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[健康养生] 失眠啊！！！

once

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楼主 发表于 2010-1-13 14:41  只看该作者

失眠啊！！！

已经有一个礼拜了。。。


去年一直睡得很晚...今年就开始失眠了。。。


很痛苦很痛苦...想睡睡不着。。。。


早上，上午 楼上一直装修.............有一次我受不了崩溃到砸东西，大哭

我都怀疑我有神经衰弱了.............


到晚上又睡不着............我要疯了。。。我才15岁啊...........还是个女生...要我眼看着皮肤越来越差么？！

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卷卷

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沙发 发表于 2010-1-13 15:08  只看该作者
安慰下
我姐姐也是有些轻微的响动就睡不好，很痛苦的
手拿菜刀砍电线，一路火花带闪电

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once

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板凳 发表于 2010-1-13 15:14  只看该作者

回复 沙发 卷卷 的帖子

谢谢TAT....是啊真的很痛苦

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mi小米阿米

小米

超级版主 Rank: 8Rank: 8

先这样吧不知道写什么

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地板 发表于 2010-1-13 16:59  只看该作者
我一般失眠的话就起来做运动~ 还有喝杯热牛奶。一般都有效的~
为甚嘛你能扭我就不能扭呢？

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once

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5楼 发表于 2010-1-13 17:04  只看该作者

回复 地板 mi小米阿米 的帖子

牛奶法我会试试，谢谢建议

运动...我是在不可行啊...空调已经完全使用过度报废掉了

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一一@俊基

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6楼 发表于 2010-1-13 20:30  只看该作者
你还可以看书啊，像我就是啊，看的眼睛发涩就会自然想睡觉了

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^oo^尛藾潴

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7楼 发表于 2010-1-15 19:37  只看该作者
我也是啊！原来就有点，只要有点响动就睡不好，夜里容易醒，这几天心情不好，差不多是整夜整夜的睡不着，快痛苦死了！！！

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mcuixiang

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8楼 发表于 2010-1-15 20:01  只看该作者
有同感，我跟LZ一楼也失眼，痛苦

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