减肥计划帮我看看。

jianye597

平民 Rank: 1

肤质: 油性
地区: 北京

发短消息
加为好友
当前离线

楼主发表于 2010-10-8 12:14 只看该作者

减肥计划帮我看看。

以前做过针灸减肥，坚持扎了一个月，确实有点效果，后来因为工作的原因没在继续扎针灸，现在的结果是，脸上起好多包，肚子又气来了，决定在开始减肥。我死这么决定的：
每天上下班都走着，快步走，大概四十分钟（以前扎针灸时就这样走过，对于我来说有点效果）。
最不好办的就是一天饮食问题。现在在外面自己住，不知道怎么吃才能立于自己的减肥。各位帮我想想招吧。我是这么打算的：早上喝燕麦片家面包片跟一个鸡蛋。中午（空白），晚上（空白），吃什么真是个难题。