‹‹ 上一主题 | 下一主题 ››
发新话题
打印

[使用心得] 要祛痘，又要漂亮，那就要戒掉甜食

ella001

县令 Rank: 2

肤质
混合偏油 
地区
广东 
楼主 发表于 2010-9-4 10:52  只看该作者

要祛痘，又要漂亮，那就要戒掉甜食

多女人总会找出理由来原谅自己对甜食的迷恋。也许你不计较一点点体重的增加，但是你却要知道，吃太多糖，会让你变丑变老！如果你是一个戒不掉甜食的美女，请将抗老化提上日程吧！
嗜甜过度三宗罪
　　嗜甜过度三宗罪：
　　1、糖吃掉胶原蛋白
　　如果糖分摄取过量，无法完全被消化代谢，一部分糖就会附着在真皮层的蛋白质上，使蛋白质变质，这过程被称为“醣化作用”，负责维持肌肤弹力的胶原蛋白首先受害。
　　2、吃糖引爆痘痘来袭
　　实验证明，过多糖分会使胰岛素释放变多，使身体内雄性激素增多，皮脂分泌会跟着增加，这是造成成人痘的一大潜在因素。
　　3、吃糖阻碍美白进程
　　在黑色素的生成过程中，酪氨酸酶遇到醣便会活化生成黑色素，摄入糖分等于为黑色素的形成增加“动力”，因此，过分嗜甜，美白大计一定会受到阻碍。
　　不是只吃糖才会“糖化”
　　一罐可乐的含糖量大概10茶匙，已经足够一个人一天所需的糖分。事实上，我们一天摄入的糖分远远超过一罐可乐的含量，况且，不是只有糖才能造成“醣化作用”，高脂肪、高碳水化合物都会有类似的反应产出，增加肌肤的负担。因此，如果你难以割舍手中的甜品，至少可以减少摄入其他“三高”的食物，让“醣化反应”来得少一点、慢一点。
　　　必须为自己的肌肤补充好的蛋白质
　　抗醣化显然已经成为“25+”肌肤的必修课，要让肌肤的年龄逆转，少不了“补充、再生”的环节。你必须为自己的肌肤补充好的蛋白质，比如：大豆黄体酮、维他命A、胜肽类。醣化现象通常伴随着氧化现象一起发生，因此，抗氧化对甜品美人来说同样不可忽略。学习好莱坞明星御用医师Dr.brandt的养生之道：饮用绿茶，摄入维他命C和E，同时，每天坚持使用有效的抗氧化保养品。
　TIPS：如何吃糖最美丽
　　不仅仅是口味，食物的料理方式对于维持肌肤的健康也是非常关键的，炭烤、焦糖或高温烘焙会造成食物产生更多的“醣化作用”，最好改用生食、水煮或炖煮的方式来处理食物。如果你很难控制自己吃甜品的欲望，那么至少透过检视食品标签确认含糖量，少摄取一些蔗糖、糖浆、蜂蜜这类“精制”的糖分。
改掉吃糖的毛病，发现最近脸上的小痘痘真的慢慢消了，努力改变中。。。

TOP

婴儿猫

主事 Rank: 3Rank: 3

肤质
不清楚 
地区
天津 
沙发 发表于 2010-9-4 11:10  只看该作者
甜食可是我的最爱啊

TOP

jmumu

县令 Rank: 2

肤质
油性 
地区
重庆 
板凳 发表于 2010-9-4 11:13  只看该作者
幸好幸好~不知道怎么回事越来越不爱甜食了

TOP

LYC

县令 Rank: 2

肤质
混合性 
地区
安徽 
地板 发表于 2010-9-4 11:13  只看该作者
坚决同意，甜食过多，很容易长痘

TOP

yulice

珠圆玉润的..小之

丞相 Rank: 7Rank: 7Rank: 7

居里夫人+ 无极限

肤质
中性 
地区
江西 
5楼 发表于 2010-9-4 11:32  只看该作者
糖分啊！
甜食啊！
照吃不误，哈哈
                                                                                     世间安有双全法,不负如来不负卿

TOP

筱妞

西藏我的向往

侍郎 Rank: 5Rank: 5

爱做梦滴妞,,,

肤质
油性 
地区
广西 
6楼 发表于 2010-9-4 11:38  只看该作者
对对对,,
甜食是不可能戒掉的..
话说我已经好久没有吃巧克力之类的高热量滴DD了

TOP

海凝

侍郎 Rank: 5Rank: 5

肤质
油性 
地区
天津 
7楼 发表于 2010-9-4 11:41  只看该作者
我倒是不太爱吃糖，但是我喜欢吃很甜的水果，可以吗？
我不喜欢学英语，因为我既无移民的打算，也没有找个外国伴侣的计划。我要告诉大声告诉所有的人，我说汉语，我骄傲！O(∩_∩)O哈哈~

TOP

仰望

主事 Rank: 3Rank: 3

肤质
混合性 
地区
广东 
8楼 发表于 2010-9-4 11:50  只看该作者
我天天喝豆浆加冰糖啊。难怪封闭性粉刺一直不消停

TOP

苏摩殿下

县令 Rank: 2

肤质
干性 
地区
四川 
9楼 发表于 2010-9-4 12:00  只看该作者
低血糖的人咋办。

TOP

南极冰屋

主事 Rank: 3Rank: 3

肤质
混合偏油 
地区
江苏 
10楼 发表于 2010-9-4 12:33  只看该作者
天生与甜的东西有仇的人，为啥我还长痘痘哇？为啥我还是黑哇？呜呜呜

TOP

葬∝年

叔叔

侍郎 Rank: 5Rank: 5

悲催怪叔叔

肤质
油性 
地区
上海 
11楼 发表于 2010-9-4 12:49  只看该作者
我不喜欢吃甜的 = = 可是依旧长。。

TOP

simple60217

单纯的纯

郎中 Rank: 4

肤质
混合偏干 
地区
广东 
12楼 发表于 2010-9-4 12:51  只看该作者
喜欢甜的啊
寻找着适合自己的..

TOP

小六vs小六

浅浅

侍郎 Rank: 5Rank: 5

肤质
混合偏油 
地区
湖北 
13楼 发表于 2010-9-4 13:28  只看该作者
以前很爱吃糖，现在好多了。
你负责挣钱养家，我负责貌美如花。

TOP

蜜儿

主事 Rank: 3Rank: 3

肤质
混合偏油 
地区
广东 
14楼 发表于 2010-9-4 14:08  只看该作者
我从来不爱吃甜食，零食也不爱。但依然还是长痘痘

TOP

咖啡宝贝

天涯陌路。

丞相 Rank: 7Rank: 7Rank: 7

、浅唱忧伤＂

肤质
敏感性 
地区
福建 
15楼 发表于 2010-9-4 23:21  只看该作者
我是个馋鬼
嗯，可以收手了

TOP

垂死猫神

白胖大波斯

侍郎 Rank: 5Rank: 5

用过雅霜 控上了雪花膏 ...

肤质
混合偏油 
地区
新疆 
16楼 发表于 2010-9-4 23:46  只看该作者
我不爱吃甜 爱吃咸和辣~~~
努力吃苹果 努力吃猕猴桃 争取早点变回雪白波斯猫

TOP

22在湿地上

22

侍郎 Rank: 5Rank: 5

猫同学~~

肤质
混合性 
地区
上海 
17楼 发表于 2010-9-5 05:47  只看该作者
好象是这样啊~
不过想吃冷饮的时候还是会吃的，不过我比较喜欢吃棒冰~~

TOP

团宝宝

平民 Rank: 1

肤质
混合性 
地区
上海 
18楼 发表于 2010-9-5 08:45  只看该作者
就是戒不掉啊。。。。

TOP

鱼沼飞梁

县令 Rank: 2

肤质
混合偏干 
地区
山东 
19楼 发表于 2010-9-5 09:03  只看该作者
我一吃甜食必定消化不良，很少碰它。但依然猛烈的发芽！

TOP

‹‹ 上一主题 | 下一主题 ››
发新话题