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[健康养生] 让你美丽的黑米茶

可可豆

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楼主 发表于 2009-7-8 16:39  只看该作者

让你美丽的黑米茶

说起黑米茶，你也许会有些陌生，但大麦茶相信很多人都喝过。其实黑米茶营养更加丰富，而且自己在家做也很简单。查到《本草纲目》中记载：黑米，有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的功效。常喝黑米茶，，更是能够抵抗致癌物质的产生，促进血液循环，改善新陈代谢。特别是女性朋友，喝些黑米茶，还可以收到消温解毒，健脾减肥的功效呢。下面就跟我一步步的学做超级好喝的暖肝活血、健脾减肥茶——黑米茶吧！

自制黑米茶需要的原料非常简单：黑米500克。

做法：1：500克黑米用清水冲洗几遍。这样炒出的黑米茶，将来冲泡完毕，茶汤才会清澈没杂质。

2：冲洗干净的黑米，一定控干水分

3：把洗好控干的黑米放入炒锅中，先用大火炒5分钟，让水分充分蒸发。

4：转小火，慢慢炒到黑米开裂，露出白色的米心，这个过程大约15~20分钟左右。

5：最后把炒好的黑米茶，晾凉装入密封盒子中，放在阴凉避光处保存。自制黑米茶，最好在1个月内冲泡食用。

6：冲泡黑米茶时，记得把一勺黑米放入茶壶，加入适量滚烫的开水，冲泡焖上10分钟后，就可以喝到超级好喝的自制黑米茶了。

图片下次补上~呵呵  

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可可豆

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沙发 发表于 2009-7-8 16:42  只看该作者
图片表情弄错了~

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yeskeke

禾禾

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板凳 发表于 2009-7-8 16:57  只看该作者
哇 这样啊 不用放别的东西吗
改天试试

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可可豆

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地板 发表于 2009-7-8 16:59  只看该作者

回复 地板 yeskeke 的帖子

一般是不用放  当然也可以根据你个人的口味

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笨笨艹丶

白cHi-Y—［Yǔ.]。

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大愛無聲，孝行天下。

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5楼 发表于 2009-7-8 17:14  只看该作者
好喝不噢?

(*^﹏^*)　天下本無事， 庸人自擾之庸。

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可可豆

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6楼 发表于 2009-7-8 17:25  只看该作者
还可以  刚炒出来的蛮香的呢

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可可豆

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7楼 发表于 2009-7-9 08:58  只看该作者
哎~~~都有没有人看哦~~

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流氓兔

~~幸福是一种信仰~~

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心静自然凉

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8楼 发表于 2009-7-9 09:00  只看该作者
我最懒了，，，有没有现成的卖啊？
~~~ 秀发去无踪  头屑更出众 ~~~

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柳丁娃娃

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9楼 发表于 2009-7-9 09:45  只看该作者
控干水分？怎么操作啊？

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可可豆

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10楼 发表于 2009-7-9 10:52  只看该作者

回复 9楼 流氓兔 的帖子

MS还没有看到有卖现成的，其实操作起来很简单的

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可可豆

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11楼 发表于 2009-7-9 10:54  只看该作者

回复 10楼 柳丁娃娃 的帖子

可以用淘米的那个有很多洞洞的那个东西（具体叫什么忘记了），沥干水就行了

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lulul

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12楼 发表于 2009-7-11 21:02  只看该作者
引用:
原帖由 柳丁娃娃 于 2009-7-9 09:45 发表
控干水分？怎么操作啊？
叫漏筐，几元钱一个

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书香门鱼

钟家小鱼

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wildcat

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13楼 发表于 2009-7-11 21:05  只看该作者
这个很好操作，做法类似那个炒米减肥。昨儿还在超市看到黑米的，下次买点回来搞搞。
http://v.youku.com/v_show/id_XMTM5MTAyNDEy.html
http://v.youku.com/v_show/id_XMTM3NTU1NDE2.html
与此异类[●]为邻——悲痛！愤恨！充满不安！！！！！！

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lulul

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14楼 发表于 2009-7-11 21:05  只看该作者
不错，该天试一哈，前几天看杂志有一种玄米茶，做法跟这个类似，是用小麦炒后加绿茶一起泡饮的，据说很刮油，呵呵

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joyjie520jay

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15楼 发表于 2009-7-13 17:53  只看该作者
咦？怎么做法那么像我们家乡做的炒米！？不过我们那边是直接用大米炒的~然后炒到熟~~可以直接泡水吃~XD

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可可豆

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16楼 发表于 2009-7-14 11:44  只看该作者

回复 13楼 书香门鱼 的帖子

恩  是蛮好弄的。呵呵

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可可豆

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17楼 发表于 2009-7-14 11:47  只看该作者

回复 14楼 lulul 的帖子

真的吗？那我改天也要试试~嘿嘿~~可以刮油哦

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可可豆

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18楼 发表于 2009-7-14 11:49  只看该作者

回复 15楼 joyjie520jay 的帖子

呵呵~~~大米炒后泡茶喝味道应该还好吧

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Yokin

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19楼 发表于 2009-7-17 22:31  只看该作者
妈妈喜欢喝大麦茶，味道香香的

黑米附近超市就有卖，一定要去买来自己炒

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