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分享减肥经验……

孜孜

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楼主 发表于 2010-5-12 18:24  只看该作者

分享减肥经验……

貌似我一个月之前发了个推荐魔芋店的帖子，最近好多MM短我问问题，还是在这里集中说下吧……挠头

我一月前的体重是130，现在121，大概减了9斤。

饮食方面：

早饭正常吃，一般是两个肉包一包豆浆
中饭正常吃，一般是盖浇饭和瓦罐汤
晚饭基本上不怎么正经吃，一般是零食，如章鱼小丸子、寿司、酥饼等等等等

在此基础上每天冲三包魔芋粉，有时候感觉吃多了就再加包。

运动方面：
没有刻意运动。我是宅女，除非出去买饭，一般不下楼。但是坚持踮脚，小腿瘦了3厘米。

副作用方面：
没什么不好的感觉，除非有时候晚上吃少了会觉得肚子饿。另外，魔芋粉一天内吃多了有小拉的感觉，肚子咕噜咕噜的不舒服。

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本帖最近评分记录
  • jophy 金钱 +2 感谢分享：） 2010-5-13 09:14

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四叶草730

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沙发 发表于 2010-5-12 19:17  只看该作者
据我同学说很难吃，她说吃了会有想吐得感觉..........
真的假的？

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Opiumbaobao

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板凳 发表于 2010-5-12 19:58  只看该作者
我跟楼主差不多
只不过
晚饭后
我散步两个小时和护理腿部和脚
也是减了九斤
希望楼主继续保持

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小妮子

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地板 发表于 2010-5-12 20:17  只看该作者
是怎样的垫脚呢？

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孜孜

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5楼 发表于 2010-5-12 20:23  只看该作者
引用:
原帖由 四叶草730 于 2010-5-12 19:17 发表
据我同学说很难吃，她说吃了会有想吐得感觉..........
真的假的？
没有~~我买的是精粉，没味道

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孜孜

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6楼 发表于 2010-5-12 20:24  只看该作者
引用:
原帖由 Opiumbaobao 于 2010-5-12 19:58 发表
我跟楼主差不多
只不过
晚饭后
我散步两个小时和护理腿部和脚
也是减了九斤
希望楼主继续保持
握手握手！！！！

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孜孜

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7楼 发表于 2010-5-12 20:25  只看该作者
引用:
原帖由 小妮子 于 2010-5-12 20:17 发表
是怎样的垫脚呢？
比方说刷牙的时候踮脚啊

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張小鱼

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8楼 发表于 2010-5-12 20:35  只看该作者
啊，我也要减肥……我买的摩芋粉好难吃的说……
最近很想他。纠结。

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韩小珺

珺珺~

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9楼 发表于 2010-5-12 22:03  只看该作者
最近窝学校胖太多了。要减肥减肥。准备去看看楼楼说的魔芋
天干物燥。小心火烛。

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pp~

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10楼 发表于 2010-5-12 22:11  只看该作者
我一点都没有拉肚子的感觉…………薏仁粉和魔芋胶我换着吃~~
既然选择了你……我就会相信你……我只要相信你就好了……对么？
不管我们能走多久，走多远，我希望……我们一路走来都是美景……

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小妮子

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11楼 发表于 2010-5-13 07:04  只看该作者
引用:
原帖由 孜孜 于 2010-5-12 20:23 发表



没有~~我买的是精粉，没味道
精粉是怎样的？哪买的呀？

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秋风徐徐

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12楼 发表于 2010-5-13 14:46  只看该作者
我也觉得好难吃哦，己经没有吃了，家里还剩一大盒

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scarlett_36880

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13楼 发表于 2010-5-13 15:02  只看该作者
精粉哪里有卖啊？一直不怎么敢尝试啊 怕有其他副作用啊
我是控！！玫瑰控！！睫毛膏控！！眼妝控！！！控控控！！！

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南瓜灯

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14楼 发表于 2010-5-16 20:15  只看该作者
偶也想要减肥~可一直失败~

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