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[健康养生] 大家都喜欢吃什么水果呢？

qxh_baby

朵蕊

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楼主 发表于 2009-7-13 11:32  只看该作者

大家都喜欢吃什么水果呢？

我喜欢吃的水果比较简单也比较单一，就是苹果，一年四季都喜欢吃，话说苹果确实很有营养价值啊，苹果含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等，构成大脑所必须的营养成分，营养分析如下：
      1. 苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇；


　　2. 在空气污染的环境中，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响；


　　3. 苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可以减少肺癌的危险，预防铅中毒；


　　4. 苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑的功效；


　　5. 苹果中富含粗纤维，可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害；


　　6. 苹果中含有大量的镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤细腻、润滑、红润有光泽。

                                             

大家都说一说，喜欢吃什么水果还有理由啊。现在是炎炎夏日了，西瓜也是少不了避暑水果之一，还有西红柿，多吃她可以防止晒黑啊。

                                             

                                             

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本帖标签(TAG): 水果 苹果

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珘子

俺就叫珘子--周子

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沙发 发表于 2009-7-13 11:44  只看该作者
榴莲、芒果、山竹
猕猴桃、哈密瓜、西瓜
荔枝
呃。。。好像除了香蕉，别的我都挺爱吃的，以上的尤其爱
终其一生在嫣红侄紫花丛中穿梭的蝴蝶，原属色盲。

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噠噠

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板凳 发表于 2009-7-13 11:48  只看该作者
每天一个西红柿可以祛斑，但只能晚上吃。因为它感光的。忘了是在哪看的了
好像说吃一个月局可以看到效果
时间没有等我，是你忘了带我走 ，我左手过目不忘的的萤火，右手里是十年一个漫长的打坐。

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树影

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地板 发表于 2009-7-13 11:50  只看该作者
很多水果我都喜欢吃 比如菠萝 、国光苹果（为国争光一般的名字）、油桃、脐橙、西瓜等等
不过最爱的应该算是蔬菜 西红柿 ，冬天时的小西红柿（圣女果） 馋了
摸索适合自己的好国货

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树影

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5楼 发表于 2009-7-13 11:52  只看该作者
引用:
原帖由 噠噠 于 2009-7-13 11:48 发表
每天一个西红柿可以祛斑，但只能晚上吃。因为它感光的。忘了是在哪看的了
好像说吃一个月局可以看到效果
只能晚上吃啊？晕 我知道夏天不能吃白萝卜特感光
摸索适合自己的好国货

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水洛洛

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6楼 发表于 2009-7-13 12:08  只看该作者
最喜欢西瓜，荔枝，龙眼，猕猴桃，菠萝，哈密瓜。吼吼，夏天真好，有好多水果！！

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棉花糖小羊

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广东 
7楼 发表于 2009-7-13 13:38  只看该作者
好像小羊没有不喜欢吃的东西，呵呵~小羊太好养了~
当你的敌人快掉下山崖，你会救他让他记住你的恩还是踢他下去~而我就会让他以为我会救他的时候一脚踹他下去

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太阳花

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8楼 发表于 2009-7-13 13:47  只看该作者
喜欢西瓜~~~

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笨笨艹丶

白cHi-Y—［Yǔ.]。

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大愛無聲，孝行天下。

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四川 
9楼 发表于 2009-7-13 14:23  只看该作者
哈哈
不怎么吃水果

偶尔想起来就吃吃
西瓜,苹果,最简单的

(*^﹏^*)　天下本無事， 庸人自擾之庸。

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流氓兔

~~幸福是一种信仰~~

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心静自然凉

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江苏 
10楼 发表于 2009-7-13 15:30  只看该作者
我喜欢苹果，橙子，猕猴桃，葡萄， 好馋啊 。。。。。。。。。。
~~~ 秀发去无踪  头屑更出众 ~~~

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夭夭0211

ㄊㄦ

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浙江 
11楼 发表于 2009-7-13 15:31  只看该作者
香蕉
小女子浙江妞，敏感薄皮+油皮。爱上国货，从肤美灵开始！O(∩_∩)O~
ㄊㄦNever give up！

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joyjie520jay

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广西 
12楼 发表于 2009-7-13 17:40  只看该作者
喜欢吃苹果~~桃子~~杨梅~~~还有好多~

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candy

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重庆 
13楼 发表于 2009-7-13 19:32  只看该作者
西瓜，葡萄，草莓。
不爱我的我不爱,不要我的我不要.

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feiyan8288

飞飞

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河南 
14楼 发表于 2009-7-13 19:55  只看该作者
最喜欢脆脆水水的苹果
向日葵告诉我,只要面对着阳光努力生长，日子就会变得单纯而美好……

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__夕颜

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15楼 发表于 2009-7-19 18:48  只看该作者
西瓜,草莓,山竹,樱桃,橙子

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宝贝咪咪

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江苏 
16楼 发表于 2009-7-26 16:31  只看该作者
除了芒果以外都爱吃

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释然

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安徽 
17楼 发表于 2009-8-2 23:06  只看该作者
柚子，西瓜，苹果，草莓，西红柿

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ALL

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冬天快点来

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上海 
18楼 发表于 2009-8-2 23:07  只看该作者
吃起来方便的都喜欢。。。
害羞的你，活泼的你，微笑的你，大笑的你，
安静的你，吵闹的你，温柔唱歌的你，激烈舞动的你，都是我的大爱。
真的真的真的，希望，你，能获得最大的，幸福。

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飞天小宝

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19楼 发表于 2009-8-2 23:24  只看该作者
西瓜\桃子\木瓜

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缨子

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福建 
20楼 发表于 2009-8-7 16:01  只看该作者
好多好多啊

芒果 哈密瓜 西瓜 木瓜 香蕉 火龙果 水蜜桃 荔枝 龙眼 芭乐。。。

好像除了苹果 梨 榴莲 李子 其他的都爱啊。。。我是水果大王 哈哈

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