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[健康养生] 盐水清肠进行时...

TOTO°

TO宝贝。

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楼主 发表于 2010-5-14 12:27  只看该作者

盐水清肠进行时...

这个关于养身的帖子不知道往哪里走..
    管理员同学..如果这边不对..帮我移动一下哈...


   现在要现场直播了...
   原帖如下:

我属于天天清晨起来后必跑洗手间之人，长年如此，基本上没有便秘的时候，估计也没什么宿便（于是有童鞋发问，那你为什么还要试这个清肠法？好吧我这不是闲着外加好奇心旺盛么。。。。。==）
　　好吧开始我们的教程。
　　先从准备工作开始说起。
　　　　清肠前一天要吃清淡一点，不要大鱼大肉，不吃不易消化的纤维，心情愉悦。准备好一壶开水，大概有六瓶矿泉水的量，放入两勺盐（汤勺平平的为一勺），搅拌均匀。十点左右睡觉，上好闹钟，定在五点五十，保证第二天早上能起得来。】

　　因为我平时基本上不吃荤食，也不太碰油腻食品，所以也没有可以去注意饮食。至于想试这个方法的童鞋，最好是吃得清淡些，个人建议除了鱼肉鸡肉等脂肪含量比较低的肉类可以吃一些外，肥腻的红肉类最好不要碰，油炸食品和不太健康的零食也是。多吃些水果蔬菜（话说我一天基本上能吃两个整个的柚子外加好几斤的蔬菜），多喝喝水。
　　早上5点50起床估计是很多人无法开始这个方法的原因之一。但我认为这个时段的确是最佳的起床时间（至少我维持早起的习惯很多年了），因为根据中医的排毒科学理论（不信中医者大可不看），卯时（5点到7点），大肠经旺。“肺与大肠相表里”，是肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠进入兴奋状态，完成吸收食物中的水分和营养、排出渣滓的过程。
　　所以这个时段起床，对于排出宿便是很有助益的。

--------------------------------以下是现场直播--------------------------
  12:27
东西都准备好了..2L纯净水..0.5L开水..目标是2500L水...
  12:28
喝了200ML...好难喝啊....
  12:30
又喝了2杯...感觉自己胃很小..已经开始恶心了....
12:25
2杯..这杯子应该是50ML的..所以我现在从一共和了700ML而已...啊!~恶心..

12:40
喝了1杯..肚子竟然有反应了..不解..不是说要喝2L吗..为什么我喝了不到1L就有反应了..额...忍..继续喝...
12:44

我觉得我很能自HIGH..就自己一个人默默的灌...又喝了一杯...感觉自己肚子已经有2个月的身孕了...

12:53

最后一杯 ..去厕所..没有喝那么多..应该失败了..嗯 ..

[ 本帖最后由 TOTO° 于 2010-5-14 13:52 编辑 ]
本帖最近评分记录
  • gita 金钱 +2 ：）不容易啊 2010-5-14 17:57
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TOTO°

TO宝贝。

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沙发 发表于 2010-5-14 12:32  只看该作者
大家都在吃中饭吧 我刚起来。。SO。。好吧。。没有人支持我也默默进行
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juju

Juliet居居

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板凳 发表于 2010-5-14 13:15  只看该作者
呼呼~看上去不簡單哦~加油TOTO~
No style is my style!

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小囡

nan

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地板 发表于 2010-5-14 14:36  只看该作者
看到這么多水.......
已經反胃了,,,,,,,,
灌不下去................
lz MM加油
支持一個~!

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真空漂浮

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5楼 发表于 2010-5-14 15:11  只看该作者
这个大家不用试了，我以前看帖子时已经试了，基本没用，而且喝盐水的时候非常难受，恶心的不行，还不如调理饮食呢
走了。。。。。。

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yuyu-红萝卜

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6楼 发表于 2010-5-14 16:33  只看该作者
太能喝了吧。。不用这么夸张吧。。

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shin魂

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7楼 发表于 2010-5-14 17:30  只看该作者
我试了还满有用的。。。

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寒烟儿

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8楼 发表于 2010-5-19 09:10  只看该作者
嘻嘻，我从7点半喝到现在，3000ml就剩一小杯了，去了5趟厕所，现在拉的都是水水了。。。

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Eliza

青春老太婆~~~~

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.别紧张,我不是什么好人...... . ...

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9楼 发表于 2010-5-19 09:33  只看该作者
楼楼真厉害

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Azure幺

皮卡丘

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我很OUT我怕谁？

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10楼 发表于 2010-6-19 19:00  只看该作者
美人TOTO...喝太多的水会水中毒的.....
生活可以很朴实，梦想可以很奢华~

Azure幺，皮卡丘，幺儿，皮皮，小幺，小皮，小皮皮……都是我~！

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鱼都出汗

鱼

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11楼 发表于 2010-6-19 19:06  只看该作者
胃会喝大
以后突出来就不好看了
我一路向北^^^^

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想宝宝的猫

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12楼 发表于 2010-8-13 09:48  只看该作者
我今天早上也试了一下，早上六点半起床刷完牙后就来了一杯盐水，以前我天天一杯蜂蜜水，我用的是仙妮蕾德的水杯，我觉得这个杯子狂方便， 。接下来就是洗脸等等，这些就过了吧，七点再喝一杯，送儿子出门学围棋，七点半后到家继续喝了两杯，把我婆婆烧的一锅水全喝光了，四杯水下去就去WC了拉的狂爽呀， 以前有时便秘，到现在我已经拉了四次了，第四次差不多就全是水了，到现在早饭也没吃，好饿，一个水蜜桃外加葡萄，吃起来甜滋滋的

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想宝宝的猫

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江苏 
13楼 发表于 2010-8-13 09:50  只看该作者
我觉得盐开水也没有那么难喝呀，咕噜咕噜就下去了，不过我平时喝水就蛮厉害的，人家都说我是牛饮呀

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独白、Su

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14楼 发表于 2010-8-14 13:43  只看该作者
试过 ，有点用不过盐水超级难喝的.....................

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