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我第一阶段从172斤瘦到现在138斤。还差38斤。照片好难编辑啊

love-kaka

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楼主 发表于 2010-7-27 00:16  只看该作者

我第一阶段从172斤瘦到现在138斤。还差38斤。照片好难编辑啊

第二个阶段，打算到8月底降到100斤。不知道能不能成？

关于减肥的方法

我没节食，我每天都吃玉米和地瓜。然后喝蜂蜜水。便秘很严重的情况下，我就去吃肉（很长时间才会吃），帮助排便。（只吃肉不吃含淀粉食物，是不会长肉的）

我每天把自己关屋子里，窗户、门全关，裹着保鲜膜，早and晚1小时原地跑（现在因为想降到100斤，所以跑2小时）。因为太胖了，所以不敢出去跑。也许胖MM会有和我一样的感受吧。就是路人的那种眼光，虽然人家嘴上没说什么，但是自己心里总是不舒服的。

从172斤到现在133斤，用了大约3个左右时间。

哦，对了。减肥的时候尽量用些护肤品，比如眼霜，紧肤霜。因为体重下降的太快，皮肤松懈那才叫厉害。我记得我鼻子旁边的法令纹深的可以放一牙签，后来我洗脸的时候就用凉水，慢慢才收回来。

我拍的那些照片。是我从172-133斤。不过，我的脸啊，非常大。有时候我自己看照片，根本就看不出我瘦了将近40斤……还有那个全身的。140斤的那张照片，我很后悔穿个大肥棉衫，其实肚子和小腿都瘦好多。只是对比不强烈。

现在还在坚持，每天跑啊跑的，闭着眼睛像个机器人似的。只是嘴里不停的念着：一定要下到100斤，一定要下到100斤……
因为还没成功，所以也就没有资格谈什么经验。只想这坛子里有没有胖个150 160斤的胖MM。搭个伴。自己也好有个盼头……

[ 本帖最后由 love-kaka 于 2010-8-4 00:19 编辑 ]

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本帖最近评分记录
  • pp~ 金钱 +3 给有毅力的女生加油！！！ 2010-8-7 16:12

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mi小米阿米

小米

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先这样吧不知道写什么

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沙发 发表于 2010-7-27 08:43  只看该作者
强大！第一阶段都成功了。第二阶段更不怕啦。
为甚嘛你能扭我就不能扭呢？

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璐小暖

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板凳 发表于 2010-7-27 11:26  只看该作者
我也在豆瓣减肥日记那个组努力唉~我的目标只有十斤，169，110斤就好，可是怎么也减不下来

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haodanyky

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地板 发表于 2010-7-27 11:54  只看该作者
你怎么减得啊？？？ 一起努力啊

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艾薇儿

叫我小艾老艾艾酱都行

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减肥啊减肥啊减肥啊

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5楼 发表于 2010-7-27 12:17  只看该作者
好强啊 佩服 我要向你学习
                                                                                                          →Go to 酱窝←

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undead

我要见你们家老爷

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6楼 发表于 2010-7-27 12:27  只看该作者
我觉得减肥之前先应该想想是怎么肥起来的，然后就知道如何减下来了……
减肥犹如戒毒，复吸一次就前功尽弃

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jojoitakki

作女

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呸呸家的欲欲

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7楼 发表于 2010-7-27 15:33  只看该作者
我现在想明白了，不减了，162cm，100斤，很多人都说我瘦，反正健康就好了，因为节食减肥太辛苦了，我不想亏待自己的胃了~~~~~~
爱情不分性别~
我是女人，我爱女人~

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想象力枯竭

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8楼 发表于 2010-7-27 15:38  只看该作者
我也正在减肥

太遭罪了  饿死啊！！

每天就吃一点点东西 还猛喝黑咖啡 = =

今天第五天……

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love-kaka

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9楼 发表于 2010-7-27 23:01  只看该作者
主要是我现在特别累。。。

从身到心。

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小单

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10楼 发表于 2010-7-28 13:33  只看该作者
维持成果最重要
无聊时看看这个吧http://www.xici.net/main.asp?url=/u11167179/d45453572.htm
战胜病魔，哼哼

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Smurfs

然然

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努力成为——国货达人

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11楼 发表于 2010-7-28 13:39  只看该作者
厉害啊
             洗啊洗啊洗澡澡，我在琳琅洗澡澡o(∩_∩)o...
                                          希望国货越来越强大！！！！！！！！
                              爱国，就爱国货吧！

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子色

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12楼 发表于 2010-7-28 18:33  只看该作者
减肥是持之以恒，我没有耐力，所以只追求健康
色子~~

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chenlingzixue

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13楼 发表于 2010-7-28 20:58  只看该作者
那位亲能告诉我怎么减肥啊，谢谢了

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流光把人抛

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14楼 发表于 2010-7-28 21:30  只看该作者
吃饭吃的正high的我，看了此贴，又看了看自己的粗腿，
默默地低了头，继续吃。

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缤纷爱

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15楼 发表于 2010-7-28 21:44  只看该作者
我要减到90斤~~吼吼~~

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love-kaka

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16楼 发表于 2010-7-29 13:42  只看该作者
我也要减到100斤。现在正在折磨自己中……

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jijie518

左岸的芦笙

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17楼 发表于 2010-7-29 15:12  只看该作者
我的目标是90斤
坚持自己的选择，无悔自己的选择

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胖胖飞鱼

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18楼 发表于 2010-7-30 09:07  只看该作者
还让不让人活了因为俺的骨架偏大所以俺的目标110

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小小姑娘

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19楼 发表于 2010-7-30 09:44  只看该作者
胖MM举手！

LZ你是我的目标，向你学习。我是个非常顽固的胖子

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小翠

苏琉璃

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20楼 发表于 2010-7-30 10:06  只看该作者
唉，算吧，我不想减肥了，实在太辛苦了，节食我做不到啊。。。

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笑眼问花

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21楼 发表于 2010-7-30 10:30  只看该作者
我要减到90斤，但是估计没戏了

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love-kaka

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22楼 发表于 2010-7-30 22:22  只看该作者
我现在降到133斤。小腿和肚子有明显的变化。但是……胳膊、后背、以及脸。没有变化。

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纸眼睛

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23楼 发表于 2010-7-31 08:57  只看该作者
楼主太有毅力了 我也在减肥 向你学习

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tiaopi212

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24楼 发表于 2010-7-31 13:36  只看该作者
引用:
原帖由 想象力枯竭 于 2010-7-27 15:38 发表
我也正在减肥

太遭罪了  饿死啊！！

每天就吃一点点东西 还猛喝黑咖啡 = =

今天第五天……
这个MM你这么喝黑咖啡，你的问胃受不了的，而且咖啡喝多了，容易缺钙，以后容易不孕哦！减肥是减肥，身体更重要！

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love-kaka

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25楼 发表于 2010-7-31 14:03  只看该作者
喝黑咖啡会不孕吗？

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