打印

推荐一个效果超好的减肥增高方法~不看要后悔的~！

yisha92

s.h.a

侍郎 Rank: 5 Rank: 5

肤质: 油性
地区: 上海

发短消息
加为好友
当前离线

楼主发表于 2010-9-16 16:25 只看该作者

推荐一个效果超好的减肥增高方法~不看要后悔的~！

我高三估计是内分泌失调加压力大狂吃加老妈把我的营养搞的太好

狂胖28斤。。。

高考完

噩梦终于结束

开始减肥

无意中听说动感单车减肥效果超好

就花了300大洋去离家最近的一家健身房办了一张月卡

坚持了半个月

刚开始的第一天因为太累

运动过度

脚痛的没知觉

吃了一颗芬必得止痛

后来就没啥痛的感觉了

就是很累

可能很多JMS会说不愿意运动

可是你光靠饮食能瘦多少呢？

45分钟的动感单车会让你大汗淋漓

皮肤会变得超有光泽

坚持了半个月之后

因为出去旅游

卡就作废了

回家之后又办了一张卡

接着练

就这样断断续续的差不多练了一个月不到

中间还胡吃海喝。。。。。这点我很惭愧

瘦了将近20斤

在没有节食的情况下哦

而且还长高了1.5CM

现在身高有168啦~~哈哈

体重因为还没瘦到标准就不公布了

不过开学要体检吧。。。

我在想该怎么办。。。

还有大学开学之后该怎么保持住并继续瘦下去呢。。。

本帖最近评分记录

小单金钱 +1 要保持只能保持这样的摄入和支出比例了。。 ... 2010-9-18 11:30
琳琅小喇叭金钱 +2 动感单车，很好的运动哦。 2010-9-17 08:37

我爱死你了，破劳！

收藏本页至：
收藏
收藏到qq书签
百度收藏

TOP

菟耳朵

郎中 Rank: 4

肤质: 中性
地区: 江苏

发短消息
加为好友
当前离线

沙发发表于 2010-9-16 18:17 只看该作者

饮食稍加控制，要运动的话跳绳也可以，下午3点到6点，30分钟到60分钟，200下最好，也可以长高吧（我猜的),个子大多是遗传，靠后天的效果很小哎

去健身房的话长时间全身就有很多肌肉，像麦当娜了，把米饭和面条戒掉，多吃菜和水果，O啦~不知道对你有米有帮助。。。因人而异吧

本帖最近评分记录

yisha92 金钱 +1 呵呵，学习了，谢谢姐姐~~~~~~· ... 2010-9-17 11:38

TOP

6230美女

县令 Rank: 2

肤质: 不清楚
地区: 河南

发短消息
加为好友
当前离线

板凳发表于 2010-9-16 18:48 只看该作者

我也想长高嘎嘎也想瘦

TOP

莫爱

郎中 Rank: 4

肤质: 中性
地区: 辽宁

发短消息
加为好友
当前离线

地板发表于 2010-9-16 18:52 只看该作者

又一劳迷大爱劳尔

TOP

lacery

组长

肤质: 中性
地区: 福建

姐妹淘

发短消息
加为好友
当前离线

5楼发表于 2010-9-17 09:26 只看该作者

我想长高，我想长肉

姐妹淘招副组长，有意者短我哦
姐妹淘的址:http://www.zhongguohuo.com/bbs/forumdisplay.php?fid=74
喜欢美食的MM都进来看看吧

TOP

jmumu

县令 Rank: 2

肤质: 油性
地区: 重庆

发短消息
加为好友
当前离线

6楼发表于 2010-9-17 10:38 只看该作者

估计我是没戏了..
年龄到这儿来了

TOP

22在湿地上

22

侍郎 Rank: 5 Rank: 5

猫同学~~

肤质: 混合性
地区: 上海

姐妹淘

发短消息
加为好友
当前离线

7楼发表于 2010-9-17 10:44 只看该作者

我是高三先胖了10斤又瘦了17斤。。
至于为什么胖为什么原因都不明。。。

TOP

annadian

县令 Rank: 2

肤质: 混合偏油
地区: 黑龙江

发短消息
加为好友
当前离线

8楼发表于 2010-9-17 14:40 只看该作者

高三就是胖的时候啊孩子，吃完就不动，有时候学习晚了还加顿宵夜，怎么会不胖？我当年高三一年胖了40斤，完成了体重质的飞跃……后来上了大学就好了，大半年瘦了30斤的样子差不多，下学期健美操比赛跳了两个月健美操（一天至少跳2、3个小时），累的要死又瘦了20斤，美得不行。不跳之后体重还在往下掉，吃不消了，本人身体不好，从来也没想当什么不过百的美女，不过没想到这还没减到100呢就低血糖、低血压、贫血、抵抗力下降等等等等，再加上本身体质虚寒加上小时候的肺炎落下的病根，乖乖不得了，直接歇菜休学被老爸老妈送到他们单位在海南的研究中心休养生息去了，半年后养到112回来，到现在体重一直维持在110左右没再掉。