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减肥天书10

小单

郎中 Rank: 4

肤质
不清楚 
地区
广东 
楼主 发表于 2010-6-7 13:54  只看该作者

减肥天书10

8月14日 ONLY--终于可以穿上你了
    8月14日


ONLY--终于可以穿上你了

    今天又和妈妈一起去了姥姥家,为了避免像上次在姥姥家吃饭的惨样,我特地拉着姥姥去逛商场,这样她就不会在家里做饭了。到了商场,我们一路逛到了专门卖女生服装的三楼,我看到了ONLY这个牌子的新品上架。

    以前我从来不看这个牌子的,因为知道这家的衣服我根本穿不上,就算他们店里的衣服再好看我都不会走进去,避免无谓的尴尬。而今天,我竟然鬼使神差一般的第一次走进去,我见过我有的同学130多斤也有ONLY的衣服,所以我想自己现在的体重应该也买得到吧。看中了一条裤子,怯生生地找来一个售货员问有没有我的号码,她转身回去货台那边一通翻找,起初我真的很怕她走过来对我说没有我的号码。那样的话真的就很尴尬了。正当我拉着姥姥准备溜走的时候,那个售货员手里拿着我号码的裤子走了过来,这是我第一次觉得一个售货员长得像天使一样,因为她挽救了我那十分卑微的自尊心。

    我连声道谢之后走进了试衣间,好像赌徒闭着眼睛不去看自己的底牌一样,我也闭着眼睛把腿伸进裤子里以后赌运气一般的往上提,结果,我竟然真地能穿进去!开心之余我还没忘记把裤子的纽扣扣上,裤子很贴身,效果很好,让我看起来比125斤还要轻一些。我冲出试衣间,姥姥一看到我开心的样子,什么都没问就去把裤子买了,还问我够不够,要不要再买多一点衣服给我。我说不用,因为我还在减肥,现在买得太多,以后再瘦一些的时候就又穿不了了,丢了浪费。至于这条裤子,我要拿它做收藏,这是自己每一次在时尚店买衣服,而且有我的号码!以后和菲菲逛街的时候我再也不用等在外面不进去或者找些买水啊上厕所之类的理由跑开,避免看到我喜欢的衣服但是又买不到了。

    现在的我,125斤,踩着6厘米高的细跟高跟鞋,就这样和姥姥逛一个下午都不会觉得累,最近几天又没有办法游泳,所以就要更拼命地走路来消耗热量。你说我有多倒霉,平台过去了之后就是生理期,不过还是觉得自己已经比很多减肥的女生要幸福了,她们生理期都会不减体重甚至变胖,但是我就不会,而且,似乎那几天我减肥的速度反而快。我要努力,如果再瘦一点的话,我应该看起来就会好看很多了吧。

    晚上练瑜伽的时候还在想,什么时候我才能像电视里的瑜伽老师一样,穿上那么性感的运动服呢!呵呵,算了,不写了,再写要开始做梦了。

8月15日 平台过后事半功倍
    8月15日

    平台过后事半功倍

    关键词:女人永远都觉得自己胖10磅!

    生命不息,减肥不止

    我就说吧,别人生理期不减肥,我反而是生理期减得快一点,因为运动量没有平时那么大,但是体重却掉了1斤,真是事半功倍,可惜,要是生理期也可以给我做运动的话,一定还可以掉得更多。

    还有一个减重的原因,我想可能是因为我刚刚过了一个平台期,所以速度比较快。

    姥姥打电话过来,问我昨天买的新裤子穿了没有,我和姥姥开玩笑说,没穿,因为不合适了。姥姥竟然当真了,还自己一个人纳闷说昨天看我穿上的时候明明还很合适的,怎么一转头就这样了。我笑着跟姥姥说,我又瘦了一斤,老太太总算放心了,还跟我说我真厉害,说我以后一定可以做得成大事。我问她为什么,她说,能有毅力做到这样的人,没有什么事情是做不到的,也没有什么困难可以打得倒的,唉呦,姥姥还开始深奥起来了。

    今天因为是生理期,为了保持我来之不易的减肥成果,我全天都不吃东西,只是喝无糖的可乐就算过一天。我把一瓶可乐分了三次才喝完,就好像人要吃早中晚三餐一样的。我有勇气不吃饭,但是自问我真的没有勇气2天不喝水,那样的话估计就离出人命不远了。

    不说还不觉得,一说起来就觉得离开学的日子真的近了。还有半个多月就开学了,我要加倍努力减肥,开学以后减肥的强度就不能像现在这样了,因为读书也是一件很累心的事情。放假的时候怎么折腾自己都可以,大不了累了饿了可以一头倒在床上睡过去,但是上学的时候就不可以,第一没有那么多时间给你睡觉,第二,上学时,你要时刻保持自己精力充沛得像只小猪才可以。

    又是一天过去了,生活就是这样日复一日年复一年的,减肥也是这样一天又一天的,所以说,减肥可以贯穿一个女人的一生,只要还活着,就生命不息,减肥不止,毕竟女人永远都觉得自己胖10磅。

    减肥是场战斗    我要坚决打下去

8月23日 114斤约 定
    8月23日


114斤约 定

    第一次觉得自己伟大,减肥这档子事,我竟然坚持了60天了。虽然我没有骨瘦如柴,但是现在镜子里的我已经和60天之前的“肉丸子”看起来是两个人了。

    早上称体重的数据让我很是满意,因为在基数比以前低很多的情况下,我减重的幅度似乎没有什么大的变动,平台期之前一天差不多1斤半,而现在和平台期之前差不多,都是每天1斤左右。116斤,我用了60天的时间踢走了56斤的肥肉,不得不承认,人变轻盈了,连呼吸都觉得没那么大的负担了。



现在我每天只有一顿饭了,虽然大部分的时候我都会乖乖的吃三文鱼刺身,但心情好的时候我也会换换口味。比如说今天,我就决定跑去肯德基爽一把,梳妆完毕,准备出门。对哦,自从减肥到现在,我又多了一个每天例行的公事,那就是打扮。


11点整,我出现在西单中友附近的那家地下肯德基。一进门,一股浓烈的奥尔良鸡翅的香味就冲我飘了过来,如果是以前,我一定是不顾一切地冲到前台掏出16块钱买上两对,而现在,我能做的就是调整呼吸,用力的吸气,呼气--闻够了,收工!然后带着满足的微笑开始排队。怎么了,没吃到嘴里并不代表我没有从精神上占有它啊!排队到我了,我点了一个小号的四季鲜蔬,仅此而已,服务员问我:“小姐不需要点饮料吗?”我说:“我也想啊,可是你们这里没有无糖的可乐啊!”

    难得的佳肴,自然要慢慢享用,一个小号的色拉我硬是吃了半个小时才吃完,如果不是一定要在12点之前吃完午饭,我还可以吃得再久一点。妈妈说过,人体的新陈代谢早上是最旺盛的,所以一定要在中午之前吃饭,这样才容易消耗掉这些热量。

    在华威转了2个多小时之后我空着手,零收获地去游泳,不想去东单游泳馆那么遥远的地方,反正文化广场也有一个游泳馆,就直接去了那里。今天游泳有点小兴奋,因为穿了新买的泳衣,亮黄色的底,橘红色的花纹,总之是很炫的颜色,我总算摆脱了一身黑的造型了。

    晚上下雨,没有办法去跑步了,于是只好拼命地在原地多跑了1个多小时,跑完了以后一头栽在床上20分钟没缓过劲儿来。

8月25日 KTV减肥法
    8月25日


KTV减肥法

    关键词:减肥真地好辛苦

    今天无意中发现一个很减肥的运动,唱歌。

    马上要回加拿大上学了,和北京的朋友们要小聚一下,而聚会的场合无非就是餐馆和商场。今天偏巧有个家伙很有创意的提出要一起去唱歌,当然是她一个人提议其它所有的人附议,集体通过表决。唱歌的地方是朝阳门外的钱柜KTV,那里有很好吃的自助餐,不过这与我无关,如果真的有关的话,好吧,我吃了一小块菠萝和两颗草莓,然后就是一杯冰水,因为这些是我今天全部的食物。整整一天跟他们从早到晚的泡在钱柜,根本没有时间去做运动,也没有地方去买我的蔬菜色拉,只好用新鲜的水果来代替蔬菜色拉,水果还不敢多吃,怕太甜了。

    今天一起出来玩的人,都是我从小玩到大的朋友,我们不分彼此,玩起来的时候也就最放得开,我在哥哥唱《大海》的时候硬是比他高8度撕破嗓子在那里给他捣乱,过了一下又跟姐姐比试《青藏高原》,张惠妹所有调子高的high歌都被我们点了,总之我们的宗旨是“把房顶唱翻,把耳膜吼破”。几个小时折腾下来,我竟然出了一身的大汗,正在抱怨的时候,老姐丢了一句话过来:“唱歌减肥,你不知道啊!出点汗好啊!减肥!”

    我想后来那2个小时,老姐一定为她说过的话懊恼不已,因为自从听到她那句话以后,我就摇身变成了21 世纪的“麦霸”,他们一群人至少要恭候半个小时才有一次拿到麦的机会。当然,他们不会生我的气,因为他们全拿我当亲妹妹一样的宠爱着。



回家以后我迫不及待地想验证老姐说的话,丢下书包,踢掉鞋子我就飞奔着去称体重,天啊,一天没有做运动我竟然都比早上瘦了一斤!唱歌这东西太神奇了,可是……为什么帕瓦罗蒂老爷爷就那么胖呢?不管怎么样,趁着自己还没有睡意,赶快放音乐,跑步,然后做仰卧起坐,这样折腾一个小时,我就不信明天早上不会再瘦一斤!

    今天已经是8月25号了,减肥真地好辛苦,但是现在自己的体重不上不下,不胖不瘦的,真的不想现在就放弃。我真的好想知道“美女不过百”是一种什么样的感觉,真的好想找到属于自己的那份自信。让我再坚持一个月吧,说不定再给我一个月的时间,我就真从丑小鸭变成了丑小鹅了呢。

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