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为了管住嘴，找了些吃甜食的坏处，欢迎大家补充 %>_<%

洛娃

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楼主发表于 2010-6-18 09:26 只看该作者

为了管住嘴，找了些吃甜食的坏处，欢迎大家补充 %>_<%

嗜糖比嗜烟更可怕。长期嗜食高糖食物的人，平均寿命要比正常食糖者缩短20年左右。

日本学者认为，糖是一种酸性食物，如果大量食用，会使体内酸碱平衡失调，呈现中性或弱酸性环境，这样会降低人体免疫力，削弱白细胞抗击外界病毒进攻的能力，加之钙量不足，均可成为致癌的诱发因素。

过量吃糖易发生神经炎，尤其是球后神经炎，使视力下降。

吃糖量如果达到总食量的16～18％时，就可使体内钙质代谢紊乱，妨碍体内的钙化作用。

女性经常吃甜食最大的坏处就是引起发胖、营养缺乏、免疫力下降、以及龋齿，长期的食用甜食，脾气还会烦躁不安、急躁、易怒等问题。

经常吃糖会造成维生素缺乏、缺钙、缺钾等营养问题。嗜甜与吸毒有同样的生理反应

贪恋甜食还可能造成生理和心理上的依赖。我已经依赖啦！

下面滴更是毛骨悚然！

阴道炎
　　念珠菌阴道炎是女性常见的生殖疾病，大约有75%的妇女在一生中至少患过1次阴道炎。一项针对念珠菌反复感染者的研究显示，糖分的摄入量与念珠菌感染有密切联系，很多患者的血糖或尿糖明显高于正常水平。90%的患者在减少日常糖分摄入量后，1年内念珠菌阴道炎的感染或复发的情况就很少。
头发变白
　　美国科研人员发现，女性吃甜食过多，会加速细胞的老化，还会催生白发。这是因为糖属于酸性食品，大量吃糖会使体液由碱性变成中性或弱酸性，促使细胞衰老，导致头发变黄或变白。因此，专家提醒广大女性，吃甜食一定要有度。
据研究，长期摄入高糖食物，能使血内胰岛素含量经常处于高水平状态，而早期乳腺癌细胞的生长，正需要大量的胰岛素。被乳房大量吸收的胰岛素，对乳腺癌细胞的生长繁殖，起着推波助澜的作用。
甜食是最容易长痘痘的。因为甜食会引起体内维它命B群的代谢变慢，所以会导致皮肤分泌的油脂变多，堵塞毛孔。就会出痘痘。

我要控制我要控制我要控制！！！