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[健康养生] 求救~苦夏了~

紫音

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楼主发表于 2009-5-10 17:46 只看该作者

求救~苦夏了~

春天没感觉到，夏天就到了，一年一度的苦夏时节又来了，据老妈说我苦夏是从小就有的，年年如此，现在的症状就是吃不下饭、睡不醒觉，感觉脾气耶有点暴躁了。亲们有什么好的办法没？
PS：吃得清淡点什么的就不要说了，我在学校，食堂就那么回事，想清淡也不行~

本帖标签(TAG): 苦夏

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鱼都出汗金钱 +1 安慰下 2009-5-10 18:43

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candy

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沙发发表于 2009-5-10 17:49 只看该作者

泡点薰衣草，金银花之类的花草茶喝喝。安神静心吧。

不爱我的我不爱,不要我的我不要.

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紫音

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板凳发表于 2009-5-10 17:55 只看该作者

回复沙发 candy 的帖子

现在泡绿茶+枸杞，因为每天对着电脑超过8小时，据说这个能防辐射~

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鱼都出汗

鱼

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地板发表于 2009-5-10 18:44 只看该作者

夏天就被喝绿茶了你买点菊花茶喝吧
清火而且吃的东西清淡点有时候吃不下也要吃点
否则身体不好今天夏天听说时间还长
对了空调不要呆太多还是出汗的好~~~~

我一路向北^^^^

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Helen静

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5楼发表于 2009-5-10 18:55 只看该作者

话说我每天苦夏就等自然减肥期了，呵呵！

平时泡点苦丁茶喝就成的，生理期就别喝了，大凉的。

猫有九条命！

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鱼都出汗

鱼

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6楼发表于 2009-5-10 19:01 只看该作者

才看清楚在学校这样啊也许运动下晚上动动什么的出汗了反而好白天就别出去了
苦瓜茶那个苦啊~~`
我那时候在学校夏天都吃火锅胃口很好结果夏天反而肥了

我一路向北^^^^

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紫音

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7楼发表于 2009-5-10 19:08 只看该作者

回复 5楼 Helen静的帖子

现在饿了就灌个水饱，看着饭都恶心了，食堂更是不想进，今天买了份凉面，吃了两口就扔了，要不是有多年的经验，真怀疑自己有厌食症了

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coconeven 金钱 +3 我也是啊。只觉得喝水喝饱算了，饭的话就算了 ... 2009-5-11 22:21

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kitty_yayayahh

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8楼发表于 2009-5-10 19:10 只看该作者

又认识了一个新词。。
苦夏。。。。

夏天烦闷正常呗。多吃些水果，转移下情绪落脚点？？
吃奇异果吧。呼呼，俺喜欢。。。

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紫音

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9楼发表于 2009-5-10 19:10 只看该作者

回复 6楼鱼都出汗的帖子

我现在晚上不用运动都很精神，睁着两眼直放光，就是睡不着，中午的午觉就一睡不起了，还老做梦，睡不踏实，这种症状已经有4、5天了，我的精神已经接近崩溃的边缘了

PS：羡慕亲的好胃口呀~

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紫音

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10楼 发表于 2009-5-10 19:14 只看该作者

回复 8楼 kitty_yayayahh 的帖子

苦夏这个词是从小伴着我长大的，我呆的地方夏天特别长，还特别闷，很难熬的
奇异果？就是猕猴桃吧，这个季节北方有吗？在学校没见着卖的

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鱼都出汗

鱼

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11楼 发表于 2009-5-10 19:14 只看该作者

所以我觉得你晚上要运动然后累了出汗排毒了胃口会好点然后也会比较容易睡
而且夏天出了汗感觉比较通畅不容易长痘哦

我一路向北^^^^

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後後试验田

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12楼 发表于 2009-5-10 19:15 只看该作者

就是运动了后会困。。。正好睡觉

夏天这么暖和睡觉最舒服了

反正我抵制吹空调 ^^

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紫音

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13楼 发表于 2009-5-10 19:18 只看该作者

回复 12楼後後试验田的帖子

空调呀~想吹都没有~宿舍里就别想着装了，连风扇都没有，办公室在阴面，进去还要加件外套，和外面的温差很大呀
PS：我怎么觉得越运动越精神呢？

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後後试验田

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14楼 发表于 2009-5-10 19:31 只看该作者

噢噢没空调很好哈哈不过可能你睡不好确实是太热了尽量保持室内的空气流通不过电扇不要对着身体吹哎呀美好的学生生活啊~~恩康康食堂是糟糕的来我那个时候夏天晚上就靠水果牛奶和面包过日子的食堂实在进不去被一阵油烟吹出来。。。少吃点也无所谓啦还有助于减肥但是不能不吃哦

夏天嘛不爽正常的也不知道你是虚火还是实火喝点菊花茶挺好的稍微吃点苦瓜什么的也成如果你体寒的话就不要吃太多大凉的我是一直秉持中庸观点啦所以不能因为夏天热就贪凉经常吃冷饮

苦夏很可能是因为脾胃不好平时会不会消化不良便秘什么的这个要慢慢调理咧

可能我自己比较不怕热又是慢性子所以念念心静自然凉就好了汗建议你去做做瑜伽辅助修修身性哈哈