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[健康养生] 又发现一个有利于美容的好食物

Nell

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楼主 发表于 2009-9-25 08:51  只看该作者

又发现一个有利于美容的好食物

是燕麦。可能大家都有吃到。
我相信粗粮的力量，大家去百度查找一下燕麦的功能。我觉得对我最好的就是通便的作用，另外它能增加饱腹感，一个早上吃一碗燕麦粥和一个馒头就不觉得饿了。

因为在饭堂早上天天都有燕麦粥吃，我每天早上都吃一碗，但是偏贵，要1。5元。但是量非常的足，一勺子下去好多燕麦，而且不像即食的那种，是饱满的一粒粒的。好有力量。

有便秘烦恼和想减肥的MM可以考虑。另外气虚的人也可以考虑，非常好的美容效果没看出来，但是如果便秘搞定了，皮肤也不会太差。最近痘痘好多了，加上喝黄芪水，有时候爆一两颗痘，都是很小的，用春娟一涂，一两天就变小了。

所以最近心情也变得好起来。

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柳丁娃娃

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沙发 发表于 2009-9-25 08:59  只看该作者
我不太喜欢吃这个，虽然知道是好物~~~
诺不轻许故我不负人， 诺不轻信故人不负我。

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jophy

大懒

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厦门之行无限期拖延。。 ...

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板凳 发表于 2009-9-25 09:00  只看该作者
以前为了减肥天天吃 所以那味道我习惯了
燕麦是很好的去角质的东东 不过我很懒 重来都没用过
我晕了

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Nell

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地板 发表于 2009-9-25 09:37  只看该作者

回复 沙发 柳丁娃娃 的帖子

因为饭堂加了牛奶，给了一点糖，所以觉得挺好吃的。

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Nell

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5楼 发表于 2009-9-25 09:38  只看该作者

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有没有减肥的效果啊？

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败家女

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6楼 发表于 2009-9-25 09:51  只看该作者
据说可以美白养颜噶

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moonkuan

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7楼 发表于 2009-9-25 09:57  只看该作者
我是不能坚持，
觉得味道不是很好。呵呵
自己的快乐自己体会

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Nell

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8楼 发表于 2009-9-25 10:06  只看该作者

回复 6楼 败家女 的帖子

这样？我就更加要吃了。

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Melon

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9楼 发表于 2009-9-25 10:10  只看该作者
去年买了几包就是为了减肥用的。
但是到现在我都还剩了2包没开。主要是我懒得泡。哈哈

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黑白配_88

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10楼 发表于 2009-9-25 10:12  只看该作者
哈哈~~我天天吃~~
好冬冬啊~~

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流氓兔

~~幸福是一种信仰~~

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心静自然凉

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11楼 发表于 2009-9-25 10:16  只看该作者
我喜欢吃，我都是自己煮燕麦片然后加牛奶加红枣，，好美味。。。。
~~~ 秀发去无踪  头屑更出众 ~~~

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的的地地

↙果冻

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简单快乐，不需要伪装 ... ... ...

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12楼 发表于 2009-9-25 10:25  只看该作者
粗粮我喜欢
每天好心情~~~~

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裙摆摆

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13楼 发表于 2009-9-25 10:33  只看该作者
我便秘，吃燕麦！！
知道吃了好， 但是不爱吃， 有木有办法整的好吃点。。。
我一般买速食的， 喜欢泡得软软的那种， 不喜欢吃硬的， 嚼起没食欲

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裙摆摆

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14楼 发表于 2009-9-25 10:34  只看该作者

回复 板凳 jophy 的帖子

燕麦吃了可以去角质吗，好神奇！！

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Eliza

青春老太婆~~~~

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.别紧张,我不是什么好人...... . ...

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15楼 发表于 2009-9-25 10:39  只看该作者
BM我米得这个烦恼...可以去角质啊..那得试试..不过喜欢吃燕麦粥

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bonten83

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16楼 发表于 2009-9-25 11:03  只看该作者
我每天早上都用粗燕麦(非加工添加糖那种),加玉米片,牛奶\米粉煮来吃!偶尔会用红糖生姜煮鸡蛋时兼添加它来吃!呵呵,营养可丰富了!

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笨笨艹丶

白cHi-Y—［Yǔ.]。

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大愛無聲，孝行天下。

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17楼 发表于 2009-9-26 02:58  只看该作者
味道不好吃
不过加点巧克力奶就好了
我喝了一个月
好象在发育一样

(*^﹏^*)　天下本無事， 庸人自擾之庸。

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沐尔

梦的眼睛

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18楼 发表于 2009-9-26 19:36  只看该作者
是好东西的话大家就好多吃一点了
踮起脚尖--------用力呼吸--------就能更靠近阳光 O(∩_∩)O~

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裙摆摆

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19楼 发表于 2009-9-27 09:00  只看该作者

回复 17楼 笨笨艹丶 的帖子

在发育就更神奇了。。。
这个一定要试。。。

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___小°沫．

、噼里啪啦小妞。

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粉红控草莓控Kitty控囤货大王 ...

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福建 
20楼 发表于 2009-9-27 09:08  只看该作者
据说。我同学晚上不吃饭。吃点燕麦粥。减肥效果很好。
、我和春天商量去旅行，把夏天的热情一起带去。
、我和秋天骑单车旅行，把冬天的假期一起带去。

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藕藕

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21楼 发表于 2009-9-28 11:25  只看该作者
比较喜欢吃呢!

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epha

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22楼 发表于 2009-9-28 14:24  只看该作者
那种无糖燕麦，好难吃。

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军旅之梦

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23楼 发表于 2009-9-28 14:51  只看该作者
能美容我还是第一次听说，我吃燕麦快二、三个月了吧？早上起床冲一杯成包的燕麦喝，晚上煮稀饭的时候再加上一些生的燕麦片。美容我倒没有发现，不过偶很喜欢吃这个。。。

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olla

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24楼 发表于 2009-10-1 00:14  只看该作者
MM的饭堂真好~~

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