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瘦腿么？记录每天的运动！！（持续更新）

佐佑

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楼主 发表于 2010-6-15 12:55  只看该作者

瘦腿么？记录每天的运动！！（持续更新）

好了，开贴记录。欢迎有兴趣的妞加入记录中来。
我的计划是：笨笨的减肥茶+踮脚尖+空中踩自行车+竖腿+按摩。 原谅我懒，实在没有时间运动去。

减肥茶天天都喝的，运动经常忘掉。 所以要记录下来。加油！！

美腿，我一生的追求！！！



[ 本帖最后由 佐佑 于 2010-6-17 17:26 编辑 ]
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佐佑

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沙发 发表于 2010-6-15 12:58  只看该作者
6月15日。竖腿和按摩晚上再做。其他的运动都已经做了。晚上也做了按摩和竖腿。
6月16日。17日。全部都做了。哈哈。休息真好。有足够的空闲让我做运动。运动和不运动，整个人的状态都不一样哦。
最近太忙，没过来更新。但是忙中偷闲，运动都有做的。18、19、20日做的有点痛苦。因为肌肉酸痛。

[ 本帖最后由 佐佑 于 2010-6-20 11:59 编辑 ]
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佐佑

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板凳 发表于 2010-6-15 12:58  只看该作者
再占一楼。希望不要被我弃楼！
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小枫

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地板 发表于 2010-6-15 14:51  只看该作者
加油。加油。。。想想以后买裤子可以随便买。再也不用受店员的白眼你就会有力量了。。。

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笨笨艹丶

白cHi-Y—［Yǔ.]。

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大愛無聲，孝行天下。

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5楼 发表于 2010-6-15 15:40  只看该作者


再来个她的美腿图片

加油。

(*^﹏^*)　天下本無事， 庸人自擾之庸。

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yuyan9962

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6楼 发表于 2010-6-15 15:40  只看该作者
我说了好多次减小腿 都是无疾而终，希望楼主成功。这样我就有动力了。呵呵
静水流深

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六月JULY

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7楼 发表于 2010-6-15 16:54  只看该作者
我舍友一直嚷嚷，不过没坚持

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微醺

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8楼 发表于 2010-6-15 17:16  只看该作者
我每天都在做这些瘦腿运动，但是一星期下来，感觉反而粗了

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莫醒醒

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9楼 发表于 2010-6-15 18:22  只看该作者
我天天被人说我腿粗,被说多了反而麻木了的说```
奈何奈何,眨眼晃过.

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蓝泪纷飞

蚊子

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10楼 发表于 2010-6-15 19:01  只看该作者
笨笨的减肥茶？到底是啥？能否告诉偶？

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天幕下稻谷

尝试叫珺穗~O(∩_∩)O

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小黑猫

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11楼 发表于 2010-6-15 19:50  只看该作者
我想瘦大腿多一点。。

杯具~
喜欢懒懒的看着你勤快。

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安小叁

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12楼 发表于 2010-6-15 20:01  只看该作者
我已经麻木了···

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zhengdanhong

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13楼 发表于 2010-6-15 20:23  只看该作者
我要瘦小腿``就小腿``瘦了就身材完美了

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Lynn猫猫

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14楼 发表于 2010-6-15 21:26  只看该作者

回复 楼主 佐佑 的帖子

我的腿简直就是大象腿

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幼猫喵喵

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15楼 发表于 2010-6-15 22:04  只看该作者
我想全身都瘦，嘿，人懒真的没辙。我天天都说我要减肥，结果说着说着就坚持不下来了，希望楼主成功，好给我一些刺激。嘿嘿！

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zjdudu

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16楼 发表于 2010-6-16 09:38  只看该作者
66（轮滑）可瘦腿了！

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磨瓜

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睡神..RP天天爆发

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17楼 发表于 2010-6-16 21:25  只看该作者
希望你别弃楼啊.......我是很难去坚持运动.............不过最近感觉身体很虚...........看来我还是得动动啊

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佐佑

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18楼 发表于 2010-6-17 17:25  只看该作者
这次我不是瞎嚷嚷的。大家都动起来吧！动起来。
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疯子雨

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19楼 发表于 2010-6-20 11:01  只看该作者
我也天天在家运动瘦腿来着~~~才3天，没啥效果~~~我老妈还买了个刮痧板，我准备以后每天晚上使劲刮它20分钟再睡觉……

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佐佑

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20楼 发表于 2010-6-20 11:58  只看该作者

回复 19楼 疯子雨 的帖子

刮痧你去百度，有图的。穴位要对准。
3天见效那就奇怪了。
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