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桃子的减肥日记

猕猴桃

桃子

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楼主 发表于 2010-2-22 11:14  只看该作者

桃子的减肥日记

今天看了 朝颜夕颜 发的帖，觉得生姜红茶断食法还是一种比较健康的减肥方法，而且简单，决定当会小白鼠~~为了督促自己，发个帖让大家监督一下~~~

桃子属于一吃就会胖的体质，放寒假的时候才100，过了一个月寒假就106了 ，看着天气越来越暖和了，桃子要在夏天来的时候恢复正常体重~~我夏天一般是保持在98左右的~~  

身高：155
目前体重：106   
第一阶段 目标体重：100
理想 目标体重：95

减肥方法：生姜红茶断食法
       第一天：早：正常饮食     中：同上    晚：同上
       第二天：早：胡萝卜+生姜红茶（400ml）   中：同上    晚：杂粮粥
       第三天：早：断食，喝生姜红茶2杯（400ml）    中：杂粮粥      晚：杂粮粥
       第四天：早：生姜红茶     中：正常饮食       晚：同上

桃子可能会根据自己的实际情况调整~~~

========================================================================================

2010年2月22日(第一天)：做准备工作，买了云南红茶和生姜，中午准备饭前先喝一杯试试~~
刚才泡了一杯，试喝了一下，感觉味道还能接受~~~
注意：我查了下资料，这种茶要趁热喝才有效的~~

2010年2月23日(第二天)：早上 400ML+凉拌胡萝卜丝 中午 喝粥 晚上 没吃

我喝了一天半的生姜红茶之后，发现一个问题，我喝了上火，而且还不上厕所，我之前每天都很正常的，郁闷~~
感觉自己不适合自己这个方法。我打算24日就停掉了，不喝了~~~

结论：此方法不适合我，实验失败~~~



[ 本帖最后由 猕猴桃 于 2010-2-24 16:29 编辑 ]

本帖标签(TAG): 减肥

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  • gita 金钱 +3 加油！ 2010-2-22 11:21

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gita

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沙发 发表于 2010-2-22 11:21  只看该作者
桃子加油哈！

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云裳

琳琳

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小股神

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板凳 发表于 2010-2-22 11:31  只看该作者
有点小麻烦呢 我就是只吃早餐 坚持了一个多月啦，瘦鸟10斤~过年的时候回复正常饮食才涨了两斤~今天一称又瘦回来啦，好神奇
反正不管什么方法一定要坚持！加油！

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mikouer_mn

阮冬菇

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地板 发表于 2010-2-22 11:32  只看该作者
呀呀 很好奇MM个子有多高？因为我们的目前目标理想都差不多诶……

红茶生姜我也很想试试~~~另外 我以前有个同学也叫猕猴桃诶~~不会就是她吧……
    半夏说 再让她看见我败护肤 就要打PP……
======
囤货太多 所有包邮秒杀满送一律无视……勾引我的自己去面壁……

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猕猴桃

桃子

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5楼 发表于 2010-2-22 11:34  只看该作者

回复 地板 mikouer_mn 的帖子

先握个爪，么么~~~
我是喜欢吃猕猴桃才叫的这个名字，呵呵~~
我的身高155~~~,目前体重已经超标了~~·

[ 本帖最后由 猕猴桃 于 2010-2-22 11:35 编辑 ]

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mikouer_mn

阮冬菇

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6楼 发表于 2010-2-22 11:40  只看该作者

回复 5楼 猕猴桃 的帖子

这样啊~~猕猴桃是好DD啊~~维C大大的有啊~~

我的体重其实是刚刚好的 不过因为缺乏锻炼 所以看起来肉肉的……
很想回到高三暑假 90斤的时候……那时候多青春多苗条啊……
    半夏说 再让她看见我败护肤 就要打PP……
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午后眯眯眼

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7楼 发表于 2010-2-22 11:40  只看该作者
我的体重也像吹气球似的  很容易胖  可就是不好瘦

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aranya

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8楼 发表于 2010-2-22 11:46  只看该作者
说了体重再说下身高吧。。。。不然判断不出胖瘦。。。。
我162.。。。。。结果居然有58KG。。。。泪目。。。夏天最瘦是51KG。。。。
做梦梦到过我的体重是换成斤，也能是两位数。
会为梦想努力。
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  • mikouer_mn 金钱 +1 同梦想~~我也希望我的体重是两位数~~ ... 2010-2-22 11:48

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mikouer_mn

阮冬菇

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9楼 发表于 2010-2-22 11:47  只看该作者

回复 8楼 aranya 的帖子

比我好点 我才158  最胖的时候60kg 最瘦的时候45kg 最诡异的是 最胖与最瘦只差不到半年时间……
    半夏说 再让她看见我败护肤 就要打PP……
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baoer_dj

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10楼 发表于 2010-2-22 12:11  只看该作者
引用:
原帖由 mikouer_mn 于 2010-2-22 11:47 发表
比我好点 我才158  最胖的时候60kg 最瘦的时候45kg 最诡异的是 最胖与最瘦只差不到半年时间……
这半年有什么神奇的事情发生吗？这么有效？能推广吗？

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紫苏~

想去看阿菲的演唱会~

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虽则如云，匪我思存~

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山东 
11楼 发表于 2010-2-22 12:20  只看该作者
看了楼上的JMS，俺就甭活了

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mi小米阿米

小米

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先这样吧不知道写什么

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江苏 
12楼 发表于 2010-2-22 12:23  只看该作者
桃子的速度好快：）加油哦~~~
为甚嘛你能扭我就不能扭呢？

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小ぜ妖￠

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13楼 发表于 2010-2-22 12:23  只看该作者
引用:
原帖由 云裳 于 2010-2-22 11:31 发表
有点小麻烦呢 我就是只吃早餐 坚持了一个多月啦，瘦鸟10斤~过年的时候回复正常饮食才涨了两斤~今天一称又瘦回来啦，好神奇
反正不管什么方法一定要坚持！加油！ ...
云裳MM，你这个是指一天只吃早饭，都省掉午饭和晚饭么？？？如果是这样很不健康呢~~~而且感觉伤胃

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mikouer_mn

阮冬菇

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14楼 发表于 2010-2-22 12:28  只看该作者
引用:
原帖由 baoer_dj 于 2010-2-22 12:11 发表

这半年有什么神奇的事情发生吗？这么有效？能推广吗？
这个 不是减肥快 是增肥快
高三暑假时90斤 大一寒假回家就120了……囧……真是飞一般的速度
    半夏说 再让她看见我败护肤 就要打PP……
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我爱喝绿茶

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15楼 发表于 2010-2-22 12:35  只看该作者
看了你们的体重，偶真是内牛满面，偶。。。果然太胖了
可是可是。。最最重要的是，偶妈还不让偶减肥

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小希SEA

ˇ∷佑看看﹎

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超级无敌丞相

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16楼 发表于 2010-2-22 12:44  只看该作者
好像可以试试啊~不过姜的味道我真的受不了……

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女皇

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17楼 发表于 2010-2-22 13:10  只看该作者
引用:
原帖由 mikouer_mn 于 2010-2-22 12:28 PM 发表


这个 不是减肥快 是增肥快
高三暑假时90斤 大一寒假回家就120了……囧……真是飞一般的速度
我差不多哎~

桃子加油啊！我们不要做胖妹啊~

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zjdd1720

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18楼 发表于 2010-2-22 13:24  只看该作者

回复 15楼 我爱喝绿茶 的帖子

跟俺妈一样啊，说女孩子有点肉才好看！

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zjdd1720

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19楼 发表于 2010-2-22 13:26  只看该作者

回复 14楼 mikouer_mn 的帖子

大学生活太滋润真是让各位MM体重猛涨的重大因素啊····
话说自从大学后，我的体重也猛飚了5公斤呢

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jophy

大懒

超级版主 Rank: 8Rank: 8

厦门之行无限期拖延。。 ...

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20楼 发表于 2010-2-22 13:34  只看该作者
我比桃子高点 不过 体重 就
我也 努力 。。。
我晕了

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mikouer_mn

阮冬菇

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21楼 发表于 2010-2-22 13:38  只看该作者
引用:
原帖由 zjdd1720 于 2010-2-22 13:26 发表
大学生活太滋润真是让各位MM体重猛涨的重大因素啊····
话说自从大学后，我的体重也猛飚了5公斤呢
大学生活滋润是一个方面 另一个原因是我便秘……估计那时候堆积的毒素现在还有……
    半夏说 再让她看见我败护肤 就要打PP……
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朝颜夕颜

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22楼 发表于 2010-2-22 13:54  只看该作者
生姜的份量要控制好噢，吃多了伤肠胃，尤其是空腹状态下。
正在筹划再发个红糖酸奶减肥法，哈哈。以前喝过红糖牛奶，感觉也没啥么。

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clover

小落

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23楼 发表于 2010-2-22 14:00  只看该作者
桃子加油啊～～～～～！

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乖猫不乖

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24楼 发表于 2010-2-22 14:07  只看该作者
我不要减肥
我讨厌姜~~~~
我可是看帖必回帖的哦~嘻嘻

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maroon5

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25楼 发表于 2010-2-22 14:11  只看该作者
这个办法很有效果哦，我比较狠，现在每天早上都只喝这个，习惯了，另外每顿饭后喝一小杯苹果醋，已经有两个月了，加上过年胡吃海塞的，瘦了有20斤了，不过我的体质是很容易胖，也很容易瘦的

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