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咱来聊聊女人的臀部曲线问题

kekeke

尚书 Rank: 6Rank: 6

其实偶很邪恶

肤质
中性 
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四川 
楼主 发表于 2009-12-28 09:52  只看该作者

咱来聊聊女人的臀部曲线问题

嘿嘿嘿…… 原谅偶笑的有点猥琐……

只是一提起曲线问题，偶就莫名兴奋……
不提胸部……提这个完全是自己找伤心。。
臀部是自己身体为数不多的优点之一啦，所以咱就说说臀部吧！

偶虽然是女银，但是偶也相当喜欢看美女图啦，尤其是那种前凸后翘的尤物型……
在路上看到美女，偶也喜欢先瞄瞄胸，再瞄瞄屁股……呃……原谅偶
然后偶发现，其实女人没屁股比没胸更不好看哎……（也不排除自己酸葡萄心理啦）


很喜欢那种圆润翘挺的臀部曲线，感觉比大胸更性感。
找两张图图给大家看看





啧啧，这S曲线……自愧不如啊
偶的是米有这么夸张啦。不过还好也不是平板身材。。。。
腰那儿有没有那么凹陷的曲线是天生的，但是屁股的弧度是可以锻炼得哦……
偶就把偶觉得有效果的翘臀动作教给大家吧……


第一个：
1：面部朝上平躺，双脚屈膝脚尖朝前，双脚张开与肩同宽，感觉髋骨，大腿和小腿呈一直线，双手伸直贴在大腿外侧，吸气准备。
2：慢慢吐气，利用髋骨和脊椎慢慢将臀部抬起，将身体重心放在手臂和肩膀而不是脖子和颈椎，抬到最高点时，大腿，身体会成一条直线，。抬高时同时收紧臀部。
3：停住吸气再慢慢吐气，身体往下停在半空，不能碰到地板，上下做15-20次。
这个偶自己做过的，真的蛮有效，臀部肌肉会慢慢收紧，上提，不过要坚持哦。。

第二个：
就是大S教的，随时收紧屁股，看电视等无聊的时候就站着，两脚站开，然后一次次地往里夹紧屁股，久而久之，臀部就会出现微笑的曲线啦！
这个其实也有效果的。。。还是那句话，要坚持！

第三个：
爬楼梯两步两步跨，重心放前，这个也不错。

说了这么多，都要坚持才有效哦！
而且前提是屁股上有肉肉才能提臀，不然一点肉都没有，再提也米用啊……



嘿嘿，所以不要过度减肥哦。。
该有的曲线咱也要有滴……
比如偶，正在努力丰胸中…………唉
所以！JMS，为了咱的S！努力吧！

[ 本帖最后由 kekeke 于 2009-12-28 09:58 编辑 ]
本帖最近评分记录
  • gita 金钱 +2 感谢分享：） 2009-12-28 11:07
生在床上，死在床上，欲生欲死也在床上。

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潦草5月

宁缺

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猪婆婆

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湖南 
沙发 发表于 2009-12-28 09:59  只看该作者
肉过多的屁股伤心飘过…
五月不减肥，六月徒伤悲，七月徒伤悲，八月徒伤悲，九月徒伤悲，十月徒伤悲，十一月好一点。。。

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初晨细语间

初晨

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山东 
板凳 发表于 2009-12-28 10:01  只看该作者
我对这个是不用再想了
永远都不会成这样
希望我老了,还能跟各位巴贴子,分享抗皱心得.....

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On1y

喂、干我屁事啊……

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火爆龙，不素温柔羊

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浙江 
地板 发表于 2009-12-28 10:01  只看该作者
女人没屁股比没胸更不好看哎……

支持这个  哈哈~~

话说回来 要是没胸又没屁股  
门板身材  纸片人~~~

--------------
无视吧   我错了     ~~~

[ 本帖最后由 On1y 于 2009-12-28 21:36 编辑 ]

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kekeke

尚书 Rank: 6Rank: 6

其实偶很邪恶

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中性 
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四川 
5楼 发表于 2009-12-28 10:02  只看该作者

回复 板凳 初晨细语间 的帖子

呃……
初晨，别灰心啦……
加油，偶看好你哟^
生在床上，死在床上，欲生欲死也在床上。

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微玮

绵绵

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容易烦躁滴银

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四川 
6楼 发表于 2009-12-28 10:02  只看该作者
呃，不大不小的屁股飘过···
※不管明天会怎样，都要坦然的接受★◇◆□◎

    ※珍惜现在的每分每秒...

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gita

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浙江 
7楼 发表于 2009-12-28 10:05  只看该作者
扁平屁股，扁平胸飘过~~~ 长肉好艰难啊

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初晨细语间

初晨

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山东 
8楼 发表于 2009-12-28 10:06  只看该作者
引用:
原帖由 kekeke 于 2009-12-28 10:02 发表
呃……
初晨，别灰心啦……
加油，偶看好你哟^
中中，一听KEKEKE激励我
我拼了我……
希望我老了,还能跟各位巴贴子,分享抗皱心得.....

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mikouer_mn

阮冬菇

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出其东门 有女如云

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9楼 发表于 2009-12-28 10:07  只看该作者
默默……我PP是挺大的……但是不翘啊……
希望小一点……
    半夏说 再让她看见我败护肤 就要打PP……
======
囤货太多 所有包邮秒杀满送一律无视……勾引我的自己去面壁……

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mikouer_mn

阮冬菇

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出其东门 有女如云

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陕西 
10楼 发表于 2009-12-28 10:07  只看该作者
引用:
原帖由 gita 于 2009-12-28 10:05 发表
扁平屁股，扁平胸飘过~~~ 长肉好艰难啊
泪飚而过……G大我好羡慕你！！！
    半夏说 再让她看见我败护肤 就要打PP……
======
囤货太多 所有包邮秒杀满送一律无视……勾引我的自己去面壁……

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CiCi

有斑，夏油冬干，换季敏感皮... .. . ...

侍郎 Rank: 5Rank: 5

外貌协会成员..

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湖北 
11楼 发表于 2009-12-28 10:15  只看该作者
我的PP又大又翘，我最烦的就是我这翘PP

每次年纪大一点的阿姨看到我，就会说，这小孩子PP以后生孩子好

他说，最喜欢我PP了，打起来有手感，每次不听话，他就翻过来打PP
找个唐僧做老公，高兴的时候宠幸一下，不高兴就把他吃了！~~~~

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CiCi

有斑，夏油冬干，换季敏感皮... .. . ...

侍郎 Rank: 5Rank: 5

外貌协会成员..

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混合偏干 
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湖北 
12楼 发表于 2009-12-28 10:16  只看该作者
如果同比例缩小，我觉得还不错，可是我怎么减PP上的肉呀
找个唐僧做老公，高兴的时候宠幸一下，不高兴就把他吃了！~~~~

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貓の佴～

佴佴

侍郎 Rank: 5Rank: 5

❤ 佴。

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北京 
13楼 发表于 2009-12-28 10:40  只看该作者
- -  我就是传说中没屁股的人~于是我常年穿裙子。于是冬季很多人很激动的问我：你冷麽？

我曰：不冷。挺热的- -

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cyl

侍郎 Rank: 5Rank: 5

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混合性 
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广东 
14楼 发表于 2009-12-28 10:42  只看该作者
引用:
原帖由 mikouer_mn 于 2009-12-28 10:07 发表
默默……我PP是挺大的……但是不翘啊……
希望小一点……
同同啊，，，我老妈都老说我，，，，
不在意的东西，失去后还是会不习惯……

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香水百合

主事 Rank: 3Rank: 3

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陕西 
15楼 发表于 2009-12-28 10:56  只看该作者
。。。PP圆而翘，第一次见BF的家人时，他小姨说这姑娘以后保准生儿子，腰细，PP圆而翘，好晕，后来BF给我说，害我一个多月没理他

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的的地地

↙果冻

尚书 Rank: 6Rank: 6

简单快乐，不需要伪装 ... ... ...

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江西 
16楼 发表于 2009-12-28 11:00  只看该作者
我PP翘，还好不大
就是腰老长肉
每天好心情~~~~

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bahaodangpu

穆雪儿

超级版主 Rank: 8Rank: 8

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北京 
17楼 发表于 2009-12-28 11:20  只看该作者
第一个运动很有效，我做那个比较多，不过现在冬天穿的多，又冷 ，就什么都懒得做了
有人牵挂的漂泊不叫流浪，有人陪伴的哭泣不叫悲伤，有人分担的忧愁不叫痛苦，有人分享的快乐叫幸福.

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企鹅宝宝

主事 Rank: 3Rank: 3

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河南 
18楼 发表于 2009-12-28 11:24  只看该作者

回复 11楼 CiCi 的帖子

握个爪吧，咱俩的情况完全相似。。。
PS，我是有屁股没胸的女人。。。目前三围83-63-88（我胸骨宽，胸围看上去不算小，实际上就是个75A以上，75B未满）

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小猪

侍郎 Rank: 5Rank: 5

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广东 
19楼 发表于 2009-12-28 11:28  只看该作者
引用:
原帖由 CiCi 于 2009-12-28 10:15 发表
我的PP又大又翘，我最烦的就是我这翘PP

每次年纪大一点的阿姨看到我，就会说，这小孩子PP以后生孩子好

他说，最喜欢我PP了，打起来有手感，每次不听话，他就翻过来打PP ...
我是小而平，别人看到我都会说，这女孩PP这么小，以后生孩子可苦了。

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兔子丢

大崽&大仔

副组长

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福建 
20楼 发表于 2009-12-28 11:34  只看该作者
我呢
小屁屁
就是平了点。。再翘一点点就太好了~~
胸部就别说了。。我站直了2边肋骨很明显的呢
像个干尸一样。。
把腿上的肉调上来就好了

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Jjˇone⑴り

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中性 
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福建 
21楼 发表于 2009-12-28 11:35  只看该作者
我都不知道自己的臂部是多少的。只知道胸是穿36C的 。

一点也不关注自己，不过我买了尺寸，晚上量量去。

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镜花水月影

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辽宁 
22楼 发表于 2009-12-28 11:38  只看该作者
坚持锻炼真的会有效果的
可是一松懈就会打回原形

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笨笨艹丶

白cHi-Y—［Yǔ.]。

内阁 Rank: 8Rank: 8

大愛無聲，孝行天下。

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四川 
23楼 发表于 2009-12-28 11:46  只看该作者
还好我标准身材

胸不大不小
屁股也一样

(*^﹏^*)　天下本無事， 庸人自擾之庸。

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江湖小虾

郎中 Rank: 4

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山东 
24楼 发表于 2009-12-28 11:56  只看该作者
大屁股  平胸飘过

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nuan78145829

暖暖

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江苏 
25楼 发表于 2009-12-28 12:12  只看该作者
我一直为自己臀部稍微大了点郁闷····每次都穿长点的衣服···

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