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[咨询讨论] 健康瘦身的小方法

猕猴桃

桃子

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楼主 发表于 2009-1-19 12:57  只看该作者

健康瘦身的小方法

方法1：由于笑会牵动80组肌肉，从而带来减肥功效，因而大笑是目前韩国最流行的减肥小魔法哟！

方法2：海带和咖啡是减肥产品的宝贝哟！两者配合食用可刺激身体排除多余脂肪，达到瘦身目的。

方法3：多吃萝卜，因为萝卜里含有辛辣成分，可促进体内脂肪的新陈代谢，减少脂肪在体内积聚。

方法4：黄瓜中的丙醇二酸，这种物质有助于抑制食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪，要多吃哦！

方法5：每天都用加州蜜枣和粉红玫瑰泡茶喝，这样能促进新陈代谢，可去清除宿便及肠胃道的油脂。

方法6：如果什么都不吃那肯定不行，每天只吃香蕉沾蜂蜜，热量也远比正餐低，自然也就瘦下来了。

方法7：苹果是减肥圣品，因此，许多人都用它来当晚餐呢！坚持晚餐只吃一两个苹果会有明显效果。

方法8：尽量把嘴巴张大，做吹口哨的嘴型，嘴唇尽量缩小，向前凸出，反复做十次能让大脸变小哟！

方法9：葡萄柚富含维生素C，糖份也不高，如果用吃一颗葡萄柚的方式来代替一餐，就很容易瘦下来。

方法10：爬楼梯时一步踏两阶，很快就可以感觉到大腿的肌肉酸了，臀部结实了，赶快来试一下吧

[ 本帖最后由 猕猴桃 于 2009-1-19 13:00 编辑 ]

本帖标签(TAG): 瘦身

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猕猴桃

桃子

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混合偏干 
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重庆 
沙发 发表于 2009-1-19 12:59  只看该作者
筒子们，有空的话，多笑笑，保持一个愉悦的好心情~~~

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gita

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浙江 
板凳 发表于 2009-1-19 13:02  只看该作者
那我反着做就可以啦：）

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猕猴桃

桃子

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重庆 
地板 发表于 2009-1-19 13:03  只看该作者
呵呵，你试试，长胖了不要怪ME 哦

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火飞了

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5楼 发表于 2009-1-20 11:15  只看该作者
减肥人人都想*可是减肥的方法实在挺让人难受的*看来坚持锻炼才是正道*不过效果也是比较小的*然而几年下来我想一定有的*少吃可以*但是美味佳肴在面前*我想胖了也值*哎*减肥无望***

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buniwei

侍郎 Rank: 5Rank: 5

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干性 
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广东 
6楼 发表于 2009-1-21 23:14  只看该作者
教各位一个很有用的瘦身法，就是连续吃三天苹果，饿就吃苹果喝水，其他的什么都不要吃，三天后感觉人真的瘦了，过后饮食就要慢慢恢复，喝些粥不吃太油腻的东西，我就试过。老实说过程很辛苦，肚子饿时苹果是越吃越饿，但坚持下来就能见到效果，建议放假在家时才试，如果是平时工作这样吃项不住的。。苹果这种水果很不错啊，各位能坚持的话可以一天一苹果，吃一段时间后你会发现你皮肤好了很多。。。我已经这样坚持了两年多了，现在只要一天不吃水果都感觉皮肤很干似的， 呵呵。。。心理作用。。。

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