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[健康养生] 柠檬蜂蜜水，养颜又养生！

sy520ly

县令 Rank: 2

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江苏 
楼主 发表于 2009-12-9 10:53  只看该作者

柠檬蜂蜜水，养颜又养生！

每天早晨都喝蜂蜜柠檬泡水喝。蜂蜜是一种天然的营养品，具有清热、解毒、润燥的作用。柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果，它具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效。不仅如此，柠檬还具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。
如果将柠檬汁和蜂蜜，用温开水调和，制成蜂蜜柠檬水，是一道完美的营养组合。感冒初起时，喝蜂蜜柠檬水还可以缓解咽喉疼痛，减少喉咙干燥等不适。
自制柠檬蜂蜜水有两种方法，都很简单。一种方法是将柠檬洗净、切片后放入杯中，再取约2茶匙蜂蜜，然后慢慢注入温水，搅拌均匀即可，如喜欢冰饮，可以加入冰块。另一种方法是用蜂蜜把洗净切好的柠檬薄片腌制起来，放在冰箱中储存，让蜂蜜和柠檬充分融合，每天早上用干净的勺子取出一片柠檬直接泡水喝。此法容易长期坚持，否则每天要去切一个柠檬，很多人会嫌麻烦而不坚持饮用。建议爱美女性每天清晨起床后先空腹喝上一杯柠檬蜂蜜水，既美容又清洁肠道，稍后再吃早餐。而对于电脑一族，常喝此水则可以淡化因电脑辐射而长出的面部斑点。值得注意的是，胃酸过多者、溃疡患者不宜饮用。
我坚持喝了二三年了，效果真的不错！希望坛子里的姐妹们青春永驻！

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sy520ly

县令 Rank: 2

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江苏 
沙发 发表于 2009-12-9 10:58  只看该作者
哦，忘记说了，最好是用洋槐蜂蜜哦

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睡瓶

郎中 Rank: 4

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河南 
板凳 发表于 2009-12-9 11:05  只看该作者
回去试试
我爱睡觉!

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沐尔

梦的眼睛

丞相 Rank: 7Rank: 7Rank: 7

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不清楚 
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山东 
地板 发表于 2009-12-9 11:10  只看该作者
有机会要试试看
踮起脚尖--------用力呼吸--------就能更靠近阳光 O(∩_∩)O~

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一家之鼠

郎中 Rank: 4

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安徽 
5楼 发表于 2009-12-9 11:20  只看该作者
好办法，昨天买了一瓶洋槐蜜蜂、一瓶紫云英蜜蜂。

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妖妖不哭

郎中 Rank: 4

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北京 
6楼 发表于 2009-12-9 11:23  只看该作者
我是一直在喝蜂蜜。。。不过没有加柠檬
柠檬好贵的~~~舍不得票票呀
过去过不去，未来总未来。

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柳丁娃娃

内阁 Rank: 8Rank: 8

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混合偏油 
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湖北 
7楼 发表于 2009-12-9 11:27  只看该作者
蜂蜜柚子茶也不错~就是有点小贵~
诺不轻许故我不负人， 诺不轻信故人不负我。

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xingfudeshu

侍郎 Rank: 5Rank: 5

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油性 
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北京 
8楼 发表于 2009-12-9 11:31  只看该作者
我一般是单喝蜂蜜水或者是柠檬水，蜂蜜家里一年四季都不能少，柠檬是每年夏天买回来喝。
一生一代一双人， 争教两处消魂。 相思相望不相亲， 天为谁春？
浆向蓝桥易乞， 药成碧海难奔。 若容相访饮牛津， 相对忘贫。

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斐然骸骨

水瓶王子

尚书 Rank: 6Rank: 6

男人一枚

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油性 
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广东 
9楼 发表于 2009-12-9 11:38  只看该作者
还是喜欢喝蜂蜜柚子茶
原来世界也能如此美好！总有意想不到的惊喜喔！~..........(ˇˍˇ）**

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小妖轻轻飞

侍郎 Rank: 5Rank: 5

狮子座小妖

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青海 
10楼 发表于 2009-12-9 11:41  只看该作者
第二个方法不错，有机会试试

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的的地地

↙果冻

尚书 Rank: 6Rank: 6

简单快乐，不需要伪装 ... ... ...

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江西 
11楼 发表于 2009-12-9 11:54  只看该作者
想试试了
每天好心情~~~~

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jophy

大懒

超级版主 Rank: 8Rank: 8

厦门之行无限期拖延。。 ...

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浙江 
12楼 发表于 2009-12-9 12:07  只看该作者
我不喜欢喝蜂蜜呀
我晕了

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黑白配_88

版主 Rank: 7Rank: 7Rank: 7

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广西 
13楼 发表于 2009-12-9 12:11  只看该作者
柠檬是凉性滴~
经期还是不要喝了哦~~
hoho~~
这两样都是我的大爱~~

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花葬夏祭

回望灯如花

副组长

摇曳了江上远帆

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陕西 
14楼 发表于 2009-12-9 12:16  只看该作者
超市买的那种干柠檬片可以么？
沧海笑 烟雨遥

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moonkuan

丞相 Rank: 7Rank: 7Rank: 7

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广东 
15楼 发表于 2009-12-9 12:20  只看该作者
为什么要用洋槐蜜比较好呢？
自己的快乐自己体会

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haze594183

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江苏 
16楼 发表于 2009-12-9 12:54  只看该作者
直接把柠檬放蜂蜜里泡么？会不会坏的啊？最近都是泡柠檬喝的，不过看到楼主说胃酸多的不能喝，我好像胃酸比较多的哇！
青春就像卫生纸，看着挺多的，用着用着就没了。

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sxcyzxw

主事 Rank: 3Rank: 3

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山西 
17楼 发表于 2009-12-9 13:08  只看该作者
我有胃溃疡

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dabigmouse

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云南 
18楼 发表于 2009-12-9 14:04  只看该作者
我向来坚持的是蜂蜜+花粉

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笨笨艹丶

白cHi-Y—［Yǔ.]。

内阁 Rank: 8Rank: 8

大愛無聲，孝行天下。

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四川 
19楼 发表于 2009-12-9 16:16  只看该作者
冲水喝就好了么?
好象有柚子茶

(*^﹏^*)　天下本無事， 庸人自擾之庸。

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lingqing52812

凌瓏♀小孽

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才名艳名皆是幻影，世间知我者，几人 ...

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北京 
20楼 发表于 2009-12-9 20:23  只看该作者
柠檬不感光吗？？？空腹吃柠檬会不会不好哇？？？
谁知道谁是谁的替代品，
恨是爱的未了结。。。        
                                   海边盛放的白色玫瑰

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初晨细语间

初晨

丞相 Rank: 7Rank: 7Rank: 7

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山东 
21楼 发表于 2009-12-9 20:29  只看该作者
我一般都是早晨空腹冲柠檬蜂蜜水喝
希望我老了,还能跟各位巴贴子,分享抗皱心得.....

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sy520ly

县令 Rank: 2

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江苏 
22楼 发表于 2009-12-10 13:03  只看该作者

回复 14楼 花葬夏祭 的帖子

也可以的，但我感觉新鲜的比较好一点。

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宛在水中央

小浅同学

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神的孩子都在跳舞

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江苏 
23楼 发表于 2009-12-11 12:13  只看该作者

回复 20楼 lingqing52812 的帖子

好像听说过这种说法
然后呢，一起走吧

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心灵捕手

侍郎 Rank: 5Rank: 5

2字头里朝着3字头狂奔

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24楼 发表于 2009-12-12 23:08  只看该作者
好东西，我也经常喝。但是柠檬贵死了！我这里只有进口的柠檬，按个卖。四川的安岳产柠檬，可是就临近省份有卖，上市的时候才2块一斤，我这里2.5一个！差别啊！
第二个方法好！我还每天都在切柠檬片，而且老用保鲜膜包着，每天掀开又再包上一点都不方便。正好有空瓶，以后我就这么做。
不囤货是一种美德，在努力让自己美丽的同时也要让自己具有美德。

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许许末梢

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湖北 
25楼 发表于 2009-12-12 23:19  只看该作者
我每天早上也喝杯蜂蜜水··
听说很健康，呵呵··
你的方法不错··要试试··
感谢推荐哟··

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