‹‹ 上一主题 | 下一主题 ››
发新话题
打印

瑜伽入门

shuiliushangdu

小黑哥

丞相 Rank: 7Rank: 7Rank: 7

淡定

肤质
混合偏油 
地区
四川 
楼主 发表于 2009-10-20 10:10  只看该作者

瑜伽入门

不知道坛子里面练瑜伽的亲多么

最近想练瑜伽
但是不知道入手

据说呼吸很重要

网上查的资料说是

入门的话可以跟买 蕙兰老师的碟学习


是不是还要买瑜伽垫 瑜伽服装啊

本帖标签(TAG): 瑜伽

得之淡然，失之坦然，争其必然，顺其自然

TOP

bahaodangpu

穆雪儿

超级版主 Rank: 8Rank: 8

肤质
混合性 
地区
北京 
沙发 发表于 2009-10-20 11:03  只看该作者

回复 楼主 shuiliushangdu 的帖子

我觉得最好还是报个班去学，这样有氛围，有感觉，而且有正确的指导，瑜伽垫和衣服 ，有的报名的时候就送了
有人牵挂的漂泊不叫流浪，有人陪伴的哭泣不叫悲伤，有人分担的忧愁不叫痛苦，有人分享的快乐叫幸福.

TOP

Eliza

青春老太婆~~~~

内阁 Rank: 8Rank: 8

.别紧张,我不是什么好人...... . ...

肤质
混合性 
地区
广东 
板凳 发表于 2009-10-20 15:15  只看该作者
偶也想..不過遲遲米行動

TOP

笨笨艹丶

白cHi-Y—［Yǔ.]。

内阁 Rank: 8Rank: 8

大愛無聲，孝行天下。

肤质
混合偏干 
地区
四川 
地板 发表于 2009-10-20 15:24  只看该作者
是啊
如果你一个人在家
估计你也不想动啊

有时间还是去报个班吧

(*^﹏^*)　天下本無事， 庸人自擾之庸。

TOP

南方有佳人

郎中 Rank: 4

肤质
混合性 
地区
广东 
5楼 发表于 2009-10-20 15:26  只看该作者

小黑哥。我又来了

也好
你练瑜伽 我练热舞

我是为减肥用的

迟点我要想你求婚哈。哈哈哈哈
本帖最近评分记录
  • shuiliushangdu 金钱 +1 哈哈，我嫉妒你练热舞 2009-10-21 09:08
世界是我们的，也是孩子们的，但最终，都是那帮孙子们的！

TOP

点心之芸

平民 Rank: 1

肤质
混合性 
地区
辽宁 
6楼 发表于 2009-10-20 23:45  只看该作者
哈哈~~我练啦一个月啦~
每天最舒服的时候就是做瑜伽的一个小时的时间了~
刚开始的时候会觉得很吃力,很多动作在停留的时候都有想死的感觉,但3~4天后就有不一样的感觉了~~
做完真的很舒服的呦,每次做完都一身的汗~
我做了一个月,加上很少吃饭,加上和了减肥咖啡,瘦了10斤哦~

TOP

shuiliushangdu

小黑哥

丞相 Rank: 7Rank: 7Rank: 7

淡定

肤质
混合偏油 
地区
四川 
7楼 发表于 2009-10-21 09:08  只看该作者
看了大家建议
看来还是去瑜伽馆练比较好
得之淡然，失之坦然，争其必然，顺其自然

TOP

JouJou

主事 Rank: 3Rank: 3

肤质
混合性 
地区
江苏 
8楼 发表于 2009-10-28 19:23  只看该作者
比较建议去瑜珈馆练习，因为初学者自己在家练习可能会不小心把肌肉给拉伤了

TOP

happyhua

侍郎 Rank: 5Rank: 5

肤质
混合偏干 
地区
湖南 
9楼 发表于 2009-10-31 21:41  只看该作者
还是去专业的瑜伽馆吧
比较的有氛围

TOP

‹‹ 上一主题 | 下一主题 ››
发新话题