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[使用心得] 脸上长痘痘了怎么办

ella001

县令 Rank: 2

肤质: 混合偏油
地区: 广东

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楼主发表于 2010-9-6 12:20 只看该作者

脸上长痘痘了怎么办

走进大学的校园里，我们经常会看见很多脸上长着痘痘的女孩，同时在她们脸上又看到了自卑、不快乐，你又是否是她们的知音呢？为什么痘痘会“横空出世”？而我们有什么办法让这些可爱的女孩找回自信心呢？追根求源，都是阴阳失调惹的祸。

　　阴阳失调惹的祸

　　《千金方》言，阴平阳秘，精神乃至。阴阳平衡协调就会减少疾病的发生，相反，阴阳失调后，各种症状就出来了，所以说人体的许多疾病都是阴阳失调的外在表现。

　　有的女性皮肤长痘痘，大多是因为人体内部阴阳气血不调造成了能诱发痘痘生长的热毒、痰、淤这些不正常的东西。

　　调节阴阳要做到

　　1．保持良好的生活习惯，有固定的生活规律，早睡早起。

　　2．饮食要清淡，少吃肥腻、辛辣的食物。

　　3．湿热较重者可多吃除湿化湿的食物。

　　4．热重者多食清火的食物。

　　5．肾虚者多吃补肾食物。

　　食物养生

　　菠菜味甘、性凉，入脾、胃经，有助于滋阴清热。李时珍在《本草纲目》里记载：“菠菜通血脉，开胸膈，下气调中，止渴润燥，甘凉生津，根尤良。”即可养血、止血、清热，对鼻咽及口唇干燥、口腔溃疡、嘴角生疮、心烦失眠、便秘等症状有一定疗效。

　　食谱

　　蜂蜜萝卜汁

　　配方：500克白萝卜

　　制作：洗净后去皮切碎，榨成汁备用。每次取60毫克萝卜汁，并按个人用量加入蜂蜜搅匀，每日3次。

　　蜂蜜雪梨

　　配方：500克雪梨，蜂蜜250克

　　制作：洗净后去掉果柄、核、入锅，加入适量的水，煎煮到七分熟。待水耗干时再加入适量的水，用小火，至煎煮熟透。等冷却后，便可放入储存备用。它具有良好的润燥、生津、止渴的功效。

　　美颜TIPS

　　近日，脸上总是长痘痘，很久不退，颜色暗红、不痒、不痛。走在街上，总感觉有人在看我，慢慢的对自己失去了自信、不敢抬头和人说话，闲暇之余去看了医生，医生解析：是脾胃阴阳失调引起的，有湿热积留在脾胃。水湿停聚，郁久化热，湿热阻滞肌肤，毛孔闭塞，痘痘就会出现。医生建议：多喝水，少吃辛辣的食物，保持一个良好的生活习性，痘痘自然而然就会缓解。

　　6．女性内分泌问题，就是阴阳失调闹的

　　内分泌失调，威胁我们的健康

　　随着医学的深入发展，对人体的检测越来越周密详细，许多“女人病”也随之而来。乳房肿块，粉刺、痤疮、色斑不断地来骚扰；即使是对每月的老朋友也摸不着头脑，痛经带来的痛苦更是给人留下难以磨灭的印象；原来光滑并富有弹性的皮肤也逐渐变得粗糙，意味着衰老的鱼尾纹明显增加……忙碌的你是否已对这些可怕的症状经引起了注意呢？

　　罪在阴阳失调

　　《千金方》说“天有四时五行，以生长收藏，以寒暑燥湿风。人有五脏，化为五气，以生喜怒悲忧恐，故喜怒伤气，寒暑伤形，暴怒伤阴，暴喜伤阳。故喜怒不节，寒暑失度，生乃不固，人能依时摄养，故得免其夭枉也。”中医认为，人的不良情绪会损五脏，脏腑的失调，就会导致人体内气血不能正常运行。从而产生各种疾病，人体就会出现内分泌失调的症状。

　　一些女性由于本身的特殊生理、心理特性以及日常工作中承受的双重压力，女性的情绪很容易受外界环境的影响，而变得忧郁、烦躁、怒气，因为这些内在因素扰乱了体内的气血运行，从而导致身体内的激素分泌失调，也就是由于这个原因脾气也变得暴躁、出现乳房肿胀、不孕、白发、体形肥胖等症状。

　　改善内分泌失调的简单办法

　　1．尽量不要熬夜保证充足的睡眠。因为熬夜会扰乱人的生物钟，导致气血不和。

　　2．经常泡澡。因为泡澡能扩张人体的血管，促进血液循环，使肌肤光滑细嫩。

　　3．休息时做按摩。按摩能是血液循环加速，促进新陈代谢，人体内废物排除，健康常在。