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[使用心得] 需要保持7个好习惯，皮肤涣然一新~

／　默默，

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江苏 
楼主 发表于 2009-10-1 21:46  只看该作者

需要保持7个好习惯，皮肤涣然一新~


皮肤保养其实很简单，牢记7件小事就OK。这7件事虽然都是日常小事，养成习惯后可能根本不会特意想起，但只要每天照做，几个月之内，你就会发现皮肤不知不觉变得更好了。还是那句话，贵在坚持。

　　 美容习惯一：早晚两杯白开水

　　女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。

　　 美容习惯二：一个西红柿

　　在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。

　　 美容习惯三：一杯醋

　　女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。

　　 美容习惯四：一杯酸奶

　　从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个
群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。

　　 美容习惯五：一瓶矿泉水

　　一定是要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。

　　 美容习惯六：一袋茶叶

　　女人一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。

　　 美容习惯七：一个简单的面膜

　　每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去，并且使皮肤作一次“紧绷运动”，然后涂上护肤品，这样，晚间的皮肤才能得到最科学的修复。

　　另外要注意的是，女性的睡眠时间不能过晚，特别是超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天早上5时，是皮肤修复的最佳时间，而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再长，也已经错过了皮肤的最佳保养时间。

愿宝贝们，都拥有凝脂般的皮肤~嘎嘎~

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洛熙

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沙发 发表于 2009-10-1 22:02  只看该作者
我要努力做到

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洛熙

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板凳 发表于 2009-10-1 22:04  只看该作者
话说 晚上什么时间喝水好啊

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pillwss

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想旅游的宅女

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地板 发表于 2009-10-1 22:06  只看该作者
哇 其他的都很赞同，只有最后那个简单面膜不同意啦。我是敏感皮，经常做面膜会对皮肤造成伤害的。不过其他的很受用哦。学习了~！

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笑忘书

彼岸花

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5楼 发表于 2009-10-1 22:12  只看该作者
只有1，2，6，7我能做到耶
我已经到越南了，发现这是我寝室网速唯一可以快速打开的网页，其他网页实在是悲哀，要开很久或者就是打不开！

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洛熙

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6楼 发表于 2009-10-1 22:13  只看该作者

回复 5楼 pillwss 的帖子

我也敏感呢   你用的是什么面膜？介绍下

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／　默默，

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江苏 
7楼 发表于 2009-10-1 22:13  只看该作者
引用:
原帖由 洛熙 于 2009-10-1 22:04 发表
话说 晚上什么时间喝水好啊
晚上喝，意思是或每天给身体补充水分要平均，不能单单在白天的7-8个小时，从晚饭之后到睡觉之前也有好几个小时呢~

但是，要切记——不能睡前喝水。

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洛熙

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8楼 发表于 2009-10-1 22:15  只看该作者
死了  我一般都是在睡前喝的

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／　默默，

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江苏 
9楼 发表于 2009-10-1 22:17  只看该作者
引用:
原帖由 洛熙 于 2009-10-1 22:15 发表
死了  我一般都是在睡前喝的
不能哦~宝贝
睡前喝水，容易水肿~

以后别呢~

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／　默默，

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江苏 
10楼 发表于 2009-10-1 22:28  只看该作者
引用:
原帖由 洛熙 于 2009-10-1 22:13 发表
我也敏感呢   你用的是什么面膜？介绍下
我最近也变成敏感皮肤，前段时间冒痘痘。

这几天好些了，用了个很有效的DD，回头等完全消停了推荐给大家。

面膜我现在就是泡纸膜，真的很好，清爽又保湿··· 你可以试试~

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笨笨艹丶

白cHi-Y—［Yǔ.]。

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大愛無聲，孝行天下。

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四川 
11楼 发表于 2009-10-2 08:12  只看该作者
一般嘛
很难做到
水还差不多

记住了
以后要恢复正常

(*^﹏^*)　天下本無事， 庸人自擾之庸。

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迷梦

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山东 
12楼 发表于 2009-10-2 08:51  只看该作者
怕是保持不了

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Eliza

青春老太婆~~~~

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.别紧张,我不是什么好人...... . ...

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13楼 发表于 2009-10-2 11:33  只看该作者
大部份能做到滴。。哇卡卡，，偶要美美的

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yinghua8712

黑糖沙琪玛

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14楼 发表于 2009-10-2 14:56  只看该作者
我最讨厌生吃西红柿呀·
咪啪~

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Iminy

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湖北 
15楼 发表于 2009-10-2 16:57  只看该作者
每天一个西红柿~~受不了~~吃西红柿炒蛋或喝西红柿蛋汤还不错~~

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海棠

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上海 
16楼 发表于 2009-10-2 17:04  只看该作者
喝茶，做不到。老失眠，茶不适合我。晚上睡前再喝一杯子水，感觉不大靠谱，第二天眼睛会肿。

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___小°沫．

、噼里啪啦小妞。

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粉红控草莓控Kitty控囤货大王 ...

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福建 
17楼 发表于 2009-10-2 18:36  只看该作者
基本上我都能做到。
只要不偷懒的话……
、我和春天商量去旅行，把夏天的热情一起带去。
、我和秋天骑单车旅行，把冬天的假期一起带去。

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独自去看海

腐女小米

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其实。。。

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辽宁 
18楼 发表于 2009-10-2 19:12  只看该作者
努力~努力~要做好皮肤的女人

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梦梦，

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江苏 
19楼 发表于 2009-10-2 20:10  只看该作者
喝醋怎么喝哦，还有我晚上喝水的话第2天眼睛都会肿呢
做一个诚实的孩子。
喜欢一个人，不到一定程度，不要轻易去说喜欢。
因为你的一句轻浮的话，很可能悲伤另一个人一段时光。
也有的，将会是，一生。

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的的地地

↙果冻

尚书 Rank: 6Rank: 6

简单快乐，不需要伪装 ... ... ...

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江西 
20楼 发表于 2009-10-2 20:15  只看该作者
没几样做得到
每天好心情~~~~

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小田豆

允浩啊~

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北京 
21楼 发表于 2009-10-2 20:24  只看该作者
都不难哦。
√女 √80后 ×美女 √单身 ×有房 ×有车 ×有钱 √负资产 √好吃 √懒做 √抵制日货 ×心地善良

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zyynsd_37

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内蒙古 
22楼 发表于 2009-10-2 20:26  只看该作者
喜欢这个帖子！！

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哆菈B梦

丢丢

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辽宁 
23楼 发表于 2009-10-2 21:53  只看该作者
这些都做过，不过都不是坚持下来的
生活如此美妙，我却如此暴躁，这样不好··不好······

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scarlett_36880

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江苏 
24楼 发表于 2009-10-2 22:00  只看该作者
嘿嘿 我最喜欢生吃西红柿呢~~~但是也没变白啊~~~

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干净的拖把

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25楼 发表于 2009-10-2 22:05  只看该作者
看似简单，做起来就太难了~~~·

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