[咨询讨论] 各个年龄阶段的皮肤保养办法

一、15－20岁：养成良好的卫生习惯 给皮肤补充足够的水
1、干燥皮肤。
外敷之关键词：乳油木香类面霜 水化合物面霜
作用：增强干燥皮肤的营养
2、油脂型皮肤。
外敷之关键词：洗面泡沫冻胶 生物矿泉水香皂 控油的面霜 植物香精类面霜
作用：去掉面部污垢，防止细菌滋长。以免脸部油亮并防止皮肤受伤
内用之关键词：：蛋白质 脂肪酸 多种维生素 水 白菜、韭菜、豆芽、瘦肉、豆类
作用：使皮肤光洁红润而富有弹性，有助于脂质代谢，减少面部渗出油脂
点评：
你很幸运，二十多岁的人皮肤最好。你刚走过十几岁的荷尔蒙时代，让皮肤保持湿润丰满的油脂腺分泌旺盛。皮肤细胞含有坚固的胶原质和弹性蛋白组合，让皮肤紧绷而有弹性。

二、25－30岁：开始预防皱纹的产生
外敷之关键词：含水化合物类、乳油类面霜 保湿滋润面膜 保湿凝露 保湿乳液
作用：保持皮肤的柔韧性和弹性，防止外来侵害。
注意：最好选用无任何副作用的面霜。为防止皮肤早熟，精华液只能根据情况点到为止。
内用之关键词：淡食 水 维生素C 维生素B 荠菜、胡萝卜、西红柿、黄瓜、豌豆、木耳、牛奶
作用：防止皱纹逐渐出现，皮下的油脂腺分泌减少，皮肤光泽感减弱，粗糙感增强
小建议：
1、养成好习惯，每天用SPF值不小于15的防晒品。
2、用温水洗脸，去除脸上多余油脂。用温和的有保湿功能的洗面奶洗，然后用保湿产品。
3、避免在阳光下曝晒：阳光引起的损害将在日后逐步显现为雀斑和皱纹。
4、睡前使用晚霜，第二天早上的肤色美丽而有光泽。
5、每天喝足够量的水。
点评：
这个阶段的皮肤常处于一种变化不断的阶段，肤质不会只维持一种状态，所以要时常请专业人士进行鉴别，搞清楚皮肤性质以后才能有的放矢地进行保养。

三、30－40岁：皮肤感到干涩 预防皮肤光泽消退
外敷之关键词：抗皱、保湿类霜产品 营养型的面膜 保湿、除皱功能的精华液
作用：使皮肤保持原来的弹性和水份并减少皱纹
内用之关键词：水 富含维生素的新鲜蔬菜瓜果 含胶原蛋白的动物蛋白质 猪蹄、肉皮、鱼、瘦肉
作用：防止由于女性的内分泌和卵巢功能逐渐减弱，而出现的皮肤干燥，眼尾鱼尾纹，下巴肌肉松弛等
小建议：
1、干涩皮肤别用肥皂，要用温和的洗面奶，洗后要用有防晒功能的保湿产品护理。
2、睡前用营养丰富的晚霜滋润皮肤。医师建议至少每晚睡够8小时。
3、使用眼霜帮助减少眼袋和黑眼圈。
4、皮肤科医生能给你开专治成人痤疮的药，或根据你的皮肤类型给你选择OTC药物。
点评：
30岁的女人应着重预防皱纹的产生。无论是哪种类型的皮肤，都应每天使用保湿类护肤品，这样才能保持皮肤的柔润和弹性。

四、40－50岁：激素平衡失调 皮肤容易脱水 面部开始松驰
外敷之关键词：防皱、补水和再生类面霜 乳清浴 维生素E面霜和胶膜 水果汁类物质或果酸类化妆品
作用：消除皮肤表面死细胞，促进新生细胞的生长
内用之关键词：利于胆固醇排泄、补气养血、延缓面部皮肤衰老类（玉米、红薯、蘑菇、柠檬、核桃） 富含维生素E类（卷心菜、花菜、花生油）
小建议：
1、即便你以前是油性皮肤，这个时候你也要用保湿产品。
2、尽量避免阳光。即使你用了防晒产品，外出时要戴帽子和头巾，。
3、定期做美容护理来帮助新陈代谢。
4、开始用更有效含维生素A和果酸的保湿产品，帮助改善肌肤品质。
点评：
随着更年期的临近，皮肤的变化愈发明显。皮肤明显干涩，开始部分失去弹性和色泽。嘴边和眼角形成较深的皱纹，皮肤愈发敏感。
皮肤保湿更困难，皮肤表面愈发凹凸不平，皮肤的自愈功能也不像以往。

五、50岁之后：皮肤的胶质和弹性蛋白质减退 皮肤失去坚实性
外敷之关键词：高级防皱霜 抗衰老类化妆品 维生素E面膜和胶质蛋白类面膜 美容院系列护理
作用：补充水分养料并对再生细胞进行处理到了
内用之关键词：全面营养补充
小建议：
1、保湿工作极其重要。白天要用高效的、有防晒功能的保湿产品。入睡前，要用富含营养的晚霜。
2、这个阶段，热水和肥皂是保湿的大忌。一定要用温和的润肤洁面乳，并用偏凉的水冲洗。
3、小心清理死皮细胞，不要使用含粗糙研磨剂产品，这会让你脆弱的皮肤感觉粗糙。
4、由于皮肤越来越薄，很容易被晒伤。这个时候晒太阳会直接导致皮肤衰老。
5、切记：对皱纹的忧虑只是浪费时间！每一条皱纹都是美好人生的印记。

怎么没有20-25岁

我也正想问呀。。为什么没有21到25的咧？

额,,我也找了米有,,,是不是这段时间的人不用了就

准备过了最好时期了啊

我这个年龄段的恰好没有

嘎嘎。15-20的~嘿嘿~

21-25岁的在哪里啊

同样得疑惑！！

同求21-25

那是不是24,25岁就可以用紧致功效的护肤品啦。。。求解

要是没有代表不用保养，那样也不错（侥幸心理、、、）

刚过20的怎么办啊

就这样放任自流了么……

补水，防晒是王道

20-25的呢？？

15--20的，不过皮肤真不好

是啊 ~~~我就处于即将21的 为啥米没有内·~
意思是啥也比用都OK~~吼吼吼·~

25－30岁：开始预防皱纹的产生
外敷之关键词：含水化合物类、乳油类面霜 保湿滋润面膜 保湿凝露 保湿乳液
作用：保持皮肤的柔韧性和弹性，防止外来侵害。
注意：最好选用无任何副作用的面霜。为防止皮肤早熟，精华液只能根据情况点到为止。
内用之关键词：淡食 水 维生素C 维生素B 荠菜、胡萝卜、西红柿、黄瓜、豌豆、木耳、牛奶
作用：防止皱纹逐渐出现，皮下的油脂腺分泌减少，皮肤光泽感减弱，粗糙感增强
小建议：
1、养成好习惯，每天用SPF值不小于15的防晒品。
2、用温水洗脸，去除脸上多余油脂。用温和的有保湿功能的洗面奶洗，然后用保湿产品。
3、避免在阳光下曝晒：阳光引起的损害将在日后逐步显现为雀斑和皱纹。
4、睡前使用晚霜，第二天早上的肤色美丽而有光泽。
5、每天喝足够量的水。
点评：
这个阶段的皮肤常处于一种变化不断的阶段，肤质不会只维持一种状态，所以要时常请专业人士进行鉴别，搞清楚皮肤性质以后才能有的放矢地进行保养。