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[咨询讨论] 穴位按摩让美眼电力十足

素心兰

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楼主发表于 2008-6-26 15:25 只看该作者

穴位按摩让美眼电力十足

对眼部肌肤的呵护，大概许多美眉都把它作为护肤的重头戏，其实除了眼霜、热敷......还有很多护眼的小招数，比如眼部穴位按摩法，利用中医养生之道，轻松几步就能拥有迷人电眼。

很多人一坐在电脑前面，常常一坐就是好几个小时......常常使眼睛不自觉的的干涩、发红，如果常此疲劳不加以改善的话，不但在外观上会有黑眼圈、白眼球布满血丝等的改变，日久还会造成视力的减退、视神经的不协调等问题......

——OnlyLady论坛：电脑族的眼睛保养常识

看到各大论坛的帖子，就能明白眼部问题是大家都面临着的困扰。眼周肌肤是面部肌肤中最为脆弱的区域，眼睛周围20多条细小的肌肉组织，每天必须承受10，000 次的眼皮眨动，同时面部表情所产生的牵动，慢慢地便会使肌肤失去弹性，产生皱纹。
同时在下眼皮的皮肤和肌肉后方，有一层薄膜状的结缔组织，可防止下眼窝脂肪往外凸出。当眼窝脂肪过度堆积或薄膜组织的强度变弱时，脂肪便会膨出，使下眼皮看起来像袋子般鼓鼓的，这就是所谓的“下眼袋”。
另外，每当精神不济，眼下的淋巴循环速度就会慢下来，无法顺利排出的“废物”便逐渐累积，久而久之也会产生恼人的眼袋。最后，如果你还很不幸遭遇了那些因为血管性静脉循环不良所引起的或者黑色素沉淀和过敏导致的先天性或后天性的黑眼圈，简直雪上加霜。
除了以上几点，还有例如化妆品刺激、鼻敏感、长期佩戴隐形眼睛等状况，眼周老化一副在劫难逃的倒霉样子。

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沙发发表于 2008-6-26 15:26 只看该作者

眼周的穴位很密集，穴位点压按摩具有疏经通络、活血化瘀、调和气血、防治皱纹、延缓衰老、细腻肌肤等作用。我们平时涂抹眼霜时、按摩时、敷眼膜之后，甚至闲暇时间里，点压按摩眼部周围的穴位，对眼部肌肤的保养大有帮助。眼周的穴位中有五大穴位对肌肤保养最管用，也最容易掌握，它们分别是：睛明穴、承泣穴、瞳子胶穴、攒竹穴、鱼腰穴。
具体的说来，睛明穴在眼眶内上角，眼内眦旁1厘米处；承泣穴在瞳孔直视时的正下方，眼球与眼眶下缘之间；瞳子胶穴在眼角外侧约一指幅的凹陷处；攒竹穴在眉毛内端，也就是眉头处；鱼腰穴在眉毛中间略有凹陷处。
睛明穴主要能缓解眼睛红肿、迎风流泪的问题，眼睛舒服了，眼部皮肤受到拉扯的机会就大大减少。
承泣穴对于舒缓眼睛红肿、迎风流泪也同样有效，同时还能控制眼袋。
瞳子胶穴可以减轻眼睛疲劳充血，对抗鱼尾纹。
攒竹穴和鱼腰穴对于控制上眼睑下垂、浮肿有很好的效果。
刚开始点压穴位时，先对着镜子找准穴位，熟练之后就可随时随地根据需要自我按摩保养了。每个穴位点压5秒钟，点压穴位的时候，穴位会有轻微的酸胀感。在涂抹眼霜时、按摩时、敷眼膜之后，对眼周五大穴位进行点压按摩，效果最好。

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板凳发表于 2008-6-26 15:27 只看该作者

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2008-6-26 15:27

眼部护理四大误区
尤其是长期面对电脑的OL族，对待眼部更是要精心呵护。千万不要走入下面的四大误区。
NO1：年龄大了，眼部保养就不再需要了。
YES1：不论什么时候，保湿眼霜都是必备品。
因为眼部肌肤是没有皮脂腺和汗腺的，所以水分更容易蒸发，眼部就会因干燥而产生皱纹。
市面上眼部保养品有眼胶、眼霜和眼膜，眼胶质地较清爽，适合年轻女性，而眼霜的触感滋润，适合干性肌肤和年纪较大的人。至于眼膜，它的特点是密集护理，见效快速，适合在出席重要约会前使用。
NO2：选购时没必要了解眼霜的成分。
YES2：只有选对合适自己的眼霜成分，才能知己知彼更快战胜皱纹。
眼霜中的抗辐射成分有很多。不过，目前非常走红的抗辐射成分是一种从蜜蜂体内提取的蜂毒活性成分，它通过与芦荟汁萃取物——植物性玻尿酸、金缕梅、小黄瓜、薄荷萃取物混合，能够修复眼部肌肤，补充眼部所需营养，改善并预防眼袋眼纹等问题的出现。
还有一种常出现在抗皱眼霜中的经典成分——维他命C，对皮肤而言，它可以帮助皮肤淡化抑制黑色素和。同时它有很好的抗氧化效果，能帮助细胞延长寿命。此外还可美白。
NO3：眼部肌肤如果干燥，只要眼霜涂的厚点就更保湿。
YES3：应加速血液循环，让肌肤吸收更快。
单纯的涂眼霜是不够的，应该适当的加以按摩，促进眼霜营养的吸收。其次，太厚的眼霜反而不易吸收。正确的方法是用无名指蘸取米粒大小的眼霜，涂于眼周，用指腹轻轻点压，使肌肤温度升高、血液循环加速、吸收能力加强。然后再重复涂上薄薄一层的眼霜，使它迅速吸收。
NO4：上眼皮不能涂眼霜。
YES4：上下眼皮的保养都不能忽视。
虽然眼部问题大多集中在下眼皮，但并不代表可以忽略上眼皮的保养。保养界有传言说，眼霜只需要涂抹在下眼皮处，如果涂在上眼皮，会导致眼皮下垂。其实，这是没有科学依据的。试想，每天画眼线、眼影使上眼皮遭受到的“伤害”远不比下眼皮少，所以又岂能少了呵护？通常上眼皮的最大问题就是下垂，由于化眼妆时拉扯造成的。所以有针对性的做“提拉”的预防，以及适当的保湿，就能维护上眼皮的“神采”。

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地板发表于 2008-6-26 15:27 只看该作者

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2008-6-26 15:27

护眼10大Tips
1、保证充足的睡眠，睡觉时仰睡而不是俯睡，并尽量使用柔软的枕头。
2、睡前两个小时之内不再喝饮料和水，对预防眼浮肿及眼袋很有效。
3、应尽量避免过度地搓揉眼部，遇见眼部干涩，滴适度眼药水。
4、化眼妆后，眼部卸妆要彻底，最好用专业眼部卸妆液卸妆。
5、注意防晒，白天使用有防晒功效的眼霜，在强光下，记得佩戴太阳镜。
6、适当的眼部按摩，涂比日常用量稍多的眼霜并轻轻按压，从眉头的位置按压至眉尾，再由眉尾，轻点式按压沿着下眼眶骨按摩至睛明穴即可。
7、适当的有氧运动，使血液保持充足的氧分。一周两次，每次2小时左右。
8、上、下眼睑常有意识做闭合运动，每日最好坚持做100次以上，使眼睑肌有收缩与放松的感觉，延缓眼袋的产生。
9、使用脸部冰敷袋，冰冻后，放在眼皮上10分钟，可以减少早上的眼部浮肿。金属汤勺同样有效。
10、定期使用眼膜，可强化眼霜无法解决的眼部问题，每周约一次即可。