维生素和钙片都不吃。把身体养好,好好吃饭,早睡早起,就什么毛病都没有了。
我几年前就经常过敏,严重的时候脸全肿了,手也肿,还会吐。去医院看了,又打针又吃药的也没见怎么好。晚上睡觉也会出现腿抽筋的现象,天天喝牛奶补钙,也吃钙片,没什么效果。这两年人有父母在身边照顾,比过去胖点了,没想到体质也好了,已经很久没有过敏和腿抽筋了。所以我觉得不用吃什么维生素和钙片或者补药,只要好好吃饭,好好睡觉,工作和生活都别给自己太大的压力,身体自然会调节好的。想想我也并不是从小就过敏的,应该是上大学后,离开家才填的毛病。