[咨询讨论] 宝拉·培冈《带着我去化妆品柜台》

宝拉·培冈《带着我去化妆品柜台》2010-04-13 16:50美容类畅销书作家宝拉·培冈的新作《带着我去化妆品柜台》由新世界出版社和上海99读书人联合引进出版。该书近180万字，在美国修订再版7次，创造了20年未下书架的纪录，被称为迄今为止最为全面的辞海级化妆品使用手册。

宝拉本人受痘痘肌肤困扰了25年之久，对其研究自然不遗余力。她认为，要想取得最佳的抗痘效果，需要做到三点：减少油脂，避免造成青春痘的细菌滋生繁殖;去角质，改善毛孔的外形和功能;杀菌，减少造成青春痘的细菌。

宝拉多次告诫那些爱美的女性：不要相信越贵的产品就越好，使用较贵产品的人不见得皮肤比较好，有很多高档的品牌也有平价的产品，同一品牌中高价和平价的产品是一模一样的，而且同一个化妆品化学家可能同时为好几家公司设计产品。

温和洁肤是保养皮肤第一步骤

宝拉说，无论你是什么肤质，是中性、油性、干性，或是青春痘皮肤、晒伤过的皮肤，温和洁肤都是保养皮肤的第一步骤。对于如何护肤，她自己有一套成熟的独特理念，那就是“六步护肤法”：第一步(早晚)洁肤——第二步(早晚)化妆水——第三步(早晚)去角质(果酸和水杨酸)——第四步(早晚)抗氧化精华——第五步(日间)防护(防晒日乳)，(晚间)晚霜——第六步 (加强) 面膜。她同时建议消费者使用系列产品，以达到更安全的效果。

“战痘女王”教你战痘秘诀

清洁面部：使用温和的水溶性洗面产品。常常有一种错误的护肤观念，认为洗脸要洗到感觉冰凉或刺痛才代表这个洗面产品的清洁力强，其实这与事实完全相反。当你有这种感觉时，你的皮肤已经遭受了洗面产品的刺激，不但会伤害皮肤的自愈能力让疤痕更严重，而且会加快细菌的繁殖形成青春痘。

去角质：使用1%到2%浓度的水杨酸产品或8%浓度的果酸产品来去角质。外用磨砂膏或毛巾也可以用来当作物理性去角质，虽然对某些人来说是不错的方法，但无论如何比不上水杨酸、果酸或处方性的治疗手段。

外用杀菌产品：过氧化苯甲酰可以说是治疗青春痘最有效的外用非处方性杀菌产品。

吸收过多油脂：要想吸收皮肤表面的油脂，可以使用不含刺激性成分的黏土面膜。虽然听起来有点奇怪，但你也可以用镁乳来敷脸，镁乳是液态的氢氧化镁，可以有效吸收油脂。应该根据个人的皮肤类型来决定多久敷一次面膜，有的人可以每天敷一次，有的人一周敷一次就可以了。面膜应该在洗脸之后再用，敷10到15分钟，然后用温水冲洗干净。

医学治疗

类维他命A：除了去角质，处方药物如蕾婷-A(维他命A酸)、Differin(阿达帕林)和罗肤格(他扎罗汀)都可以改善变形的毛孔，许多研究报告也证实这些类维他命A产品可以有效治疗青春痘。

口服抗生素：如果上面提到的非处方产品效果不好，并且处方类维他命A产品也没有效果，就要考虑使用医生开的口服抗生素。然而口服抗生素必须小心使用，长期使用口服抗生素会让导致青春痘的细菌产生耐药性，反而会让青春痘迁延更加难以对付。

光治疗：实践证明光疗法可以有效治疗青春痘。

阿达帕林我用了严重过敏，皮还变薄了，本来多抗敏的皮肤啊，硬生生给我弄成药物敏感型了。。。。最好不要乱用类维他命A类的处方药物，那个含的激素太大了，很烧皮的~

第三步(早晚)去角质(果酸和水杨酸）----------不是吧？真要这样做，恐怕很多MM都变皮薄外加红血丝了~~

严重同意LS的，对自己的皮肤还是温柔一点好

感觉这个方法好像更适合欧美的吧，早晚去角质太可怕了，一周一次有时都感觉太厉害

亚洲人还是要小心去角质...话说人种不同，差异都很大

这本小贵的说，将近1000页，要88米~

她说的去角质应该是用化妆棉浸满化妆水在脸上擦拭吧
  

这书说的应该是欧洲人的皮吧……
一般清理过毛孔之后适当用一点酸还可以……多了受不了……