‹‹ 上一主题 | 下一主题 ››
发新话题
打印

[使用心得] 夏日常吃西红柿有利于防晒

sweetheart

主事 Rank: 3Rank: 3

肤质
混合偏油 
地区
广西 
楼主 发表于 2010-7-3 00:33  只看该作者

夏日常吃西红柿有利于防晒

夏日炎炎，太阳也“毒性”十足，经常去室外的人一不小心就会被晒伤。专家提醒，夏天多吃西红柿，不仅能生津消食，还有防晒的功效。

　　西红柿含有大量的番茄红素、胡萝卜素及各种微量元素，有很强的抗氧化能力，防晒效果明显，西红柿因此可称之为最佳防晒食物。西红柿还含有苹果酸、柠檬酸和糖类等物质，能生津止渴、健胃消食，对缓解消化不良、食欲不振有一定作用。此外，西红柿还有防癌抗癌、美容护肤、延缓衰老等功效。

　　番茄红素和胡萝卜素都是脂溶性成分，特别喜欢油脂。而西红柿酸度大，利于维护维生素C稳定，加热烹调后损失也不大。所以西红柿最好烹炒后食用。

　　西红柿也可生吃。尽管番茄红素和胡萝卜素的吸收率较低，但维生素C、叶酸、钾和膳食纤维等营养素照样能发挥作用。而且，由于未加入油脂和盐，热量低、含钠低、更健康。

　　提醒，西红柿含有大量的果胶等成分易与胃酸发生化学反应，结成不易溶解块状物，空腹吃易引起胃胀、胃痛，因此空腹不宜生吃。另外，西红柿性寒凉，脾胃虚弱的人要适当控制生吃的量。

TOP

sweetheart

主事 Rank: 3Rank: 3

肤质
混合偏油 
地区
广西 
沙发 发表于 2010-7-3 00:34  只看该作者



最讨厌吃西红柿了....

TOP

machiken

内阁 Rank: 8Rank: 8

肤质
混合偏油 
地区
上海 
板凳 发表于 2010-7-3 09:58  只看该作者
夏天最喜欢吃白糖西红柿
下一站，HK……
想拥有的东西开始一件件收集

TOP

vitamin0502

郎中 Rank: 4

肤质
混合性 
地区
上海 
地板 发表于 2010-7-3 10:04  只看该作者
这个我当零食吃的

TOP

艺人。

侍郎 Rank: 5Rank: 5

肤质
中性 
地区
浙江 
5楼 发表于 2010-7-3 10:32  只看该作者
我很讨厌西红柿的味道。。
西红柿真的可以防晒吗？我总觉得这种富含维C的DD都有点感光

TOP

奔跑的孩子

侍郎 Rank: 5Rank: 5

肤质
混合偏油 
地区
浙江 
6楼 发表于 2010-7-3 11:55  只看该作者
我觉得番茄有股怪味道。。
长城永远不倒，国货当自强！
待到明年花开，我便携你归隐田园，从此不问世事，相伴终老..

TOP

sweetheart

主事 Rank: 3Rank: 3

肤质
混合偏油 
地区
广西 
7楼 发表于 2010-7-3 13:25  只看该作者
引用:
原帖由 奔跑的孩子 于 2010-7-3 11:55 发表
我觉得番茄有股怪味道。。



同感..同感.~

就算加再多的白糖..还是觉得有股怪怪的番茄味...

TOP

流沙z

主事 Rank: 3Rank: 3

肤质
混合性 
地区
广东 
8楼 发表于 2010-7-3 13:31  只看该作者
西红柿算是很好的美容食品了
能防晒还能袪斑

不过少用白糖，白糖败血

TOP

嗡嗡

主事 Rank: 3Rank: 3

肤质
油性 
地区
广东 
9楼 发表于 2010-7-3 15:08  只看该作者
我喜歡吃小番茄··就是那個聖女果...也有用不~~~?

TOP

浅浅情

县令 Rank: 2

肤质
混合性 
地区
湖北 
10楼 发表于 2010-7-3 15:33  只看该作者
我现在就在吃番茄。。
中午还吃了番茄炒蛋。。好喜欢吃。。
不过相比我比较喜欢吃炒熟的番茄。。。。

TOP

瓦哈那

平民 Rank: 1

肤质
混合性 
地区
湖北 
11楼 发表于 2010-7-3 19:10  只看该作者
不能生吃就比较难坚持。。。不然可以当水果吃，就比较好坚持了。。。

TOP

j1u3

县令 Rank: 2

肤质
混合偏油 
地区
湖南 
12楼 发表于 2010-7-3 20:36  只看该作者

好吃也、~
才吃的西红柿炒蛋

听说吃坚果类的食品有利于防晒

TOP

六月JULY

侍郎 Rank: 5Rank: 5

肤质
混合偏油 
地区
四川 
13楼 发表于 2010-7-4 20:46  只看该作者
引用:
原帖由 machiken 于 2010-7-3 09:58 发表
夏天最喜欢吃白糖西红柿
学校饭堂有哦，嘿嘿

TOP

sweetheart

主事 Rank: 3Rank: 3

肤质
混合偏油 
地区
广西 
14楼 发表于 2010-7-4 20:47  只看该作者

回复 13楼 六月JULY 的帖子

你们学校饭堂有白糖西红柿.??

我们学校的饭堂水果只有西瓜香蕉苹果..西瓜香蕉苹果

TOP

朋儿

郎中 Rank: 4

肤质
混合偏油 
地区
重庆 
15楼 发表于 2010-7-4 20:50  只看该作者
其实我也不是很喜欢吃西红柿，但有时候心里作怪。桌子上有的话。还是坚持吃几块。多吃素菜还是好。防晒做为男的来说。我从来不担心这个问题。呵呵。
护肤的路上，除了瓶瓶罐罐。更为重要的是身体的调养。

TOP

‹‹ 上一主题 | 下一主题 ››
发新话题