[咨询讨论] 解读佐伯千津的淋巴按摩

我们在做面部美容的时候,先进行淋巴按摩它能促进淋巴液的循环,尽可能让滞留在体内的废弃物随着淋巴液的流动排出.
有关淋巴按压的部位:
1.耳下腺即翳风穴,它属于手少阳三焦经,位于人体的头部侧面，耳朵下方耳垂后遮住之处（耳后乳突即耳后突起的那块颞骨与下颌角之间的凹陷处）,按压此处可消除浮肿,三焦经的终点是丝竹空(易长鱼尾纹的地方).刺激三焦经可以防止长斑和减少鱼尾纹.
2.颈部二侧:颈部淋巴结,从上往下轻轻按压,废弃物沿着这里的淋巴液流向肩膀.
3.锁骨凹陷部位:位于锁骨上凹进去的部位,按摩锁骨可以促进废弃物流动.
4.腋下,废弃物从脸部、颈部、锁骨，肩井（位于肩上，即乳头正上方与肩线交接处）流向这里排出体外。


佐伯的淋巴排毒一共写了五种
一.浮肿消除法1:下巴内侧开始慢慢移到耳部
   浮肿消除法2:打开双手,大拇指和食指呈V字形,夹在耳朵后面,并用整个手掌包覆脸颊提拉做按摩.
   浮肿消除法3:双手从额头中央向左右二侧拉伸松驰的肌肤.
二.促进血液循环气色好:将大拇指按在耳下腺的凹陷处,用整个手掌反复按压脸部
三.手指按摩让眼皮不再浮肿.轻轻闭上双眼,用四个手指在眉毛下方,沿着从眼角向眼尾的方向不断按压.
四,按摩脸部轮廓线消除双下巴,用双手大拇指从下巴内侧开始,从下巴中央到耳朵下方的方向,做手指按压按摩.对耳下腺部位进行按压,顺着脖子向锁骨方向流动.
五,颈部按摩,从耳下腺部位向锁骨方向导流按压,用四个手指按压锁骨上的淋巴结,向肩膀外测方向进行淋巴导流按摩.再至腋下.


觉得佐伯的淋巴按摩写得步骤比较麻烦不易理解.归纳下,大致以下几点

双手大拇指从下巴内侧开始,从下巴中央向上边按压边上往上提慢慢到耳下腺(翳风部位),双掌盖住脸颊,以V字形,在腮部用力按压几次,促进血液循环,焕发肤色,向上提拉皮肤,并不断拉伸嘴角皮肤,手指朝太阳穴方向.让废弃物在脸上开始循环流动.

二.眼部
轻闭双眼,用四个手指在眉毛下方,沿着眉骨从眼角向眼尾方向不断按压.
对于上下眼睑按由内到外的顺序,向太阳穴方向按压,

三,淋巴引流
用手指按耳下腺部位,顺着脖子朝锁骨方向进行导流按压,这种感觉就好象将废弃物向着锁骨方向挤压一样.用四个手指按压住位于锁骨上的淋巴结,从正中向肩膀外侧方向进行导流,并至腋下.


[ 本帖最后由 氿奎 于 2009-4-19 13:42 编辑 ]

有一期美丽俏佳人里面，牛尔有示范过诶~~~~那期是叫什么瘦脸什么的，还教我们怎么看九头身，什么五眼三庭

感谢分享~~

通淋巴是干嘛的。。能减肥么..

排毒?. 我喜欢~

谢谢楼主喽~~

听说过，终于看到了，有图好

美丽俏佳人

淋巴系统的作用,大体分成这两大方面:

第一：过滤作用  淋巴系统就好比一张网,对人体的血液进行有效的过滤.
第二：免疫作用

为什么运动,能增加人体的免疫力,实际上,道理也很简单,就是运动使得肌肉不停地收缩,来挤压淋巴液的回流速度.

如果淋巴系统出了问题,将会出两个问题,第一,人体会变胖,第二,是人体的免疫功能会降低。

按摩的作用,实际上很大一部分是刺激和挤压淋巴液的回流.