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谁能挽救我的水桶腰（能迅速瘦腰的）

小米格格

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楼主 发表于 2010-8-12 12:55  只看该作者

谁能挽救我的水桶腰（能迅速瘦腰的）

就快要拍婚纱了 才发现自己穿裙子是没有腰的 救命啊 要效果快点的
心若没有栖息的地方，到哪里都是流浪...

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Dotty

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北京 
沙发 发表于 2010-8-13 09:49  只看该作者
吸气神马的~最快了~（pia飞~）

可以试试束腰一类的东西

什么减肥方法的速度都比不上塑形内衣

可以照完了再减啊~

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月亮

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广东 
板凳 发表于 2010-8-13 10:28  只看该作者
有人说是吃麦片，但是我没试过。

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s133

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地板 发表于 2010-8-13 12:34  只看该作者
用束身衣吧

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lhbqingfeng

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江苏 
5楼 发表于 2010-8-14 11:04  只看该作者
敲带脉！很有效果！就是用拳头轻敲腰两侧游泳圈的位置，每天300下，很快就见腰线了。对于正面，要从心窝下开始往下推肚子，很快会有排肚子里垃圾的效果！

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zhenghui1525

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广东 
6楼 发表于 2010-8-14 12:24  只看该作者
这个我有经验，以前我可是没有什么腰的。
最好的方法就是运动，我是爬楼梯，在家里爬个20分钟，记得不要开空调，就让身体出汗，也顺便排毒嘛。我大概1,2个星期的腰就明显出来了，瘦了5斤的说，成功！！

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zhenghui1525

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广东 
7楼 发表于 2010-8-14 12:27  只看该作者
补充一个，做完运动后，记得松松筋骨，也就是像我们以前做广播体操那样，向左扭扭腰，向右扭扭腰，反正就做一些伸展运动，做完感觉一身很轻松，希望能帮到你，祝新婚愉快

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cyl

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8楼 发表于 2010-8-14 12:37  只看该作者
我现在也特纠结这个，比去年胖了很多:、(
不在意的东西，失去后还是会不习惯……

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elves鱼

小虎牙

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我爱王先生~~

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9楼 发表于 2010-8-14 12:50  只看该作者
仰卧起坐？？
待到天晴花已老，不如携手雨中看。

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莫莫^_^

县令 Rank: 2

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10楼 发表于 2010-8-19 09:17  只看该作者
爬楼梯是的确能够瘦腰，肚子的。

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纤慕

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11楼 发表于 2010-8-19 12:46  只看该作者
绕呼啦圈

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(▔.▔)睡虫

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12楼 发表于 2010-8-20 10:06  只看该作者

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woshi157

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13楼 发表于 2010-8-20 16:22  只看该作者
我是晚饭少吃点，过几天腰会瘦很多，我觉得喝普洱茶对瘦腰很好，不知道对LZ有没效果

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灵舞夜妖

妖公主

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妖姬呀妖姬°

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14楼 发表于 2010-8-21 13:46  只看该作者
怕楼梯瘦腰瘦肚子

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我爱魔兽

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15楼 发表于 2010-8-23 14:07  只看该作者
最快？？
2个方法：
1，美体衣~立马见效~脱了现形
2，按摩减肥（针对腰部）
   第一天没感觉，第二天痛的死去活来，第三天痛的大汗淋淋，忍住前3天，以后的痛比起来都是芝麻~10天见效吧，8过，不运动的话反弹滴也很快~如果你是松松的肥肉在腰部可以试试这个，前提是你的耐痛性相当好！

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我爱魔兽

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浙江 
16楼 发表于 2010-8-23 14:09  只看该作者
如果有1个月多的时间的话，试试HOT YOGA，热瑜伽对于瘦腰部两旁的赘肉蛮有效果的~

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