‹‹ 上一主题 | 下一主题 ››
发新话题
打印

[我爱我家] 冬季吃橘子有讲究

jijie518

左岸的芦笙

丞相 Rank: 7Rank: 7Rank: 7

肤质
混合偏油 
地区
浙江 
楼主 发表于 2008-12-26 10:50  只看该作者

冬季吃橘子有讲究

又到了食用橘子的季节。橘子含水量高、营养丰富，含大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等十余种营养物质。食用得当，能补益肌体，特别对患有慢性肝炎和高血压患者，多吃蜜橘可以提高肝脏解毒能力，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。适当食用可增进食欲，但如食用不当反而无益。

据研究，每天吃3个橘子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若过多过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。

橘子不宜与萝卜同食

萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质———硫氰酸。若这时进食橘子，橘子中的类黄酮物质会在肠道被分解，而转化成羟苯甲酸和阿魏酸，它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿大。

橘子与牛奶不宜同食

牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，吃橘子前后1小时内不宜喝牛奶。

饭前或空腹时不宜吃橘子

橘子中的有机酸会刺激胃壁的粘膜，饭前或空腹时吃橘子对胃不利。胃肠、肾、肺功能虚寒的老人不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等病状。

有些孩子多吃橘子会上火

有些孩子吃橘子过多还会出现中医所说的“上火”，如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。因此，儿童不要多吃橘子。若吃多时，应停食1~2周再吃。

6+5+65+.jpg

本帖最近评分记录
  • gita 威望 +3 :) 2008-12-26 10:59
坚持自己的选择，无悔自己的选择

TOP

gita

管理员 Rank: 9Rank: 9Rank: 9

肤质
干性 
地区
浙江 
沙发 发表于 2008-12-26 11:00  只看该作者
额…………我觉的橘子吃着容易，不知不觉就吃好多………………

TOP

jijie518

左岸的芦笙

丞相 Rank: 7Rank: 7Rank: 7

肤质
混合偏油 
地区
浙江 
板凳 发表于 2008-12-26 11:07  只看该作者
我也是，我们家里那边橘子多，我一般吃起来就是十几个，看了这个后要节制一下了
坚持自己的选择，无悔自己的选择

TOP

bahaodangpu

穆雪儿

超级版主 Rank: 8Rank: 8

肤质
混合性 
地区
北京 
地板 发表于 2008-12-26 11:21  只看该作者
桔子，我爱滴，总是过会儿就想包一个吃
有人牵挂的漂泊不叫流浪，有人陪伴的哭泣不叫悲伤，有人分担的忧愁不叫痛苦，有人分享的快乐叫幸福.

TOP

jijie518

左岸的芦笙

丞相 Rank: 7Rank: 7Rank: 7

肤质
混合偏油 
地区
浙江 
5楼 发表于 2008-12-26 11:27  只看该作者
是的呢，这个吃着方便，即使打农药什么的，也在皮上，感觉比较卫生的说

我们那里的蜜橘有名的类。。。。小小宣传一下
坚持自己的选择，无悔自己的选择

TOP

gita

管理员 Rank: 9Rank: 9Rank: 9

肤质
干性 
地区
浙江 
6楼 发表于 2008-12-26 13:55  只看该作者
黄岩么？

TOP

月长石手链

丞相 Rank: 7Rank: 7Rank: 7

小柏是我偶像。。我是白粉 ... ...

肤质
 
地区
 
7楼 发表于 2008-12-26 14:00  只看该作者
我怕上火就用橙子代替

TOP

bahaodangpu

穆雪儿

超级版主 Rank: 8Rank: 8

肤质
混合性 
地区
北京 
8楼 发表于 2008-12-26 14:04  只看该作者
我也爱吃柚子
有人牵挂的漂泊不叫流浪，有人陪伴的哭泣不叫悲伤，有人分担的忧愁不叫痛苦，有人分享的快乐叫幸福.

TOP

woaiguohuo123

妮 子

尚书 Rank: 6Rank: 6

肤质
 
地区
 
9楼 发表于 2008-12-26 14:30  只看该作者
昨天才买了一堆沙塘桔,好甜的说 控制不住的吃..
★抱最大的希望，为最大的努力，做最坏的打算   ★`

TOP

jijie518

左岸的芦笙

丞相 Rank: 7Rank: 7Rank: 7

肤质
混合偏油 
地区
浙江 
10楼 发表于 2008-12-26 14:45  只看该作者
引用:
原帖由 gita 于 2008-12-26 13:55 发表
黄岩么？
呵呵，黄岩蜜橘是有名的说，不过我是临海的，我们那里的蜜橘也好吃的呢
坚持自己的选择，无悔自己的选择

TOP

鱼都出汗

鱼

超级版主 Rank: 8Rank: 8

肤质
干性 
地区
江苏 
11楼 发表于 2008-12-26 19:18  只看该作者
上火可以吃橙子和柚子
我一路向北^^^^

TOP

冬眠的虫子

我要长出翅膀

郎中 Rank: 4

肤质
 
地区
 
12楼 发表于 2008-12-28 13:59  只看该作者
“饭前或空腹时不宜吃橘子”
呃，我基本都是空腹吃的嘞，以后记住了。

TOP

‹‹ 上一主题 | 下一主题 ››
发新话题