[健康养生] 你可以不漂亮，但是这些是你必须学会的！

1.经常捏鼻子,鼻子会变高

　　2.每天早上都用手揉拭双眼三下，具体就是双手手指并拢，从内眼角开始往外平行拂拭三下，力度适中.持久后会变双眼皮,原本双眼皮的会加深.(效果很好,但要坚持,对眼睛浮肿的MM不适用)
　　经常用双眼皮胶贴或胶水也有此效果.(注意双眼皮胶贴用多很容易皮肤松弛)
　　还有一种方法是用消毒的针在眼皮上轻轻划,要划破皮但是不流血的那种,长期做(我没有试过,但有MM试过,应该效果可以,但是我觉得如何控制力道很难)

　　3.每天早上花半分钟画下眼线，眼睛会增大半倍(本人觉得画上眼线眼睛会更大)

　　4.眼袋。。多做眼保健操最后节就消掉,就是刮上眼眶下眼眶那个

　　5.游泳,身材会匀称很好,但是要长期坚持(要注意防曬.坚持游会变得手长脚长,瘦腿也最好去游泳)

　　6.拔牙戴牙套，对改善脸型，嘴型那是相当的有帮助，起码好看三倍！(angela baby以前也是带牙套的,)

　　7.经常性收腹可以减小腹
　　每天躺在床上 双腿在床边下垂 缓慢抬腿 超过平躺的身体 然后缓慢放下 坚持下来 可以瘦小腹

　　8.早晚用加一勺醋的淡盐水洗脸 皮肤比以前更白嫩啊

　　9.揉颧骨可以改变脸型(不要轻易尝试)

　　10.比如放松的时候看蓝天白云 花草树木啊 看着鱼游泳眼睛就跟着它走 有些艺术家就是用这种来练眼睛的神韵的

　　11.早睡,(拉筋可以令你睡得更熟,也可以改变下你的形体,拉筋后要注意按摩小腿)

　　12.喝柠蜜水，坚持每天擦防晒，就算不出门对着电脑也要擦。

　　13.带隐形眼镜，眼睛越来越大了(要注意卫生哦,最好不要带有色的,对眼睛不好)

　　14.洗完脸后不要擦干，而是用手拍干，或者晾干,这样皮肤会紧致，而且可以瘦脸

　　15.指甲经常捏,从两边捏.会变成漂亮的椭圆形

　　16.每天把白醋加到清水里洗脸，用矿泉水当爽肤水搽脸，然后再继续平常的护肤步骤，会变白变嫩(很多明星都是用这个)

　　17.洗澡的时候，就用毛巾擦一些香皂伸到耳朵里洗耳廓，时间久了，耳朵很白亮，非常干净

　　18.多冷的天都用冷水洗脸.会紧致很多。
　　19.不翘二郎腿（这个对塑造腿非常有效）

　　20.火重长痘痘的买清火枝麦片!三块八一盒的里面有两板的那种.很有效
　　(如果是因为油脂多而长痘的买clean clear的湿纸巾.很好用..)

　　21.电脑旁放绿色植物,仙人掌即可,减小辐射～用完电脑马上洗脸～保持喝茶(长时间上网时隔一个小时洗一次脸,用清水就可以)

　　22.洗完脸不用毛巾擦脸..用柔软的面巾纸轻轻蘸干脸上的水分.这样可以减少对脸的摩擦

　　23.晚上睡前轻轻按摩眼睛和脸部..可以加速淋巴循环.排毒并且减轻水肿...但是一定要轻..力度大了会比较容易产生皱纹

　　24.睡前也要捏捏小腿和脚踝,

　　25.用醋搓手，然后将手指一个一个往外拉，能听到巴嘎巴嘎响，坚持下去，手会又纤细又白嫩

　　26.拿豆渣洗脸可以去除油脂

　　27.用醋加在温水洗头发，很柔顺.用橄榄油涂头发,头发会变细变幼.

　　28.黑眼圈用脱脂牛奶敷.(我妈教的..一个星期后,黑眼圈就不太明显)

really？

从现在开始捏鼻子。

很多都不适用于我，比如下眼线，我画下眼线会很悲剧，还有隐形眼镜，我不能戴的。

估计我的腿就是二郎腿给翘粗的……

谢谢分享啊

点子都不错，不过我这个人没长性，很难坚持

每天躺在床上 双腿在床边下垂 缓慢抬腿 超过平躺的身体 然后缓慢放下 坚持下来 可以瘦小腹。

有没有可以瘦屁股的方法？

我要第一个和最后一个

   学习了

我也有很多做到的  会坚持的

额，要少翘二郎腿了