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[健康养生] 治疗小腿抽筋的穴位及刺激方法

僋寳

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楼主 发表于 2009-9-27 13:00  只看该作者

治疗小腿抽筋的穴位及刺激方法

今早起床发现被子被我踹到一边哭泣。。。。 下意识的伸个懒腰～结果小腿抽筋了～～ 抽了有10钟～～ 死去活来啊～ ～报应啊～～
起来搜索了下治小腿抽筋的方法～～有备无患么～～～

　　小腿抽筋是由于腓肠肌痉挛而引起的。发生这类抽筋时，可试着刺激承山穴看看，在刺激当中，痉挛会自然消失。
　　承山穴在小腿肚上。在膝盖内侧的横纹中央有委中穴。从委中穴起到外脚踝中央的隆起为止，在小腿后面的中央画一直线。此线中央往下2厘米处，就是承山穴。

　　可是，实际上小腿抽筋时，并无法正确的找到穴道。因此，在紧急时，用四指并拢的方式，握住小腿肚中央往下之处。如此一来，大概可以抓到穴道。而在抓握的过程中，就可以给承山穴适度的刺激，而小腿也会好转。

　　小腿抽筋是因为疲劳或寒冷而常发生的症状，有时也会因糖尿病或脊髓方面的疾病而引起。反复小腿抽筋时，最好到医院接受治疗，才是上策。

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鱼都出汗

鱼

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沙发 发表于 2009-9-27 13:23  只看该作者
我知道伸直 拉脚指头
我一路向北^^^^

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芳芳

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板凳 发表于 2009-9-27 18:54  只看该作者
引用:
原帖由 鱼都出汗 于 2009-9-27 13:23 发表
我知道伸直 拉脚指头
同意，

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笨笨艹丶

白cHi-Y—［Yǔ.]。

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大愛無聲，孝行天下。

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地板 发表于 2009-9-28 01:46  只看该作者
一样的
怪了
为什么会抽筋啊?
以前我觉得是缺钙

(*^﹏^*)　天下本無事， 庸人自擾之庸。

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悠悠鱼儿

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5楼 发表于 2009-9-28 03:12  只看该作者
我也老以为是缺钙

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长沙小马

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6楼 发表于 2009-9-28 05:44  只看该作者
我有段时间小腿经常抽筋，疼的要命，后来连续吃了几瓶钙片治好了。已经两年多没吃了，也再没抽筋过。

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柳丁娃娃

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7楼 发表于 2009-9-28 08:47  只看该作者
我有几次腿抽经，好像是因为站姿不对。。。
诺不轻许故我不负人， 诺不轻信故人不负我。

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棉花糖小羊

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8楼 发表于 2009-9-28 13:43  只看该作者
小羊也抽多了，现在都是一抽就在那里狂搓它才行~
当你的敌人快掉下山崖，你会救他让他记住你的恩还是踢他下去~而我就会让他以为我会救他的时候一脚踹他下去

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