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[咨询讨论] 找到一个颈部护理滴按摩法

月长石手链

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小柏是我偶像。。我是白粉 ... ...

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楼主 发表于 2009-1-22 09:17  只看该作者

找到一个颈部护理滴按摩法

1 颈部保健按摩法

　　(1)以右手四指(拇指除外)自然伸直并拢，并置于甲状腺(位于喉下部和气管上部的两侧)左侧处，按下时吸气，

呼气时还原。重复5—7次，再换左手同样按甲状腺右侧5—7次。

　　(2)右手四指掌面有节奏地叩敲甲状腺左侧16次。换左手同样轻敲甲状腺右侧16次。

　　(3)两手互擦自热，以右手四指上下来回擦甲状腺左侧16次，随之以左手四肢上下来回擦甲状腺右侧16次。

　　此法可保持毛发、指甲、皮肤的光泽，健体强身。

　　2 颈部皱纹按摩法

　　颈部的背面采用抹法，用双手的二、三、四指的指端指腹从中线开始，按向外、向前两个不同方向移动；颈部

前面采用一指禅推法，由上到下推至锁骨处。操作时，经部稍稍抬起，也可双手同时进行。每日早晚各按摩一次，

每次15分钟左右。

本帖标签(TAG): 颈部 按摩

本帖最近评分记录
  • 猕猴桃 金钱 +3 感谢分享~~ 2009-1-22 09:53
是不是每个人心灵滴深处都藏着一些人物，伴着欢欣和凄楚，平时把他锁起来，自己不敢碰，更不愿外人知，直到某些心灵澄澈滴日子，或者回光返照滴时刻，世俗心弱了，再也锁不住，终于人物浮现

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猕猴桃

桃子

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沙发 发表于 2009-1-22 09:53  只看该作者
偶经常忘记颈部~~

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月长石手链

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小柏是我偶像。。我是白粉 ... ...

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板凳 发表于 2009-1-22 10:04  只看该作者
我也是。。经常忘记
是不是每个人心灵滴深处都藏着一些人物，伴着欢欣和凄楚，平时把他锁起来，自己不敢碰，更不愿外人知，直到某些心灵澄澈滴日子，或者回光返照滴时刻，世俗心弱了，再也锁不住，终于人物浮现

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半半520

半半

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猪

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地板 发表于 2009-1-22 10:10  只看该作者
能找个图咩？直观点。。

勤劳的手链哪。。。


有风吹来，我迎风微笑~~~

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荧荧

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5楼 发表于 2009-1-22 10:24  只看该作者
我的颈部.......已有几条较明显的颈纹了

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艾茉菲

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6楼 发表于 2009-1-24 22:06  只看该作者
学习学习

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Eugenerui

蕊蕊

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7楼 发表于 2009-1-24 22:24  只看该作者
我都把颈部忽略了~
`:___ 呦雉過後 ↙ 。.偭臨荿孰 。＂ __!

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阿绿

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8楼 发表于 2009-7-6 15:41  只看该作者
学习。。

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笨笨艹丶

白cHi-Y—［Yǔ.]。

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大愛無聲，孝行天下。

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9楼 发表于 2009-7-6 15:52  只看该作者
学习了

确实很容易给忽略颈部
所以抹面霜的时候,也要注意下

(*^﹏^*)　天下本無事， 庸人自擾之庸。

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Helen静

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10楼 发表于 2009-7-6 16:20  只看该作者
其实不用刻意的，只是在抹油的时候记得从下往上抹就成了，包括腿和胳膊，呵呵！
猫有九条命！

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叶籽言

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11楼 发表于 2009-7-6 16:48  只看该作者
女人老就是先老脖子，所以一定要注意颈部的保养啊，呵呵

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joyjie520jay

侍郎 Rank: 5Rank: 5

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12楼 发表于 2009-7-6 17:57  只看该作者
哦哦 刚好最近很注意脖子~谢谢LZ的分享啊~~~

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