[咨询讨论] 适合 不适合

我从小就用国货
初2开始起痘痘，到前阵子还是泛滥，肤色也不好。
但是我相信那是青春期，所以继续用温和的国货。
可是毕竟快大学的人了，还青春期说不过去了，由于国货我几乎都用过来了所以开始尝试别的了。
最近几周用了雅芳和玉兰油这种被网上炒的说有激素的大牌，皮肤居然不可思议的好了。
痘痘没了，该白的白了，毛孔也细致了。最重要的皮肤有活力。
我想不是国货不好。还是个人肤质的问题吧。
最重要的是不要人云亦云，还是相信科技和事实比较好。

这种情况， 我觉得你可以试试   《美肌革命》   《不要过分依赖化妆品》这两本书
都是日本很有名的一位高级美容师写的哦！ 贴张她的照片   

我给你调美容版去。mm好不？

想上当当买不要过分依赖化妆品。。缺货

有电子版的哦 ，我发给你

第一章 你所不知道的真实的化妆品 前言(1)

    20世纪60年代我刚刚踏入美容界，与那时相比，日本的化妆品业的状况如今已经发生了很大的变化。那时候日本只有国产品牌的化妆品，而且比起如今大家都把化妆当做享受相比，那时候的化妆还只是起到修饰仪容的作用。然而，随着七八十年代美国化妆品、法国化妆品陆续进入日本，现在只要一踏进商场的化妆品卖场，琳琅满目的化妆品就让你应接不暇，并且随着互联网的普及，获得化妆品产品的途径也更加广泛了。

    但是，在这种"化妆品天堂"的大环境面前，实际的使用者们是否最大限度地有效利用了这些商品呢？

    大多数女性常常期待着新的化妆品品牌和产品，但是我却觉得，她们实际上是被种类繁多的化妆品弄得不知所措，反而不知道如何护理自己的肌肤。

    之所以这么说，是因为我一年接触的女性有2000多人，有些人只用了一种化妆品，就奇迹般地变得漂亮起来，相反，也有很多人由于选择了错误的化妆品或者护理方法，皮肤变得很糟糕。

    产生这些问题的根源大部分都是化妆品用得过多、洗脸太频繁了等等之类的原因，这些都是化妆之前应该了解的基本的事情。

    “为什么这么多年都没有人告诉我们正确护理皮肤的方法呢？”

    “为什么没有注意到肌肤的呐喊呢？”

    见到那些肌肤被折腾得失去光彩，对自己的脸没有自信而意志消沉的女性，我甚至也感到气愤。这不只是使用者的问题，生产化妆品的人、销售化妆品的人也是有一定责任的。

    我虽然没有特意去研究化妆品，也没有做过临床观察什么的，但是通过和各地的女性见面，询问她们关于肌肤的烦恼，我逐渐确立了自己独特的观点和皮肤护理方法。并且通过传播这些观点，我希望那些盲目崇拜化妆品新产品、在化妆品专柜小姐的推荐下迷失的女性们尽快清醒过来，能够直面自己肌肤的真正需要。心存这样的想法，我写下了这本书。

    我之所以会有这样的想法，还有一个原因。

    18年前，丈夫去世之后，我每日以泪洗面，自己的皮肤也随着渐渐干涸的眼泪而枯萎，经历了一场肌肤地狱般的摧残。那时，我辞去了化妆品公司的工作。作为一名普通的消费者，买化妆品的时候我感到很迷惑，不知道该去哪个柜台好，而且化妆品的广告也让人难以相信。以局外者的眼光来看美容界，我才渐渐发现了很多置身业内所看不到的东西。

    对我来说这也是个转机。

    每天拼命做护理来拯救问题皮肤的我，45岁时作为国内培训经理进入了另外一家化妆品公司。那时，我每天都在为指导和培养更加贴近客人的员工而努力工作着，她们与过去那种“顾客美丽咨询师”、“顾客美丽顾问”不同，能够站在客人的立场上接待她们，满足她们的需求。

    我非常强烈地希望能培养出关注客人面部的员工，所以在录用新员工的时候，我会亲自到场参加面试，不只是为了考查她们的知识、技术，还要看她们的人品。

    所以，我在化妆品柜台前工作过，也担任过美容沙龙的经理，还参加了全国各地举办的演讲会、特别美容座谈会、讲座等等。

    我在各种各样的现场感受过，我认为，100位女性会有100种护理的方法，而我们必须要找到适合自己的方法。还有，被特应性皮炎、成人粉刺困扰的人，找到适合自己的护理方法也一定能变得漂亮起来，甚至连性格也会更加积极，不同往常。可以说皮肤护理是能够左右女性人生的非常重要的“生命草”，也正因为此，我希望大家对皮肤不要敷衍了事。

    希望这本书能成为所有热爱化妆品之人的必读指南。我无意中伤特定的某个公司，也并不是完全否定化妆品。相反，生产、销售、使用化妆品的人读了本书以后，也会觉得其中的某些内容说得有一定的道理。

    “为什么要擦化妆水？”

    “美容液为什么要在乳液之前使用？”

第一章 你所不知道的真实的化妆品 前言(2)

    不懂这些常识的女性在日本有好几万人，现在已经不是谈论这种问题的时候了。我们必须立刻开始重新审视自己。如果这本书能够向大家打开化妆品的世界，让所有的女性都不再过分依赖化妆品，而是充分合理地为自己所用，对于我来说这将会是无上的幸福。

第一章 你所不知道的真实的化妆品 被隐藏着的“日本制造”

    去夏威夷旅行在日本曾经成为一大潮流。那时候可以说是新婚旅行去夏威夷，电视竞猜节目里中奖去夏威夷，电影拍摄去夏威夷的时代。如果正月去夏威夷的威基基黄金海岸的话，你会发现遍地都是日本人。

    一下飞机就有人来迎接，操着一口流利的日语说着：“欢迎来夏威夷”，到了饭店去海滩上一看，四周全都是日本人，就像到了日本的温泉胜地――热海。这样的景象被一个电视节目里称为“夏威夷的热海化”。“所以啊，去热海不是很好吗？”大家都这么认为。这就是日本人的普遍心理。

    最近我遇到了这样的女性。她从24岁开始，10年以来一直在用法国品牌的化妆品。“虽然有点贵吧，但因为是从法国进口来的嘛，所以还是物有所值，而且我很喜欢这个牌子。”于是她将大把大把的薪水花在了这个品牌的化妆品上。可是有一天，她却发现装化妆品的盒子上用很小的字写着“日本制造”。

    这跟“夏威夷的热海化”不是很相似吗？

    这位女性向厂家询问了这件事情。据说对方的回答是：“这是适应日本人的皮肤而生产的化妆品。”

    虽说国家不同，香味、涂抹的步骤等等理应会有所差别，但是就皮肤构造本身来说，全世界都应该是一样的。

    其实，除了有过敏症状的人，女性在购买化妆品的时候，比起其中的成分，那种“使用法国制造的美容液”，“使用美国本土制造的口红”的使用高级化妆品的感觉，才是她们所注重的。

    之所以这样说，是因为女性们把变美的梦寄托在了化妆品上。

    由于厂家在广告宣传中请了漂亮的女明星代言，令很多女性幻想着自己也要变得如女明星那般光鲜，因此广告中的产品也就成了这些女性追求美丽的灵丹妙药。

    同样，路易·威登也好，爱马仕也好，因为它们是在法国制造的，所以你会花高价钱去买，但是你愿意买回来一个热海制造的凯莉包吗？

    这并不是说所有日本制造的东西都不好，而是说购买化妆品、名牌商品的时候，你所付出的昂贵价格中是包含着这个品牌本身所蕴含的价值的。

    遗憾的是，现在许多海外名牌商品都是在日本生产的。商品的名字先不说，法国的某个老字号名牌化妆品就是“神奈川制造”的，美国的某个时尚品牌是“大阪制造”的。再说，很多不同品牌的化妆品里面的成分其实都是一样的，这已经不是什么新鲜事儿了。

    然后，人们往往在买回来以后才发现，马上就被丢掉的包装盒上用很小的字写着关键的“日本制造”的字样。

    那么，这些化妆品怎么会在日本制造呢？

    这完全是成本的问题。在海外，厂商因为缺少某种资源只能跑到日本来生产的例外也有，但是在一般情况下，厂商的考虑往往是与包装好以后从海外进口来的流通成本相比，在日本生产绝对更便宜，库存管理也会轻松许多。

    可是，在日本生产明明已经降低成本了，产品的价格却依然和外国“土生土长”的产品相同。也就是说，花费着高价钱配合厂家节省成本需要的，是作为用户的消费者。

    “即使那样，我也喜欢这个化妆品！”如果你这样想，对于厂家而言制定较高的价格，产品也能有很好的销路，也就没有任何问题了。

    但如果是我，还是会有“被骗了”的感觉。

    因为对女性来说，化妆品不仅仅是日用品，她们还把自己美丽的梦想寄托在了化妆品上，厂家出售给消费者的也就不再仅仅是化妆品的功能了，所以我们绝不能对原产国的把戏置之不理。

第一章 你所不知道的真实的化妆品 形成色斑的元凶竟是化妆品？

    只要看看某位女性的皮肤，我就能像占卜师似的准确说出她们在使用哪个厂家的化妆品。这不是通过化妆品的香味或颜色来判断的，而是通过这种化妆品在皮肤上长期使用所表现的特质来判断的。

    长期使用日本国产的品牌化妆品，其强效香料的影响势必会使脸部生出色斑。

    有一次，我问一位来参加讲座的女性：“你以前一直使用某某某的化妆品吧？”我这样一问，让她十分惊讶：“啊，你怎么知道的？”

    她和母亲一直在使用同样的化妆品，母女俩在完全相同的地方长出了色斑。

    另外，美国某一知名厂商的化妆品中含有很高比例的乙醇。如果在面部局部涂抹没有问题，但是在整个面部使用的话，皮肤就会感到刺痛。这是在20年之前就已经热销的品牌了，很多当时购买的人现在都过了40岁，也仍然在使用。

    而且现实是，过了30岁以后一下子更换化妆品的人一般很少，大家还都在拖拖拉拉地用着20多岁的时就使用的化妆品。人们在年轻的时候也许感觉不出来皮肤的某些刺激，对于上了年纪的人来说，这种刺激就变得难以忍受了。除此之外，持续使用一种化妆品而使皮肤失去光泽，并且发青发黑的现象，对每天使用这种化妆品的人来说是很难意识到的。

    明明注意了防紫外线却还是长出了色斑，在洗脸的时候皮肤总是觉得刺痛等等，有这些情况的人，问题或许就出在一直在使用的化妆品上。出现这些现象的时候，你应该采取的办法就是，断然狠下心来更换化妆品。

    还有，一直使用同一品牌的化妆品会出现“用不用两可”的情况。在我接触过的客人里，有的人某个品牌的化妆品一直用了10年，却没什么变化；也有人跟我说想换换化妆品试试看。我给她的回答是：“这个主意不错。”更换化妆品不仅可以变换心情，而且这么一来你就拥有了很多不同牌子的化妆品，完全没有必要什么东西都一下子用它个10年20年的。

    如果你感觉到了肌肤在老化的信号，改变化妆品的使用方法也是一种减缓衰老的途径。而且重新考虑一下使用方法也是更换化妆品的绝好机会。你不妨到化妆品专柜去看一看。特别是那些还在用着20多岁时选择的化妆品并且一直用了10多年的人，你必须要好好地反省一下了。

第一章 你所不知道的真实的化妆品 高价化妆品真的有效吗？

    由于“焦儿茶酸”对预防生活的习惯病有益，最近绿茶得到了大家的重新认识。

    我也非常喜欢绿茶，而且每天都在喝。不过据我所知，比起价格昂贵的玉露1，低价合理的煎茶的焦儿茶酸的效果反而更好。但是为了培养出玉露中美味的部分，必须要花费工夫在避光的地方进行培育，所以价格就变得贵了。

    还有，有报道说，两个夕张甜瓜2被人以33万日元的价格拍下。

    我觉得绿茶也好，甜瓜也好，你能出多少钱完全是个人喜好的问题。比起玉露，有人更喜欢煎茶的涩味；比起在日式酒店吃到的甜瓜，有人更喜欢吃老婆婆从瓜地里收获的甜瓜。

    我们身边的很多东西的价格，都在切实地反映着制造它所花费的“工夫”和它的“稀有性”。对于化妆品来说也是如此。

    市场上售价“10万日元级别的乳霜”，里面就使用了稀有的成分，而且开发的时候花掉了很多研究费用，推销时又开展了大规模的广告宣传等等，把这些费用逐个加总，就是化妆品最后的定价。

    但是哪里也不会有“既然是10万日元的东西所以肯定有效”的保证。

    可是使用者总是觉得，“花了10万日元呢，不会没有效果的！”

    这种“之所以”的精神毕竟决定不了效果，虽然它会有一定的积极的心理暗示作用，但是它改变不了效果不明显的事实。

    奢侈护理反而会使肌肤变得贫瘠。每天都吃牛排，胃就会消化不了，和这个道理一样，每天都用豪华大餐似的化妆品，肌肤也会因超负荷而变得疲惫不堪。

    我自称是“减肥狂热分子”，偶尔会实行不吃碳水化合物的减肥法。开始实行以后，每两周我就会特别想吃法国面包或者乌冬面。这时候我就不会再忍耐，而是断然决定，“今天解禁”，然后就跑去吃。

    从第二天开始，我会马上恢复到原来的减肥状态中去。

    减肥最不可思议的地方就是，如果一直持续同一种饮食结构的话，就不会再瘦下去了。但是，如果稍微做些改变调整一下，就又可以接着瘦下去了。

    所以，比起10万日元的乳霜，我还是建议大家去买6000日元的乳霜。

    或者，早上用6000日元的乳霜，晚上可以用10万日元的乳霜，这样搭配使用的方法可以预防肌肤在高级的化妆品的护理下变得麻木。这么一来，10万日元的乳霜也会最大限度的发挥自己的功效。

第一章 你所不知道的真实的化妆品 要坚持做去角质护理

    女人28天就会重生一次。其实不仅仅是女性，人的表皮细胞一般经过28天，也会结束自己的使命，成为污垢，然后脱落。也就是说，人大概一个月蜕一次皮。

    脱落的部分是皮肤最外面的一层，叫做“角质”。随着年龄的增长，角质的“蜕皮能力”会慢慢下降，老化的角质就容易在皮肤的表面凝结变硬。

    去角质护理，简单来说，就是和处理挂了茶垢的茶杯一样。茶杯平常用一些洗涤剂适度清洗就可以，但是如果出现了一些茶渍，就要用去污剂来洗了。

    如果是皮肤，则一般只用卸妆液。如果觉得脸上好像是有脏东西在渐渐堆积，最好去美容院做去角质护理。而且，还要两周做一次美白面膜。

    为什么我们要做去角质护理呢？

    首先，皮肤表面有角质积存的话会变得暗淡，没有光泽。胳膊肘和后脚跟容易变黑也是这个原因。也就是说，去角质护理是为了恢复皮肤的透明感。而且，如果蜕不了皮的话，就会在皮肤表层形成一层膜，化妆品、美容液的成分就难以渗透到皮肤里面去了。再者，角质堆积会造成皮肤僵硬，皱纹加深。所以，我们要通过日常护理来帮助皮肤蜕皮。此外，你还一定要养成坚持做去角质护理的习惯，特别是在冬天。

    （排原书第26页图）

    角质

    表皮

    （0.2毫米）

    透明质酸

    胶原

    纤维芽细胞真皮

    弹性蛋白（2毫米）

    各位一定都比较热衷在夏天用磨砂膏或者做美白面膜吧，可是我更希望大家能在冬天养成这种习惯。在寒冷、干燥的冬天，皮肤为了保护自己，就会更努力地“穿厚”一点儿，因此角质也就更容易堆积变厚。而且，冬天的皮肤容易干燥，所以应该给皮肤补充更多的水分。

    即使年龄增长，蜕皮的循环也是不变的。去角质护理过度，会造成对肌肤的伤害；如果不去角质，皮肤就会变硬。去角质的护理，一定要做，而且一定要早做，坚持做。

第一章 你所不知道的真实的化妆品 不要被化妆品的成分迷惑

    “太不可思议了！我喜欢！”

    “难以置信！感觉真好！”

    其实，使用化妆品时拥有这样的感觉很重要。喜欢、舒服的感觉有时可能无法用语言表达，但是这种直觉会对你的身心产生有益的影响。比如现在的“芳香疗法”，如果你喜欢精油的味道，它就会产生奇妙的效果。

    如今，关于化妆品的信息铺天盖地，女孩子们一般都会到化妆品专柜，然后问专柜小姐，“这里面的成分是什么？”柜台一般都会根据准备好的成分目录来回答这样的问题，可是问了以后又能怎么样呢？同样的成分通过不同的组合性质会发生改变，问出这样的问题，就如同吃蔬菜的时候问用的是什么农药？用的什么化肥？

    除了过敏的人以外，问这种问题的人基本上买之前都是疑虑重重，脸上露出完全与美丽不沾边的表情，好像在质问售货员。然而一旦买了，就一味期待着皱纹真的消失，希望化妆品马上奏效。但是往往只用了一回，就觉得“这个我已经用过了，不管用”，就此放弃。

    维生素C有助于消除色斑，维生素A对消除皱纹有效，还有其他一些营养成分对皮肤有好处。如果只是想补充这些成分从食物中摄取就可以了，而且现在有那么多营养补品，没必要只依赖化妆品。比起查看化妆品中有哪些成分，我认为在选择化妆品的时候，凭着“太不可思议了！一定有效”的直觉选择才是正确的。

    这种直觉可以来自香味，也可以来自触觉或者包装之类的因素。

    就是这个！如果有这样的感觉，就不妨试着用一下，凭自己的经验来选择是最正确的。如果只参照成分选择，要是不喜欢它的味道或与皮肤接触的感觉等等，你肯定还没用完，就不想再用了。皮肤护理最重要的虽然是持之以恒，但是从内心深处“感觉舒服”，也是很关键的一点，心理的积极暗示对于拥有美丽的肌肤是非常重要的。

    我最近特别迷恋克里斯汀·迪奥的“花蜜活颜亮肤系列”。这个系列的美容液用的是印度洋马达加斯加岛上野生的百合科植物“红花百合”，制造这种化妆品不用一滴水，只用花的花蜜。然而，生产一瓶这样的美容液却要奢侈地用掉150枝花！不仅仅是成分，整个制造过程都令人惊叹。不用说，它的味道一定很香，而且单是这个故事就足以营造出幸福的感觉，护肤也因此变得更加享受了。

    近来，日本的杂志上频繁刊登化妆品成分的内容。不知不觉中，人们越来越关注化妆品的成分，但我还是认为，没有任何东西能比你自己的直觉更准确了。

    你所发现的东西，如果能让你宛如陷入恋爱般着迷，这，就是能使你变得最美丽的化妆品。

第一章 你所不知道的真实的化妆品 从液状化妆品开始用起

    吃饭的时候如果不小心把酱油滴在了裙子上，酱油一瞬间就会渗到衣料里面去。如果是一大滴鲜奶油滴在衣服上，马上擦掉，就不会渗透进去。

    人的皮肤和这个现象道理一样。

    我们的身体表面覆盖着一层表皮，下面是真皮，再下面潜伏着的是皮下组织（参照第26页图解）。含水分比较多的物体透过表皮上的孔，很快会被皮肤吸收。越接近固体形态的物体停留在皮肤表面的时间越长，越难被吸收。因此，为了让化妆品的成分充分渗透，要从富含水分的“滴状物”开始使用。

    在专柜销售化妆品的时候，常常听到有人说：“看着这么多化妆品，我一下子就不知道该按照什么顺序来涂了。”弄不清楚的时候，就请记得从“滴状物”开始。

    按照化妆品的不同形态，可以将其分为化妆水（水）、油、者厘、奶状物、流状物、膏状物、乳霜几大类。比如，准备涂抹几种化妆品的时候，从接近化妆水（水）的产品开始用就可以了。如此说来，这个规则是不是和做菜的规则很相似？对，就是做料理的“さしすせそ”原则。这个原则也是有切实根据的。“糖（さ）”可以让其他的调料很好地渗透到菜中去，“盐（し）”有让材料排出水分的作用。然后最后放入的“酱油（そ）”是为了让菜的味道更好地散发出来。1

    与此相同，肌肤护理也一样有合理的顺序。

    （原书第33页图）

    凝结状液状

    化妆水（水）、油、者厘、奶状物、流状物、膏状物、乳霜

    根据化妆品的不同形态进行的分类

    按照肌肤护理的“さしすせそ”原则，首先用化妆水镇静肌肤，经过了化妆水的浸润后，我们再用美容液，让它渗透到皮肤的真皮层，最后像盖盖子一样，用乳液或者乳霜将之前的化妆水和美容液的成分紧紧锁在里面。这就是正确的涂抹顺序。但是如果错误地先抹乳霜的话，之后的化妆水、美容液的成分就难渗透到肌肤里面，会导致皮肤吸收不到营养，因此错误的顺序是肌肤护理的致命伤。要给肌肤补充充足的水分，就要先制造畅通无阻的通道。反过来讲，如果皮肤的状态好，省去化妆水直接用美容液也是可以的。

    但是，如果不严格执行“さしすせそ”原则，而只是草草应付，涂抹以后的效果则会截然不同。如果无视正确的涂抹顺序，不管使用多么高级的化妆品，都将没有任何意义。所以我们一定先要意识到皮肤护理的“さしすせそ”原则，然后按照这个原则使用化妆品，最大程度地享受化妆品带给我们的神奇效果吧。

第一章 你所不知道的真实的化妆品 爱惜化妆品的方法

    西雅图水手队的选手铃木一郎对当地的孩子们说，“爱惜球具”是使棒球技术变得高明的秘诀。日本的电视节目中也报道过这件事情，还成为了当时的热门话题。

    我觉得一郎说得的确很有道理。棒球球员在进入比赛场地之前，通常会有一些动作，比如低头，自己整理手套等等，越是一流的选手，这些动作做得越好，越认真。

    我的父母以前也曾经跟我说过，不要粗暴对待任何物品，对它们的爱惜一定会对自己有益的。化妆品当然也不会例外。

    我的客人们经常会问，化妆品是否有使用期限。

    化妆品在开封以前，不同的生产商或者不同种类的产品会使其使用期限有所不同，但是使用期限基本上都是一到三年。不过，在打开化妆品包装以后，还是要尽快将它们用完。

    在打开化妆品的那一刻，我们认为，这些化妆品是新鲜的。但是，就像果酱一样，如果你将手指伸到果酱瓶子里，果酱就会开始慢慢发霉，我们不应该用手直接碰触化妆品，也不要让它们接触空气，这才是持久使用化妆品的秘诀。另外，还要切记将化妆品放在在阴凉的地方保存，防止阳光直射。

    粉底液、乳霜之类的化妆品一定要用小勺而不要用手指去取（法国的化妆品基本上都会附带小勺），大家往往为了省事就用手指直接蘸化妆品，这种做法是绝对不可取的。

    还有，有的人使用化妆水之前总是用力晃动瓶子，除了上下液体分层的双层式化妆品以外，这样做容易使化妆水与更多的空气接触，所以这种做法也是不可以的。

    乳霜容器不要总是敞着口，要养成用完以后马上盖拧上盖子的习惯。里面的小盖子也尽量不要扔掉，要把它紧紧地盖好，这样做对保存化妆品是绝对有好处的。

    很多人在用睫毛膏之前都会先将刷子反复插到瓶子里，然后再拔出来，她们总是要格外用心地做这个动作，并且认为这是理所当然的。其实不然。因为这样一来，反而会使得空气有机会进到瓶子里，加速睫毛膏氧化，因此不仅没有意义，也不利于睫毛膏的保存。睫毛膏不是积存在瓶子的底部，而是遍布在瓶子内的四周。所以只需转动刷子刮一刮四周即可。

    我想一郎也深深懂得，如果不好好对待自己的手套，就会扰乱自己的情绪，比赛中不能安心的道理吧。同样，如果化妆的时候粗暴地对待工具，产生负面效果也自然而然地反映到化出的妆容上来。

第一章 你所不知道的真实的化妆品 找到你美丽事业的优秀“球童”

    一流的高尔夫球选手身边一定有一个优秀的球童。听说泰加森打得之所以那样出色，也是因为他身边有一个值得信赖的球童。化妆虽然乍一看纯属私人事情，但是实际上与化妆相关的一系列环节中有很多自己难以掌握的东西。能够给你准确恰当的指导，在非常了解你的基础上引导你向最好的方向完善自己――如果找到了这样的“球童”，就等于胜利了一半。因此，能对你的美丽事业给予帮助和建议的化妆品专柜售货员就像是你身边的好“球童”，是绝对不可忽视的。

    那么，好的专柜售货员是什么样子的呢？

    可以信赖的专柜售货员，首先要能探察出客人的需求。“您在为色斑烦恼吗？”“你年轻的时候是不是常去滑雪？”能从这样的贴心询问开始对客人进行指导，首先就能让人觉得安心。

    与此相反，我们要警惕那些一上来就把商品全都摆出来的售货员。

    “哎呀，你脸上有色斑，那就用这个和这个吧……”先指出别人的缺点，让人感到不安以后趁机推销化妆品，这是专柜售货员蹩脚的老套做法了。这样做，显然是得不到别人的信赖的。

    好的专柜售货员，即使客人在用其他品牌的化妆品，她也可以非常诚恳而自信地拿着一瓶自己的商品推荐，“请先试试这个吧”，当然她推荐方式也不会让人觉得厌烦。如果客人传递出了想要变漂亮的强烈欲望，专柜售货员就会自然而然产生“要想办法帮助她”的想法，这是人之常情。我也是个藏不住情绪的人，一旦有了“想帮助这位客人变漂亮”的想法，就会悄悄地多给对方一些试用装，“用这个试试吧”。

    另外，客人也一定要像向高尔夫球选手那样，保持礼貌。比如，招呼都不打就一声不吭地拿起店面的试用装就用，或者直接把口红涂在嘴唇上试用等等，这样的做法都是不礼貌的。虽说你自己认为好象没被人发现，但实际上柜台里面的售货员正关注着客人的一举一动，也就是说，你是不是那种试用装的狂热分子，一看就知道了。

    如果你只是想在约会前用柜台的试用妆来补个妆，只要对售货员说一声：“对不起，今天我忘记带化妆品了，下次会来买的”，柜台的售货员一定会谅解地说：“请用吧！”

    所以说人与人之间的交往还是要宽容些。

    想要与对方很好地交流，可以这样向顾客介绍新产品的颜色——“这个很适合您用呢”，或者评价一下顾客用的颜色，“今天您粉底的颜色好像有点奇怪啊”，以此向顾客提出忠告。专柜的售货员如果能与客人如此交流，就可以说是做得非常出色了。

    专柜售货员既是客人的球童，也是消费者皮肤的医生。因此客人有任何问题都不必不好意思，尽管和他们坦率地交流。

    此外，还有一点需要了解的是去化妆品专柜的时间段。

    黄金时间段是下午1点到4点。相对来说这段时间客人比较少，你可以慢慢和专柜售货员交流。但是，要注意那些特别“空旷”的柜台。她们可能考虑到当天的销售额，把化妆品单价抬高的可能性会非常大。

    但是经常听到有人说：“那些专柜售货员的妆容真糟糕！口红都涂到嘴唇外边去了！”要知道，专柜售货员相当于一本鲜活的产品说明手册，她们代表着化妆品品牌的品位和主张，所以还是不要向这样的专柜售货员咨询。

    色斑、皱纹这样的烦恼，年轻的售货员很难体会到，这时候用暗示的方法是非常有效的。“我有一个很大的困扰，能不能换一个老练一点的人过来？”能这样说的话，你就是一名出色的消费者。

    买化妆品的时候虽然没有必要顾虑太多，但还是要遵守起码的规则。

    如果你能够把自己的需要明确传达给对方，那么，要说能够帮助你提升“美丽技巧”的地方，就没有比化妆品专柜更好的了。

第一章 你所不知道的真实的化妆品 不要成为试用装的狂热分子(1)

    在法国爱马仕店里，曾经有人问过我：“你知道日本人的购物方式为什么会被人讨厌吗？”我想可能是因为不管什么东西，日本人总是呼啦一下拿起很多，可是到最后什么也不买吧。说着“不要这个、“也不要那个”，就把手里的东西又都放下了，或者她们最后只买了一个。其实，这反映出她们自身的一个问题，即，她们不清楚自己想买什么东西。

    有一段时间我特别想要宽35厘米、中间绣花的（凯莉皮包，旅居法国的时候，我曾经很多次到爱马仕的店里去，那边的库房却总是缺货。有一天，5点半的时候我去了一趟，店里面刚好进了第二天要摆出来的商品。就这样，店员悄悄看了看周围，然后对我说：“这个是明天才上架的，请到这边来一下。”他将我带到二楼，把我梦寐以求的几乎都要放弃了的凯莉包卖给了我。那位店员之前注意到我曾经进进出出店里很多次。不过店员也是有自尊心的，他们不希望顾客是那种“这个也不要，那个也不要”的购物方式的人。

    “我想要这种颜色的披肩”啦，“我想要今年的流行款式”等等，不如干脆地把自己的需要告诉对方，再让他给你拿过来、这才是让双方都感到心情愉快，明智的购物方法。

    对化妆品柜台来说，那些对试用装过于狂热的人是非常不受欢迎。

    客人如果是抱着一定的目的，看过小册子上的介绍以后询问“有这个产品的试用装吗”，售货员就可以给客人一些建议，并且亲自为她指导。但是，如果只是说“请给我这个产品的试用装”，就会感到很为难了。有些人拿了这个，又拿了那个，但其实对这些试用装一点都不了解。而且如果你真心想要使用，最起码也要连续使用3个月，否则没有任何意义，所以就算拿了也是“白拿”。

    那些被称为试用装狂热分子的人，她们的目的并不是要变漂亮，而只是不想在化妆品上花钱罢了。这跟那些逛了一天超市，拿了免费品尝品就走的“超市地下风暴分子”没什么两样。

    还有那些拿着试用装将就着使用的人，化妆品专柜的售货员也能轻而易举地记住她们。

    对于接待那些不停围着试用装转的客人，我曾经一度感到非常厌烦。

    有一位年龄很大的女性对我说：“请把这个试用装给我。”“请用吧！”我把护肤的试用装给了她。接着，她又说：“给我个袋子！”实际上，我当时所在的帝国饭店就只有从公司分配来的一些袋子，并且数量有限，不像商场里那样有很多存货。而且印着公司商标名的袋子一个要58日元。所以我回答说：“对不起，没有袋子，这是公司的分配……”我正说着，她说了句：“你叫什么名字啊？真让人讨厌！”然后一赌气就走掉了。索要免费的试用装也就罢了，连58日元的袋子都要白拿实在是过分？

    不是说我们吝啬给顾客试用装，只是过分狂热于某样东西的人确实太多了。真心想变漂亮而向我们要试用装来试的话肯定没问题，但是，如果只是一心贪婪地想要“免费使用化妆品”，我想，她们即使用了这些效果很好的化妆品，也不会有效的。

    化妆品杂志日益增多，这些杂志上刊登着各种各样关于化妆品的消息和报道，因此所谓的化妆品狂热分子也在近10年数量猛增。这些人有一些特征：首先她们会装作十分了解这些化妆品的样子来测验专柜的售货员，但其实她们心里并不是真心想变漂亮。

    还有，虽然她们在试用着各种各样的化妆品，实际上却都有自己偏爱的品牌，因此也就不能以公正的眼光来看待这些试用装。所以，某个对我们的化妆品假装感兴趣的试用装狂热分子即使来到了克里斯汀·迪奥的柜台，售货员也一看便知道她不喜欢克里斯汀·迪奥的产品。这样的人不会让专柜售货员们有想帮助她们变漂亮的想法的，结果吃亏的也一定是她们自己。

    如果纯粹是出于兴趣想对化妆品进行研究，那就去做各种各样的尝试，随便怎么研究都行。如果你是真心想要变漂亮的话，那最好的办法就是抱着单纯的心态。比如，看到美丽的花儿时，“哇——真漂亮！”如果是这么单纯地想的话，你的精神就会很放松，还会露出幸福的表情。要是只想着“这个香味的成分是……”，放松的效果也就只剩下一半了。因为“美之女神”不会靠近有“邪念”的地方的。不付出一点努力，就想变得漂亮简直是在做梦。

第一章 你所不知道的真实的化妆品 不要成为试用装的狂热分子(2)

    现如今得到化妆品的手段应有尽有，无论怎么购买，使用者们都只是在追求“购买方式”的感觉罢了。用这种贪图便宜只用试用装的美容手段的人，在10年、20年之后可不要后悔啊！

第一章 你所不知道的真实的化妆品 美丽课堂1

    击退三个“全”的要诀护理

    从上了年纪的女性们口中经常听到的词儿是“全是皱纹”，“全是色斑”，“全黑了”。我把这些称为“三个全”。遇到这些问题时，如果急切地想把“这个那个”全都改善的话，就一定没办法做到平心静气地单独处理它们其中的任何一个问题了。所以，还是让我们先从改善最在意的一个问题开始做起吧。

    我在化妆品柜台接待顾客的时候，遇到特别在意色斑的客人时，就会把所有有去除色斑功效的化妆品都摆在柜台上，而且会把适合客人喜好、生活方式的化妆品挑出来。如果用对自己来说最容易入手的护理方法解决了色斑这三个“全”之一的问题，那么你想要进入处理下一个问题的环节的欲望就会强烈起来。“那么，下一个是皱纹！”这样想着就能轻松地过渡到解决下一个问题，如此，所有的问题都能迎刃而解了。

    将肌肤存在的所有问题都一并解决，要在同一时间变漂亮的想法，容易使我们陷入无目的盲目护理中。因此要解决全大多数女性感到烦恼的三个“全”的问题，“要诀护理”是捷径。

第二章 错误百出的美容法 不要再频繁洗脸了！

    “干净门前福不来。”

    这是我数十年来一贯倡导的主张。虽说作为化妆品业内人士大声嚷嚷自己的主张似乎不太合适，但这句话的确是我向身边的人一直在传达的理念。按道理说，跟过去相比，现在日本的卫生状态和化妆品质量都有了明显改善，可是女性们的皮肤却渐渐变脏了。我想这个问题恐怕只能解释为“洗脸太频繁”。

    “日本列岛被洗脸征候群侵袭了！”我第一次抱有这种危机感是在1970年年初的时候。那时正好也是卸妆液开始向日本全面渗透的时候。提起卸妆，当时用资生堂的油脂雪花膏被看做是一种化妆，为了把它彻底清洁掉，人们只用一种叫做“骨头蛋糕”的香皂洗脸。我个人非常不喜欢脸上弄得黏糊糊的，所以是一个彻底的“骨头蛋糕”派。而且那时，我觉得洗脸的时候有一些刺痛是理所当然的。

    但是，1967年到娇兰工作以后，我深刻体会到了文化的冲击。法国化妆品中竟然没有用“香皂洗脸”的概念，而他们的卸妆液却有9种之多。比如，“凯伊黛革新洁肤美容泡”，是那种就像干洗时让污垢能完全脱落的东西，“凯伊黛革新洁净乳液”，可以在洗脸时分解污垢，然后再轻轻冲洗掉就可以了。

    我从那时起，就开始被灌输了“卸妆液才是皮肤护理的关键”的思想，我立刻停止了用香皂洗脸，转而用“卸妆液卸妆后，只用水冲洗”的方法。而且自从体会到了肌肤的无刺痛感以来，我一直用这种方法，并坚持了15年以上。但是日本的皮肤护理却一直没有确立卸妆液的地位，人们的脑中还充斥着用香皂洗脸这种奇怪的常识。而且在化妆品生产厂家看来，无论用这两种洁面产品的哪个都为了同一个目的，所以自然没有倡导人们放弃用香皂洗脸的道理了。而且可以说，已经成为日本美容界“污点”的“重复洗脸”已经彻底得到了市民权。

    “老师，我每天洗澡的时候都会洗两三次脸，可是T字区还是油乎乎的。”

    “我平常总是把脸洗得很干净，可是还会长粉刺。”

    我的柜台前总是会进行这样的谈话。每当这个时候，我给出的回答只有一个：“别再洗脸了！”

    本来，肌肤有它自身的洁净功能。当你觉得“哎呀，有点干燥了”的时候，皮肤会自然分泌出油脂来滋润自己，察觉有“杂菌侵入”的时候，皮肤也会具备同杂菌作战的条件。证据就是，那些病了好几天都没洗澡的人，等到再洗脸的时候就会觉得皮肤光滑得令人惊讶，这就叫做素肌美人。如果你问她们皮肤怎么会有这样的效果，她们都会说“没做什么特别的护理啊”。也就是说，“重复洗脸”是超出皮肤的需要过度洗脸，反而削弱了皮肤本来具有的机能，是一种非常危险的行为。所以脸上就会出现那些多余的油脂溢出，冒出粉刺的现象了。然而陷入这些皮肤问题困扰的人不明白其中的道理，反而更加频繁地洗脸，结果本来能解决问题的却怎么也好不了，陷入了恶性循环。

    现在马上停止用香皂洗脸吧！只用卸妆液冲洗就可以了。患有特应性皮炎的人，因为成人粉刺、T字区油乎乎而烦恼的人，其症状基本上都能够得到改善，并且从日益改善中得到满足感与自信。

    有人会说，“卸妆液是洗掉化妆品的污垢的，香皂是洗掉水性污垢的”，以现在这些化妆品的洁净力，用卸妆液就完全可以洗掉任何把污垢。

    不过我最讨厌的是“油性卸妆液”。各位用过油性卸妆液以后感觉怎么样呢？想必大家都知道，用了油性卸妆液以后，皮肤会感觉油乎乎的，就总会让人想去洗脸。

    “重复洗脸”也好，用“油性卸妆液”也好，都是流行中产生的比较低级的错误护肤方法。因此，女性朋友们，请赶快醒醒吧，尽快从洗脸征候群中解放出来！

第二章 错误百出的美容法 刮脸和拔眉的危险

    “为什么有的人要做那么危险的事呢？我们绝不会用刀子划自己的脸。”在化妆品公司工作的时候，来自法国的员工这样跟我说。

    确实，对于一些人来说，刮掉脸上的胎毛已经成为了皮肤护理的一部分，而且在化新娘妆的时候，为了很好地保持妆容就会刮掉胎毛，这是新娘美容的常识。但是，如果仅仅是为了“显出肌肤的透明感”、“对化妆效果好”，而把自己的脸胡乱折腾，显然是不可取的。凡是这么做的人都是因为还没有认识到这样做对肌肤造成的恶劣影响。

    最近理发店里的刮脸服务、美容刮脸面膜开始流行起来，有人说用这些方法去掉角质以后，皮肤会变得光滑，可是，这就像是用刀子刮去挂在白色茶杯上的茶垢，被去掉的可不仅仅是角质。

    对于日本人来说，如果自己毛发厚重，在人群中看起来会很显眼，与周围的人格格不入。但是即便如此，你也只需把唇部上方和眼睑周围这样引人注目的部位一个月刮一次就可以了，没有必要整张脸都刮吧。

    “胎毛”，物如其名，是人从出生的时候起就生长着的毛发。胎毛具有缓冲外界刺激、保湿、保护肌肤等重要的作用。桃子外面也长着一层薄薄的胎毛，它就像卫士一样保护桃子不受外界的伤害，不被雨水打湿。

    洗脸洗得太过频繁的话，皮肤叫苦不迭，就会分泌出更多的油脂来滋润自己，跟这个道理一样，失去了抵挡外界刺激的卫士，皮肤出于自身的防卫本能，就会变得僵硬起来。

    和刮脸一样，我所担心的还有“拔眉毛”。

    细眉浪潮虽然已经告一段落了，但我还是经常听到有人说：“那时候总是不停地拔眉毛，到现在眉毛还没长出来呢。”而且随着年龄的增长，眉毛会变得越来越稀少，习惯性拔眉的人到了四五十岁的时候，眉毛就已经少到不画眉都不能出门的地步了。

    确实，如果总是拔眉，眉毛渐渐地就不再生长了。而且拔眉毛的时候经常拉扯眉毛周围的皮肤，会使这部分皮肤变得容易松弛，更有甚者，拔掉眉毛以后的毛孔容易有细菌进入而引起发炎。所以正确的做法应该是，用剪刀剪掉眉毛。

    “眉毛是脸的边框”。我经常这么说。这么重要的部位如果没了，整张脸变得光秃乏味，人的表情也就不会再那么生动了。有也烦没有也烦的就是脸上的毛了，其实只需精心处理那些浓密的部分就好。胎毛并不是无用毛，可千万不要忘记啊。

第二章 错误百出的美容法 不要搓！不要打！

    大获成功的电影《风月俏佳人》中有一幕经典的场景是朱莉娅·罗伯茨泡在满是泡泡的大浴盆里。这是外国电影中经常出现的场景，日本人对它却不怎么感冒。但实际上这是非常有道理的入浴法。

    一位专门研究洗澡的博士说，人把身体埋进气泡里会发生所谓的“毛细管现象”，气泡能轻而易举地把污垢从身体里面吸出来。所以，经过气泡的浸泡之后就不用再“唰唰”地搓身体了。

    平常不用香皂洗脸的我也会在出汗的时候将香皂揉出丰富的泡沫，用“泡沫洗脸法”洗脸。这样可以利用泡沫的缓冲作用，防止手和皮肤之间的摩擦。如果没有泡沫直接用力去搓，就会给肌肤造成很重的负担。

    另外，为了防止对肌肤的刺激，我还主张蘸湿的化妆棉或棉棒轻轻地擦”，并且涂粉底的时候也可以这样做来按压毛孔。

    那么，为什么非得如此小心地避免刺激到皮肤呢？

    表皮实际上比我们所能想象的还要薄得多。人类皮肤的平均厚度大约为2毫米，最外面的表皮部分仅仅只有0.2毫米，而且表皮非常的柔软，一点点刺激都会对它造成影响。也就是说，反复地拍打、揉搓，薄薄的表皮就会堆积、松弛，然后生出皱纹来。因此说，皱纹也是因为我们的“坏毛病”引起的。就像鞋子穿的时间长了，就会有褶皱堆积出来。人的皮肤表皮频繁“堆积”的话，皱纹就会生出来，就是这个道理。

    比如，羊毛的围巾和丝绸的方巾同样被弄皱了时，羊毛的褶皱会很深，而丝绸的褶皱却很细小。把这个换做是皮肤的话，角质层厚的地方——比如嘴的周围就容易生成较深的皱纹，眼睛周围薄薄的皮肤则容易生成细纹。

    因为经常做讲座，我经常到九州去，鹿儿岛（九州地区的）县有火山，在那里生活的人在不知不觉中就会弄得满身都是火山灰。火山灰这种东西很坚硬，有一点点落在皮肤上都会使皮肤受伤。所以我总是跟那里的人说：“用卸妆液之前，要先用温水轻轻冲洗脸部。”我们设想一下，如果脸上落满火山灰，就这样直接去洗的话，坚硬的火山灰就会扎进脸上的肌肤，皮肤就会被划得伤痕累累了。总之，生活中要尽量避免对肌肤造成刺激。

    相扑选在比赛的时候为了给自己提神，让自己鼓足劲儿，就会啪啪地拍脸，但我们不要像他们那样，如果你想要让自己清醒，可以用冷水来洗洗脸。有人可能会觉得：“拍一次脸也没关系吧。”我恐怕又要在这里啰唆了，这样的一些琐碎的小习惯，日积月累会导致你的皮肤在日后发生很多明显差别来。

第二章 错误百出的美容法 等不及的人不会变漂亮

    有的人早上起来，换着自己的皮肤滑溜溜——“皮肤还很滋润”，会感到很高兴。

    然而大部分人的这种想法是错误的，皮肤滑溜溜的状态只是前一个晚上擦的化妆品没有充分地渗透到皮肤里的表现。如果化妆品的成分如果渗透进去的话，皮肤的感觉不会是滑溜溜的，而应该是湿润的。

    哪怕是多睡一分钟也好的早晨，我们也要争取化妆的时间。

    坐在镜子前面，接连不断地把化妆水、美容液、乳霜擦在脸上，这种抢时间结束大战的心情我当然能够理解，可是这么做只会让所有化妆品都失去自己本来的机能和效果。

    化妆水还没渗透到皮肤里的时候就擦上美容液，然后在美容液还没渗透的时候，又在外面盖上一层乳霜，这就像在是颜料还没干的时候再涂上一层颜料，结果很多的颜色混在一起，最后就陷入哪个颜色都分辨不出来的愤她了。还有，如果早上这样擦完化妆品，再在上面涂一层粉底，别人一看就会认为你脸上的妆弄花了。

    我觉得这种做法其实跟“护发素与洗发露二合一”很相似。

    护发素和洗发露各自有着完全不同的作用，本来就不可以合到一瓶中来，却还是有很多消费者欣喜地认为“哇！好方便”，然后放手去买。现在还有把化妆水和美容液的功效并在一起的化妆品，可是我觉得，要是能做出含有“化妆水和美容液功能的乳霜”的话，只抹一种化妆品不就完事了吗？也许我的想法有些偏激了，但是这是在现阶段根本不可能实现的事。各种化妆品的作用本来就不同，渗透到皮肤里的速度也不一样，不按照时间差来使用，没有任何意义。

    比如，涂上化妆水以后要给它留3分钟向皮肤里渗透的时间。然后擦上美容液以后同样要3分钟，等待这些成分完全渗透到真皮中去。最后用乳液或者乳霜，再等待3分钟，这样就能把营养充分地送到皮肤中去。最后一道程序是用乳霜像盖子一样盖在外面将营养成分锁在皮肤深层，这是最理想并且也是让化妆品发挥最大效果的方法。

    但是，“繁忙的早上3分钟的时间也等不了”，有这种顾虑的各位，那就请遵循我的做法吧！

    早上起床，洗脸，涂上化妆水以后喝杯咖啡，趁这个时间让化妆水彻底渗透，然后抹上美容液，再利用换衣服的工夫让它充分渗透。最后，抹上乳霜，走到化妆台前，开始化妆。

    就这样，你不用总坐在镜子前，只需在早上起床以后的各项活动中穿插进行皮肤护理即可，不用单独挤出时间，也没有任何难度，就能呈现“坚实”的妆容。

    50岁左右的主妇中有很多人要在上午做好家务之后去超市。总之早上会很忙，她们经常说：“没有时间化妆。”有人问我：“有没有不用那么多烦琐的工序就能变漂亮的方法？”

    我的回答：“结实地打好底，之后只需用腮红和口红就可以了。”

    还有在商场工作的女性朋友们也来问我：“早上7点才回到家，在早上做晚上的护理可以吗？”当然，夜用化妆品并不是只能晚上用。化妆品这种东西要配合人的生活习惯来用，没有硬性规定。

    做皮肤护理的时候我希望大家牢记在心的是，不管你的生活多么繁忙，至少要挤出时间让化妆水和美容液充分渗透，连这个时间都等不了的人是永远也不会变漂亮的。

第二章 错误百出的美容法 改变“化妆水”信仰吧！

    日本的相扑选手用舀子里的水来清洁口腔，让瀑布击打在自己的身上来清洁身体，对于日本人来说，水自古就是神圣之物的象征。而且日本人都是直接饮用从水龙头里流出来的水，他们认为这是上天的恩惠。总之，这个国家与水有着不解之缘。

    了解了这些事情就可以理解日本人为什么这么喜欢化妆水了。“没有哪个国家能像日本这样，化妆水如此畅销。”这恐怕已经成了化妆品公司的定论。不过，我倒是认为平常大家使用的化妆水中有三分之一的能量都没能渗透到皮肤中去。

    在日本，打开电视，你经常可以看到一位女性把化妆水充分擦在脸上的镜头。打开杂志，就有女性非常舒服地用化妆水喷雾器喷脸的图片。各种各样的化妆水广告充斥着日本。这种“潜意识刺激效果”正是导致化妆水消费泛滥的要因。

    证据就是，你在坐飞机时，慢慢从包里取出化妆水喷雾器，每隔一小时冲着脸喷一次的女性。她本人一定是想在干燥的机舱中给自己的肌肤一些“抚恤”，可是对于肌肤来说，这却不一定是好事。实际上，这样根本不是滋润肌肤。不仅不是滋润，会导致皮肤中本来的水分与化妆水一起被蒸发掉。也就是说，严格地讲，这样既浪费化妆水，又会给皮肤造成恶劣的影响。那么，怎样便用化妆水呢？

    很多人都不太了解化妆水的本质，所以难免把化妆水用成“抽水泵的启动水”了。

    化妆水，首先可以被看做敷在皮肤外面使皮肤镇静下来的湿布，能起到“整肌”的效果。作用是打造“通道”让接下来涂抹的美容液、抗衰老的成分等能够轻松渗透到皮肤里面去。这样理解的话，就能弄明白为什么只把它瞬间喷在皮肤表面是起不了任何效果的了。我会在后面进行更加详细的说明，把有效使用化妆水的方法放在“关于化妆水面膜的建议（参见114页及206页）一章里是最合适的。大致的做法就是在濡湿的化妆棉上倒上化妆水，然后覆在皮肤上3分钟。这样可以使肌肤镇静下来，以柔软而水润的状态迎接美容液的“到来”。

    还是觉得在飞机里会干燥的人一定要试一试有即时效果的美容液。虽然没有化妆水喷雾器那样清爽的快感，但是比起喷雾器来，有即时效果的美容液会给肌肤带来更多的湿润和舒适感。

第二章 错误百出的美容法 早间预防，晚间修复

    “今天好像很热，穿麻质的衬衫出门吧。”

    “做好防冷气的准备再去百货公司吧。”

    我们会根据天气状况来考虑当天穿什么衣服，却很少有人想到要配合环境把妆容改变一下。我一直认为，皮肤就是覆盖在体表的“衣服”。寒冷的日子，皮肤上的毛孔会闭合，防止体内的热量跑掉；炎热的日子，毛孔就会打开排汗，降低体温。而对这些功能进行支援的，就是化妆。

    因此，根据天气、生活的状况等等，我们也要给化妆“换衣服”。比如，早上起来，太阳火辣辣地照着，许应该想到“涂两遍防晒霜吧”；在充满冷气的写字楼办公，则要考虑“太干燥了脸上的颜色会比较暗，所以多涂一点粉色的粉底吧”。我希望大家在这些“预防”的工作上多下一些工夫。

    我最讨厌的事情就是“漫不经心地化妆”：涂完化妆水就擦涂美容液，接着一边看电视一边涂口红……，这样心不在焉他化妆是绝对不会使你变漂亮的。

    早晨化妆是和即将到来的一整天奋斗的战斗服。化妆可以保护我们的皮肤不受外界的侵害，我们应该尽最大努力使自己看起来更漂亮，以对新的一天充满憧憬，所以一定不可以糊弄了事。

    另一方面，晚间也要进行修复。

    就像脱掉衣服一样，我们要用卸妆液给皮肤脱掉衣服。即使在泡澡的时候也可以带着“今天一整天，辛苦了”的心情做一个“化妆水面膜”，或者做个按摩来缓解一整天的疲劳。

    如果在太阳底下晒了一整天，回来可以做一个美白面膜；如果在干燥的屋子里窝了一整天，晚上可以擦一些保湿的美容液，并配合做一些适当的护理。

    然后，在适当地做好护理和保养以后，我们用充足的睡眠来结束这一天。常言道“美女是睡出来的”，休养也是美容的重要内容。

    总之，每天都做完全相同的护理是不会解决肌肤问题的，所以要经常给肌肤换衣服才是。无论是寒冷还是炎热，不要再漫不经心地给肌肤穿同一件衣服了。

    肌肤的衣服也要千方百计的按照TPO来更换哦！

第二章 错误百出的美容法 通过肌肤问题判断肤质

    通过肌肤问题判断肤质：“春夏肌”还是“秋冬肌”

    我常年接触女性的肌肤，时常会感觉到，季节不同出现肌肤问题的方式也不一样。

    自己的肌肤到底是什么类型，常常是令很多人感到困惑的问题。根据自己的经验，我将肌肤类型分为“春夏肌”和“秋冬肌”。

    首先从特征上来讲，“春夏肌”就是进入春夏季之后容易出现问题的肌肤。症状是脸颊发红，毛孔扩大，出现一点一点的脂肪粒，浮现出脂肪痕迹等等，以“油系”问题为主。它的特征是T字区油乎乎的，脸颊上却干巴巴的。“秋冬肌”是指秋冬季节容易出现问题的肌肤。肌肤也是会发红，但是对比红色出现的位置“春夏肌”是出现在脸颊，“秋冬肌”则是出现在鬓角、太阳穴周围。还有就是皮肤粗涩，不光滑。“春夏肌”是油脂过多而水分不够，“秋冬肌”则是油脂和水分都不够，所以眼睛下面容易生出斜着的皱纹，主要是“干燥系”问题。

    但是，如果等所有的肌肤问题都浮现在脸上之后再进行处理，就太迟了，这是一种容易导致同时出现“春夏肌”和“秋冬肌”两种问题的错误做法。也就是说，我们必须要在事先知道了自己弱点的基础上，在问题季节来临之前做好准备。做法就是，比如，“秋冬肌”类型的人在寒冷的季节容易出现肌肤问题，那么我们就要在夏天把自己的皮肤培养成“适应寒冷地区的抗寒肌肤”。

    具体的预防措施是，首先，“春夏肌”的人要在秋冬季的时候先给T字区以外的部位更多的滋润。这一类型的人T字区总是油油的，难免会用含有酒精的化妆水，或者洗很多次脸的方法追求脸部的“清洁感”。但是这么做会使T字区以外油脂分泌不多的部位被弄得干巴巴的。所以，要在秋冬季的时候勤做些化妆水面膜，给T字区以外的部位以充分的滋润。这样就可以取得所有部位的平衡，不再只有T字区是油乎乎的了。

    我认识的人里有一个完全是“春夏肌”的人。她一天总是用香皂洗好几次脸，T字区却还是像炸天妇罗似的油腻腻的。后来减少洗脸的次数以后，再给脸部补充足够的滋润，现在油腻感已经消除很多了。

    我希望大家记住的是，没有必要让整张脸都来承受同样的肌肤护理。比如，对于T字区油油的肌肤，我们要给其他的部位进行保湿护理。这样能够保持整体的平衡。也就是说，“春夏肌”类型的人只需注意“水分平衡”就可以解决问题。

    “秋冬肌”的人在春夏季的时候并不觉得脸上干巴巴的，所以不知不觉就容易偷懒而放松警惕。其实这个时候才更应该用美容液、乳霜，或者做保湿面膜，为了“守冬”而积蓄力量。夏天如果总是吃挂面，容易苦夏而食欲减退，肌肤也是一样，不能总是清汤寡水的，必须要补充营养积蓄能量才好。

    另外每天还要喝两升水，这样就可以从身体内部进行水分的补给。到了冬天，为了抵御寒冷，肌肤一定会拼命让自己变厚，水分会难以渗透到变硬的肌肤里，所以一定不要忘了适当地去除角质。

    从比例上来看，基本上30岁以前“春夏肌”的人比较多，30岁以后就会转变为“秋冬肌”。现在那些到了冬天脸就干巴巴的，天一冷了就慌忙去买乳霜的“秋冬肌”的各位，本着“未雨绸缪”的精神，在下一个季节到来之前，先做一些护理实践吧！

第二章 错误百出的美容法 女性的一生中会出现多次“转折点”

    某个内衣制造商研究发现，女性身体出现变化的转折点是38岁，可以说，这是一生中最大的转折点。但是严格来讲，17岁左右、25岁左右也会出现转折点。

    一直以来，人们都认为肌肤的转折点是在25岁。但是近几年由于臭氧层被破坏以及居住环境的变化等等，肌肤的转折点也发生了很大的变化。

    我虽然没有特意去严格调查过，但是肌肤跟身体一样，从18岁左右开始，每隔十年，在二十多岁，三十多岁的时候会相继出现几次转折。

    我认为使肌肤转折点增加的原因有三大点。

    第一点是从很年轻的时候就开始化妆。过去的高中生从来不会化妆。化妆品公司都是在大家高中毕业以后才会组织学生们参加化妆讲习会。现在虽然没有讲习会，可是学生们从高中时代起就开始化妆了，而且化的妆让大人们都甘拜下风。这样过早地化妆，肌肤转折点的提前到来也就不意外了。

    第二点是紫外线的破坏。

    最近臭氧层被破坏，紫外线对肌肤的影响大大加深。强烈的紫外线也是促使肌肤老化的重要原因。

    第三点，还是“重复洗脸”。

    不管怎么说，一次就能完成的事却要重复做两次，对肌肤造成的负担会增加一倍。长期这么做，我们能亲眼目睹到自己的肌肤在加速老化。

    此外，随着年龄的增长，一些人认为“胸罩已经不用戴了”，这种想法是错误的，只会让胸部越来越下垂。因此，我们要警惕的是“肌肤的无胸罩”状态。在结婚、生子期间忘记“皮肤护理”——也就是肌肤胸罩的人，和一直坚持做这些护理的人，在以后的日子里她们的皮肤会呈现出很大的差别。

    所以如果30岁左右的人认为，转折点已经过去了，就这样任其发展吧，绝对是一个大错误，“才十几岁，不管怎么做，或者什么都不用做，也没有关系”，这种看法也是非常危险的。

    怎样与转折点抗争，决定着女性是否可以改变以后的人生。那么，你还要继续“无胸罩”状态吗？

第二章 错误百出的美容法 夏天才要保湿

    鲜鱼与干鱼

    新鲜的鱼与干鱼同时在网上晒的话，干鱼很快就晒焦了。同理，如果皮肤干燥，很快会被太阳晒伤。所以，并不是只有皮肤容易干燥的冬天才是保湿护理的时节，夏天更需要保湿。

    夏天会出很多的汗，但是出汗的同时皮肤也容易失去“清爽整洁感”。然后这时候就会有很多人洗很多次脸，或者使用含酒精的化妆品保持清爽感等等。但是，这会使皮肤的滋润度减弱，结果就变成了“干鱼肌肤”。

    被紫外线一照，我们的皮肤会变成什么样呢？

    干巴巴的皮肤转眼间就成了晒伤状态，那时候再用化妆水就为时已晚。所以在被晒伤之前就必须从内部进行充足的水分补给。当然，外出的时候理所应当要涂上防晒霜，但是我们在这之前要进行更早的预防。条件允许的话，尽量从冬天结束的时候开始注意保湿，养出夏天时的“鲜鱼”肤质。

    总之，对于皮肤来说，紫外线“百害而无一利”。

    我的母亲非常喜欢修整庭院，她的脸也因为总在太阳下晒，总是黑糊糊的。我在旁边看着她的时候就想“我绝不要这样”。从这个意义上讲，我还必须感谢我的母亲呢。所以高中毕业以来，我没有穿过一次泳衣。不去海水浴，也不去滑雪，当然外出的时候太阳伞啦，帽子、太阳镜啦，也都是必不可少的。40年来我一直坚持这样做，由于躲避太阳躲得够彻底，我才有了现在这样的肌肤。“秋田美人”常常为人们所津津乐道，我想这足以说明日照时间和肌肤之间的关系了。

    “长色斑了……”对于到柜台来询问这样问题的客人，我都会问她们：“年轻的时候经常去滑雪吧？”“是不是经常去海边？”“经常做什么运动啊？”然后，大部分的人都回答说：“做过。”仅仅因为户外运动就造成了这种伤害，紫外线真是恐怖。

    年轻的时候形成的色斑，如果护肤得当努力的话是可以把它们变淡的，但是以后必须要有“不再制造色斑”的意识。

    在夏天到来之前和外出以前要彻底做“多重防御“，被紫外线晒到以后，要做化妆水面膜和美白护理，晚间还要做修复。

    对皮肤护理这件事虽然没有必要太过谨小慎微，但唯独紫外线是个例外。

第二章 错误百出的美容法 警告！暴露年龄的手和颈

    参加克里斯汀·迪奥在银座举行的沙龙时，一位有名的歌手也出席了。那位歌手的脚非常漂亮，在男性中间也有很高的人气。

    虽然她的脸现在仍然很漂亮，可是伸出手来一看，却很恐怖——上面布满了皱纹。

    我感到非常失望，觉得像是看到了不该看的东西。

    有名的人都尚且如此，可见手是美容中的盲点。

    试用化妆品的时候，我跟客人们说：“请您把手伸出来”。她们听后会一边辩解着“拾掇树来着”，“经常遛狗”……，一边把手往后缩。事实上对自己的手充满自信的人非常少，不是吗？

    同时，和手一样能现出年龄的就是颈部。

    可以说，从某种意义上讲，颈部比脸更容易被别人敏锐的眼睛看出真实的年龄。

    我在讲座上经常苦口婆心他说：“到锁骨为止都是脸！”颈部和胸部明明清晰地映在镜子里，女性们却只看到自己脖子以上的脸。可是其他人却连同她的颈部一起看在眼里。我由于工作的原因，要经常面孔向下给别人做按摩，脖子上一定会堆叠出皱纹的。说起来是题外话了，有一类肌肤被称为“职业肌”，比如说经常要面孔朝下工作的人，颈部就容易长出皱纹；在纸张非常多的地方，比如出版社或者报社工作的人，肌肤容易干燥。因为纸张吸收湿气的能力非常强。

    确实，一直以来人们都说“看一个人的手和颈就能知道他的年龄”，但是反过来，“手和颈漂亮的话就会让人看起来很年轻”。因此，从今天开始，就要好好护理手部和颈部。

    我这个人很讨厌麻烦的事情，所以总是一边给脸部化妆，一边做手部、颈部的护理。这就要涉及到“等不及的人不会变漂亮”的内容了（参见25页），在涂化妆水和美容液的时候，必须要留出让它们充分渗透的时间。我就是利用这些“缝隙”的时间护理手部和颈部的。

    首先，敷化妆水面膜的时候（参见第206页）来做颈部的按摩。（参见第204页）用中指掐住下颌根部（指的是下巴向里，与耳根相连的部位。参考原书中204页图就能明白。）的凹陷部分，一边轻轻押，一边做淋巴按摩，用这只手像握杯子似地抓住，从上到下按摩。这时，用右手按摩左下颌，左手按摩右下颌，一定要两边一起做。

    做完化妆水面膜后，在抹美容液和乳液之前，再来做手部按摩。（参照第144页）

    我一般是在手背上抹上乳液，然后左右来回揉搓。抹在手心上的话，手被会得黏糊糊的，之后就什么都不能干了。关节和指甲周围的地方要格外注意揉搓。

    有一位客人说她脖子上长皱纹了，我向她推荐了颈部乳液，告诉她一瓶可以用三个月，每天晚上使用。三个月以后她来找我的时候，欣喜若狂地说：“简直像在做梦一样，真的变漂亮了！”据说她在从接受我的建议开始做颈部按摩，正好过了一个半月的时候，朋友惊奇地问她：“你脖子上用了什么？”可见，效果是很明显。

    冬天戴围巾、穿高领毛衣，会把脖子隐藏在里面，所以大家都不会把脖子放在心上，但是一到夏天就都慌了。那时候就太迟了。

    手部和颈部的皮肤比较容易松弛，但只要认真护理，三个月以后就可见到效果。

    对于自己来说是“死角”，但是对别人来说却是“关注点”，这一点，千万不可以忘记。

很长哦。。占位慢慢看

好长好长···

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好长,我要慢慢看

不买贵的，只买适合自己的 ……

谢谢啦！！我会好好的看！仔细的看滴~！

很正常拉

偶然性的

我也是用玉兰油很好但是暂时保持了一年而已
等你到了下一年就会知道出问题了.

雅芳的东西依赖性也很强啊，第一次用效果是最好的，我现在都不敢用他家的东西了

我也用过一段玉兰油，刚用很好的，越来越不行

其实我觉得每一种东西长时间用都会越用越没感觉。试着2瓶2瓶倒着用 对皮肤也好啊，也不会产生依赖了。我是这么想的，不知道大家赞同不

好棒的书，顶~~~

看完了，内容很不错啊！

还有田中的《塑颜按摩术》也是很不错的书。

[ 本帖最后由 苹果花瓣 于 2009-2-10 15:23 编辑 ]

好谢谢这个网站！
在我想护肤是给我指了一条路，要不是我在网上对美家净保湿霜长草，我现在就用雅芳了！

我也看看哦

在当当上看过这本书啊，很想买的~~~