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如何减肥才是绿色减肥?

如何减肥才是绿色减肥?

我原来不算胖,只是属于看起来胖那种,167cm的身高,130的体重,但是总是看起来圆圆的,因为我的脸圆。

我上大学开始我的减肥生涯,减到了115斤吧,然后感觉一阵风就能把我吹到似的,其实当时是减肥减的血压低。营养不良了,因为吃的减肥药,所以反弹了,反弹的很厉害,彻底的开始胖起来了,又开始针灸减肥,交钱的时候告诉说不用节食,结果扎玩针后告诉我一个星期不能吃主食,只能吃鸡蛋青菜酸奶等等,而且要少量摄取。郁闷,这样我一个月瘦了二十多斤吧,简直就是饿瘦的,那会儿瘦下来的时候胃口根本没有胃动力了,吃饭要靠健胃消食片还有吗丁啉来帮忙,特痛苦,看见喜欢吃的也吃不下,可是过了两个月吧,看见什么都想吃,感觉馒头都是美食,那个时候还以为是怀孕了,结果确实开始反弹了,

我现在生完孩子了,孩子断奶后我的体重不但没有下降反而持续攀升,父母都劝我减肥,我的食量惊人啊,我自己也很害怕,害怕自己会有糖尿病,因为我再生孩子的时候就有血糖高的迹象

我开始了减肥,之前的吃药和针灸我都不想再去尝试了,因为我都怕反弹,虽然他们会短期掉肉很多,我查了很多资料,也问了很多朋友,曾经想过去按摩减肥,结果按摩和针灸是师出同门啊 都是缴费后告诉你要节食,缴费钱说不用节食,所以断了年头,看见说吃魔芋粉喝普洱茶减肥,就开始了我的新的减肥计划

买了一个月的魔芋粉的量,买了100粒小的普洱花茶。每天饭前都和魔芋粉冲的粥粥,一开始蛮好喝的,现在喝了快两个月了真的感觉开始恶心了,普洱茶,每次喝多了就会失眠要吗就是拉肚子

两个月我陆陆续续掉了15斤,大家都看出我瘦来了,感觉还行,脸色感觉还好点了,他们说魔芋粉和普洱都是清肠的,有排毒的功效,我现在就是想问姐妹们有没有跟我一样减肥历程的,我现在吃魔芋粉和喝普洱茶掉的比较慢了,两三天掉一斤吧,有的时候一个星期掉一斤,这样的话太漫长了,我的体重现在还是160斤呢,什么时候能到以前的体型啊



希望有过减肥经验的姐妹们来探讨一下,还有吃了两样会有副作用吗?

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普洱茶减肥应该是蛮健康的,不过MM不要喝太多,觉睡不好会老得快的。

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还是运动减肥比较健康吧,办张健身卡,有规律的运动,再配合饮食效果应该是最好的,
~~~ 秀发去无踪  头屑更出众 ~~~

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普洱不是养胃的吗,是不是你喝的太多了
每天花点时间走路我觉得是会有效果的哦,建议你试试,不过要坚持才有效果
我已经到越南了,发现这是我寝室网速唯一可以快速打开的网页,其他网页实在是悲哀,要开很久或者就是打不开!

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普洱茶是减肥的好东西
就是味道不怎么好喝而已

消脂的作用比较大

(*^﹏^*) 天下本無事, 庸人自擾之庸。

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合理的一个月减掉的斤数是最多八斤,超过这个数都是不健康的,LZ你最重要的就是不能急。想要减肥最重要的是减少热量的摄入,人体有一个你不动的情况下热量消耗的固定值,再加上你一天七七八八消耗掉的热量,你要注意一天摄入的热量,不能超过,最好是少于,你每天会消耗的热量,这样身体就会消耗脂肪来补足不足的热量。其实减肥不一定是吃少,你吃的再多,只要热量不超过也没关系。
害羞的你,活泼的你,微笑的你,大笑的你,
安静的你,吵闹的你,温柔唱歌的你,激烈舞动的你,都是我的大爱。
真的真的真的,希望,你,能获得最大的,幸福。

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我的苦恼!!

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我也想减肥,但是又怕减肥方法不当会导致内分泌失调
耽美就是王道,YY才是硬道理!

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少吃多餐,多运动

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我觉得楼主还是要配合运动才行,你现在160斤如果要减回以前的体重的话光靠你现在的方法到时就算瘦了,身体的皮肤也会松松的,松垮垮的穿衣服还是不好看呀,我看过很多减肥成功的例子都要劳逸结合才有效哦,建议去学学瑜珈,肚皮舞,让自己出出汗,增加皮肤的新陈代谢同时又减脂,才能健康的,慢慢的瘦下来.
你不能写我的诗,正如我不是你的梦......

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减肥还是得慢慢来啊

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现在天天晚上喝红豆豆浆

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