晚安面膜效果会加倍噢！
5，我一般在吃晚饭前会再喝杯自己做的养颜汤，里面有绿豆，红豆，百合，玉米粒，燕麦，黑豆，花生，红枣，苡仁等，喜欢什么都可以加，超市里买的材料，每种材料每次只要一小把，很省钱也很健康的汤水，把材料放在锅里煮熟，做的多了，可以放进冰箱，第二天喝。
6，我平时很喜欢吃水果，苹果几乎的一天一个，什么桃子，葡萄，小番茄，樱桃，杨梅，我都爱吃。
7，我每星期做两次面膜，一般常敷相宜本草的美白面膜和一些简单的DIY面膜，比如在生理期前会敷绿豆粉加小黄瓜水面膜，可以消炎止痘，控油收毛孔，生理期后敷杏仁粉加蜂蜜面膜，美白又滋润。
8，平时喜欢泡玫瑰花茶喝，在生理期我每天都会喝一杯红塘水，红塘可以补血排毒，养颜美白。
9，晚上还会做点小运动，伸伸腿什么的。
10，我不喜欢甜食，所以糖果之类很少吃，油炸的也吃的少，偏爱清淡的饮食。
11，我不吃维生素之类的药片，我崇尚自然健康的东西，不喜欢药物维持身体的营养，补充维生素，我宁愿多吃水果蔬菜。
12，还有在这里告诉大家一个检测化妆品好坏的方法：
（1），看国家检验检疫标志。通过了国家质检部门安全检测的护肤品，在其产品包装上都会有一个圆形亮片标志，上面有：“中国检验检疫”和“CIQ”字样。没有此标签的产品，消费者应谨慎选用。
（2），安全的美白、去斑产品的主要成分是熊果苷和维生素C等，这样的产品都只能比较缓慢、逐步的改善肤质。而那些所谓的能够高效美白去斑的产品大多含有铅、汞化合物，如果长期使用这种产品，就很可能引起人体的慢性中毒。所以在购买美白、去斑产品时用随身携带的银饰品蘸取少量护肤品，保持几分钟后在白纸上划几道，如果痕迹是明显的灰黑色，则表明此产品含有铅、汞，应谨慎选择。
（3），人的肌肤呈弱酸性，所以只有弱酸性的护肤品才能有效保护肌肤。在购买护肤品时先将少量产品涂在PH试纸上，几分钟后比对试纸色卡，如该产品为碱性，则不适合使用
（4），面霜产品火测法。
　　将少量面霜产品放在勺子里，然后加热，若烧开后面霜成牛奶状，且味道清香浓郁，则说明此产品是安全的。若加热后产生喷溅、冒烟现象，且味道呛鼻、勺底有残留物，则说明产品内矿物油超标或填充有硼化物，使用后可能对皮肤产生危害。
另外，此方法还可以用来检测膏状乳液，将勺中的乳液全部烧尽，若勺中残留有黑色物质，则说明其中含有添加剂，残留物越多，添加成分就越多，消费者应避免使用。
（5），清水测验乳液法。将少量乳液倒入水中。
　　若乳液浮在水面上，表示若乳液浮于水上，则说明其含有油石酯。油石酯会造成皮肤干燥、毛孔堵塞。
　　若乳液粘在杯子上，表示护肤品的主要成分是矿物质油，只要在规定范围内，对皮肤不会造成影响，但形成的保护层使皮肤层不太透气。
　　若乳液沉入杯底，表示护肤品的主要成分是重金属，长期使用对皮肤会造成不小的伤害。
　　若乳液与水相融，这就是安全的护肤品了，能融在水里，当然对皮肤不会造成伤害。
　　轻摇容器，若液体变成乳白色，就说明乳液中含乳化剂，可能会破坏皮肤组织结构，导致皮肤过敏。
（6），将适量清水倒在透明玻璃器皿内，滴入相当于水量1/50的碘酒，摇匀后将测试护肤品，如洗面奶、爽肤水等适量放入，充分搅拌溶液后若产品荣誉水中且水恢复到透明状态，就说明该护肤品具有抗氧化作用;若水质无法还原甚至变黑，则说明该护肤品无抗氧化功能，甚至可能加剧皮肤的氧化衰老。