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[健康养生] 睡觉时禁带五种东西哦～～

嘉嘉爱妈妈

嘉嘉

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江苏 
楼主 发表于 2009-4-12 11:03  只看该作者

睡觉时禁带五种东西哦～～

人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，也是科学养生的重要内容。但如果忽略了睡眠中的一些细小事情，会对健康不利。

1 戴“表”睡觉。有的人喜欢戴着手表睡觉，这不仅会缩短手表的使用寿命，更不利于健康。因为手表特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。

2 戴“牙”睡觉。一些人习惯戴着假牙睡觉，往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓，引起大出血甚至危及生命。因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净，既有利于口腔卫生，又可安全入眠。

3 戴“罩”睡觉。美国夏威夷文明病研究所通过调查５０００多位女性发现，每天戴乳罩超过１２个小时的女人，罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出２０倍以上。女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房，而晚上睡觉就没有这个必要了。

4 带“机”睡觉。有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。美国专家詹姆斯．库克指出，各种电子设备，如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中，都有大量不同波长和频率的电磁波释放出来，形成一种电子雾，影响人的神经系统和生理功能的紊乱，虽然释放量极微，但不可不防。

5 带“妆”睡觉。有些女性尤其是青年女性，她们往往在睡觉前懒得卸妆。须知，带着残妆艳容睡觉，会堵塞你的肌肤毛孔，造成汗液分泌障碍，妨碍细胞呼吸，长时间下去还会诱发粉刺，损伤容颜。所以，睡前卸妆洗脸很有必要，可以及时清除残妆对颜面的刺激，让肌肤得到充分呼吸，仅可保持皮肤的润泽，还有助于早入梦乡。

本帖最近评分记录
  • 鱼都出汗 金钱 +2 是的呀 还有很多首饰也不能带的 ... 2009-4-12 12:52
机关算尽太聪明，傻子自有天照应

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彤彤猫

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上海 
沙发 发表于 2009-4-12 11:07  只看该作者
以前习惯把手机放在枕头边  后来也是看了类似的帖子就改掉这个习惯了

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serendipity

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板凳 发表于 2009-4-12 11:12  只看该作者
我也是习惯性的吧手机放在枕边，明知不好但还是一副很难改掉的样子，呵呵，偶会克制会自己的，习惯成自然嘛

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珘子

俺就叫珘子--周子

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地板 发表于 2009-4-12 11:25  只看该作者
放手机这个改不了啊。。早起要用闹铃的。。
别的倒是都还好~

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nxhlq

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福建 
5楼 发表于 2009-4-12 12:03  只看该作者
习惯把手机放在枕头边，知道不好，改不掉啊

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pinpinpinger

颦颦萍儿

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河南 
6楼 发表于 2009-4-12 12:15  只看该作者
偶尔会带手表
手机就没办法控制了
姐妹如果想聊手工，请站短我或者博客见~~~ http://blog.sina.com.cn/pinpinpinger

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诺。

阿诺。

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;诺哃學ヽ

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7楼 发表于 2009-4-12 12:31  只看该作者
很多自认为很自然的习惯会害了自己。

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鱼都出汗

鱼

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8楼 发表于 2009-4-12 12:53  只看该作者
我知道有的首饰也不能带 有的还有辐射作用
我手机习惯关机
因为半夜有短信或者电话害我睡不好 难受的要死
我一路向北^^^^

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无邪

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9楼 发表于 2009-4-12 13:59  只看该作者
我都不带  O(∩_∩)O哈哈~

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飘凌

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10楼 发表于 2009-4-12 14:15  只看该作者
手機不在身邊總覺得沒安全感。。。

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子色

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11楼 发表于 2009-4-12 14:39  只看该作者
哈哈~~我都不戴，健康喽~~

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谜露

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12楼 发表于 2009-4-12 15:01  只看该作者
睡觉关机，远离手机……

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奇异果

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13楼 发表于 2009-4-12 16:25  只看该作者
其它的都还好啦，手机比较麻烦啦，需要闹铃啊!

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虫小多

虫子

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14楼 发表于 2009-4-12 17:11  只看该作者

回复 5楼 nxhlq 的帖子

把手机调好闹铃，放到离床较远的桌子啊柜子上，这样第二天还更好起床，因为要下床去关闹铃。。。
我就是那么干的，基本都起得很准时

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珘子

俺就叫珘子--周子

侍郎 Rank: 5Rank: 5

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广东 
15楼 发表于 2009-4-12 19:13  只看该作者

回复 14楼 虫小多 的帖子

嘿嘿，小虫这个可行噢~~
我一般要赖床赖个几分钟的

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shuiliushangdu

小黑哥

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淡定

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四川 
16楼 发表于 2009-4-12 19:21  只看该作者
手机还真是改不了···
得之淡然，失之坦然，争其必然，顺其自然

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半半520

半半

丞相 Rank: 7Rank: 7Rank: 7

猪

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广西 
17楼 发表于 2009-4-12 19:57  只看该作者
同楼上滴~~~

明知道不好，还是改不了~~~

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深白色幸福

miamiamia~

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18楼 发表于 2009-4-12 20:25  只看该作者
手机关了还辐射么？这个肯定改不了
嫌弃千纤草了，转投田缘舞沙~
护肤基本定型，对彩妆热情高涨~

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Azure幺

皮卡丘

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我很OUT我怕谁？

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19楼 发表于 2009-4-12 21:01  只看该作者
这5种我都不带……
生活可以很朴实，梦想可以很奢华~

Azure幺，皮卡丘，幺儿，皮皮，小幺，小皮，小皮皮……都是我~！

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