不要迷信保健品能够给你带来什么惊奇的效果,保健品是需要在营养师或者医师的建议下食用的,一般会推荐给病人,而不是健康的人群。
如果楼主想调理身体,而身体不是有什么问题的话,建议使用蜂产品,蜂蜜啊,花粉啊,年轻人不推荐食用蜂胶,蜂王浆或者四宝片之类的
再来是茶,建议喝普洱,(PS:是熟普哦)普洱茶是惟一的后发酵型的茶,它的茶碱、茶多酚等对人体有害的物质在长期的发酵过程中被分化掉了,因此品性温和,对人体不刺激,还能够促进新陈代谢,加速身体内脂肪、毒素的消解和转化
喜欢花草茶,搭配些随意的花草茶,很棒的
以上这些是需要坚持才能看出效果
运动当然也是调理身体最好的途径之一,推荐瑜伽,有氧操
再来是饮食,平时饮食注意,不要油腻,辛辣,烧烤,油炸,滋味肥厚,这些都是引起皮肤油腻的祸首