[使用心得] （好帖转播）脆弱肌肤护理3721原则

此文来自明宇的新浪博客，某熊觉得有些道理，特转来给大家也看看，以下正文：

皮肤自我修复功能异常强大，超乎我们的想象。激素依赖等病态、脆弱皮肤的护理核心思想，应该是保护而非干预，皮肤在没有外来刺激的情况下休养生息，通过自我修复让皮肤慢慢健康起来。我们所能做的正确的事情，就是提供保护，帮助其修复，脆弱肌肤护理宜遵循下列“3721”原则。

3：三种不当护理：冷喷、敷面膜、长时间按摩
7：脆弱肌肤护理必须注意的七个问题
2：经常被忽视的两步：清洁和防晒
1：一个错误的决定：“素面疗法”


三种不当护理：冷喷、敷面膜、长时间按摩

    五花八门的所谓肌肤疗法中，很多是费解的。比如冷喷，很多资料介绍，言之凿凿，貌似有道理，不少美容院也已付之实践。
    物理降温的确可以使皮肤发红发烫立刻改善，但是，个人认为，这种强制收缩血管的做法并不可取，慎之！
涂敷面膜同样必须慎重，面膜属于强封闭剂型，强封闭必然带来强渗透，对耐受性不好的肌肤，涂敷面膜是一次严峻的考验。
    按摩有加速新陈代谢等诸多好处，但是，按摩过程对皮肤的长时间摩擦作用不容小视，加速血液循环可能带来的血管渗出增多对脆弱肌肤并不见得是好事。
    躺在美容床上，按摩似乎是消磨时间的最好办法，但是，长时间的粗暴摩擦加上价廉的按摩膏，也许事与愿违。对于脆弱肌肤，按摩宜轻，时间宜短，最好不按。

脆弱肌肤护理必须注意的七个问题

1.滥用或长期误用激素
    脆弱病态肌肤长期滥用激素将导致依赖，后果严重，前已述及，不多言。
2．无色无香
    护肤品添加色素完全没有必要，除了制造诱人的外观，并无其他益处。
    不添加色素不意味着选用无色和白色的护肤品，很多功效物均带颜色，比如添加Q10，就带黄色了。
    护肤品香味很重要很重要，影响购买和消费行为，但是香精除了赋香，代价是刺激性。能不用就不用吧。
    无色无香很容易让人联想到“无添加”护肤品，联想到“不添加防腐剂”。
    必须厘清一个概念，“无添加护肤品”不等于不使用防腐技术，不考虑抗二次污染的护肤品是不可想象的。免疫低下的病态肌肤使用受细菌污染的护肤品，其后果是不难想象的，这方面，化妆品DIY爱好者应予足够重视！
3.纯天然不等于安全
   “纯天然”和“安全”是完全不同的概念，不要以为买个水果榨汁摘几朵花熬熬水敷脸就安全，芦荟榨汁涂敷导致过敏的例子还是不少的，查查化妆品禁用中药列表，相信会有更直观的感受。
4.避免长时间用碱性产品
    碱性的护肤品特别是碱性的清洁类产品，对皮肤的碱伤害不容小视，脆弱肌肤不可用。很多人长时间用碱性的皂类清洁，最后导致皮肤脆弱干燥。
5.不宜去角质
    含果酸等角质剥离剂的产品很受欢迎，对于角质代谢异常的肌肤，此类产品是不错的选择，但是脆弱的肌肤要慎重，脆弱肌肤不宜用果酸松解角质，不宜用磨砂等物理去角质产品。
6.避免强渗透产品
    脆弱肌肤不宜选用含氮酮等促渗剂的产品，尽量少用渗透性强的油脂，以免扰乱脂质屏障。建议脆弱肌肤慎用精油，暂时不做肤色改善、抗衰等功效护理。
7.避免频繁卸妆
    不少人提及，长时间用彩妆导致皮肤越来越干。
    彩妆确有可能导致皮肤干燥，但是，一个糟糕的卸妆产品对皮肤的破坏更甚于彩妆本身，理由很简单，卸妆产品一定是强脱脂产品，要卸除油脂而不损害角质层中的脂质屏障，要拿捏得如此之准，三个字：不可能！
    脆弱肌肤尽量少用彩妆，以避免卸妆对脂质屏障的损害。顺便提一下，不少人用橄榄油或BB油卸妆，一个是甘油酯，一个是矿物油，难堪大任，很难卸净。


经常被忽视的两步：清洁和防晒
    脆弱、病态皮肤耐受性很差，容易由于外界污垢的刺激而加重不适，激素依赖的皮肤，由于免疫受抑制，很容易发生病菌感染。
    清洁不仅可除去皮脂、化妆品残留、外来污垢，还可清除绝大部分暂时污染的病原微生物，清洁其实是最简单易行的“消毒”方法。
    对于脆弱肌肤，清洁极其重要但往往被忽视。有很多温和、清洁力适中的产品可选择，但是一定要避免选用碱性的皂类或皂基洁面产品。
    顺便提一下，很多人把“清洁力适中”理解为“滋润”，其实是两码事。“温和”和“滋润”也不可混为一谈，一个是表面活性剂的作用，一个是残留感。
    脆弱、病态皮肤对紫外线的自我防护能力很差，尽量避免紫外线损伤非常重要，前已述及，不赘述！

一个错误的决定：“素面疗法”
    脆弱病态皮肤有种极端的做法颇为流行，就是干脆什么都不用了，不抹任何东西，仅用清水洗脸，所谓的“素面疗法”是也！更有甚者，连脸都不洗，据说要“隔水”，煞有介事。
    脆弱病态肌肤的护理，就是不折腾！舍繁就简！“不折腾”指的是不乱用，正确有步骤的护理，不等于坐视不理或见死不救。
    仅用清水洗脸，放弃护理，显然是错误的，一如患不就医，任其自生自灭，讳疾忌医，太过消极。其实，正确的护理将大大加快修复进程，干燥脱皮，涂点凡士林，好处还是多多的。至于“隔水”，那绝对是玩笑了！

我喜欢把面膜放冰箱里面 洗完澡后敷 一直都是这样的呢 还没发现什么问题
这样不好吗？
化妆就得要卸妆 用的ZA卸妆蜜 我个人感觉还行吧 蛮干净的 也不紧绷

学习了，谢谢分享。

我是转播滴，不过我觉得可能冰敷也是一种刺激，对生病中的皮肤来说，可能还是要减少刺激吧--虽然我自己也经常干冰敷牛奶这件事……

不错的哦

卸妆很伤皮肤吗？每天都对着电脑，必须涂隔离必须卸妆啊。。。。

楼主写的真好。。。。
顶了。。。。

就是 身边很多人肌肤断食 我一直觉得不妥来着

我也一直觉得完全肌断食不太好来着 至少洗个脸涂个乳液咯~~~~这样简单一点皮肤会比较没有负担 但是啥都不弄皮肤岂不是一点保护屏障都木有了

路过占坑作为参考,谢谢分享~

有用处。。

顶一个！！话说我这几天就是没怎么做面膜，早晚洗脸擦芦荟胶，两三天皮肤就很嫩了！！真开心。，。所以对皮肤还是不要折腾的好。。。偶尔放松下

卸妆油让去皮肤科的人更多了噢～

好貼
頂。~