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[我爱我家] 美容养生一天全计划（转贴）

通灵翠玉

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肤质: 混合性
地区: 安徽

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楼主发表于 2009-1-13 13:53 只看该作者

美容养生一天全计划（转贴）

每天起床，2杯纯净水，加一点盐（类似眼泪的咸度，排毒的）；

然后一勺汪氏的蜂四宝膏，用蜂蜜水送下（绝对不要用热水），这是调节激素的，促进皮肤再生呀（蜂四宝膏68元/月）；

饭前吃两个水果（补维生素，消食），饭后一袋牛奶（不要煮，否则浪费）;

再过半小时可喝绿茶（减肥，抗衰老），千万别饭前喝，会得胃病；

每天吃饭要规律，戒一切腌制、烧烤食物（含致癌物），尤其松花蛋，铅很多;少吃盐（心脏负担重）；

睡前2勺花粉（茶花35元）加一勺蜜（雪脂莲23元），也是养颜抗疲劳的；

每周喝两次自己熬的汤（猪脊骨加海带加黄豆），（海带千万别买绿的，是染的），补充矿物、激素和胶原蛋白；

护肤品没一定的，不一定用名牌，适合自己就行了；护手护脚我用隆力奇的蛇油膏，一元一袋很便宜，但用量大得很。我是挤在小盒里随身带着，只要手沾水就抹。现在我手脚的皮肤好得很，不比用名牌手霜的差呀，嘻嘻~~~~

另外，我反对所有的激烈运动，尽管有些人不信这种话。我和一个老中医探讨过，其实激烈运动是增加了身体负担，加快了新陈代谢。代谢越快，人的生命周期越短。人其实和动物一样啊，太敏捷反倒活不长，而像龟类这样行动缓慢的却不老长生。所以，我只推崇瑜伽这类运动，它的呼吸法对我很有帮助，有助于减压、放松心情，保持关节灵活。有人说激烈运动可以排毒，其实长期下去无益，得不偿失，要排毒多喝点水好了。需要减肥，可以用绿茶和花粉。我深信东方的养生方法，许多西方人长期锻炼，表面上肌肉很发达，寿命并不长呀。