光洁纤细的脚后跟代表的是精致的生活态度。裸露了一个夏天的脚，也是时候给我们的脚好好的做做护理，学习各位保养达人的纤纤玉足养成宝典，选择适合自己的，来个拯救足部大作战。
双足护理重在预防，通常足部的护理可分为浸泡清洁、去角质、按摩、保养4个步骤。
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浸泡清洁
有时间的话，每天最好可以泡泡脚，放松下全身，同时可以适当的加些精油来犒劳下我们的脚。
这里有些小的配方，可以做下参考
1.易寒冷双脚—在温水中加入红花、当归等有活血效果的中药，浸泡约 20分钟。
2.过度劳累双脚—在加入留兰香、迷迭香等精油的热水中浸泡20～40分钟，可爽肤、镇静肌肤、消除疲劳、减轻腿足部位的肌肉酸痛、帮助足部与全身恢复活力，并可治疗足部多汗与异味症状。
3.水肿双脚—用花椒煎汤泡洗双脚，不仅可祛除寒气，在杀菌、止痛痒、消肿方面具有非常好的效果。
醋
分享达人：黑豆豆
分享心得：用醋泡脚是医生叮嘱的，他让我坚持用醋泡脚2个月，可以软化我跟腱的包包。每天晚上睡前倒5分之1瓶的醋到洗脚的热水里泡上20分钟左右（之前泡了几次后觉得医生说的量很浪费，而且每次买的醋也不是相同大小的，所以现在我倒多少都是自己定量的，感觉倒的差不多就可以了），大家都知道醋有软化钙质的作用，现在我的跟腱基本上已经好了呢。当然厚厚的角质也要被他打败啦。注意最好要用白醋哦，因为白醋还有美白的作用。
去除表面角质
可以用些辅助小工具，或者相关的产品对足部的角质做下处理。
魔法去角质棒
分享达人：秋蝶恋花香
使用心得：这东西我很喜欢，用来去脚后更上面的死皮最好了，使用也很简单很安全，效果还超级强悍。
磨砂石
分享达人：秋蝶恋花香
使用心得：磨砂石也是在醋泡完脚之后用的，我是偶尔用他来代替安安嫩得快磨走软化的角质的。（角质过厚的MM可以在泡完脚后先用磨砂石再用嫩得快。）磨砂石比安安嫩的快要强太多了，我不会经常用，一个月用个1、2次吧，每次用的时候都很痛苦呀，因为磨到脚底的时候就痒痒的厉害，都会把我弄的苦笑不得，嘻嘻。
屈臣氏美果丽汤脚部去角质按摩啫喱
分享达人：笨笨艹丶
分享心得：屈臣氏美果丽汤脚部去角质按摩着哩 ￥10 220g 和身体一起买的，这个就只能单纯的磨磨脚了。质地的天蓝色，里面有细微的小颗粒，味道还好，不难闻。我一般半个月用次，磨完脚以后，涂上身体乳，包个棉袜睡觉。我的脚从来不脱皮。
可以买来没事在家里磨磨，很舒服的。只是当给身体放个假。
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安安嫩的块洗面奶
分享达人：秋蝶恋花香
使用心得：角质在醋的作用下已经软化了很多，这时候就要乘胜追击。我再用安安嫩得快来擦一遍脚，这样，被软化的角质就很容易被里面的磨砂颗粒带走。因为脚上的皮比较厚，所以我用嫩得快的量比较大，也不会和洗脸一样觉得疼的。但是如果天天这么洗的话就需要很多时间了，我一般隔天或隔2、3天用一次。
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足部按摩及保养
不同的按摩方法可达到不同的预期目的。
双脚柔软光滑—定期使用增加皮肤水分的按摩霜，充分按摩脚面、脚两侧、足底，该类中较好的产品如含有柑橘、迷迭香和雪松等的芳香油，含有芦荟和薄荷成分的按摩乳液等。来看各位琳琅姐妹的护足妙招啦。
大宝手足护理霜
分享达人：yisha92
分享心得：很喜欢很喜欢~~~！甜甜的丽海花香味 很舒服 效果也超赞 抹手抹脚都很好~！
大全地址：http://www.zhongguohuo.com/bbs/thread-2855-1-1.html
分享达人：卷卷
分享心得：手足霜的香味是甜甜的，闻久了会有点发腻，适合冬天用，很滋润也不油，挺喜欢的，而且大家在护理手部的同时也别忘了脚哦
分享达人：鱼香三三
分享心得：第一步：先用凤凰甘油按摩脚的每一个部位，包括脚趾的缝隙。指甲的边缘。要按摩两边。第一遍要把凤凰甘油全部按摩直至吸收。第二遍要留一些甘油在脚上。
第二步：百雀羚登场！！！按摩步骤跟第一步相同，都要涂两遍。
第三步：用保鲜膜把脚裹的厚厚的。不要有缝隙。然后找双冬天穿的厚棉袜，JM们记住呀，一定要纯棉的，这样才对皮肤好啊。
再然后就要穿着袜子过夜了。
成果展示：
照片没有上传，但是真的有效果，三三早起第一件事情就脱袜子看成果，哇，三三的小脚丫又白又嫩。但是这个一定要坚持天天做才会有持久的效果，如果只做一天两天是不会有持久的效果的。
分享达人：小希SEA
分享心得：脚丫竟然白了……
一、先用浴足剂泡脚……我喜欢这个浴足剂~因为泡开之后水都不见鸟……都是水晶泥~像踩在果冻上似的~特别舒服~我买的是0.85一套~用一次也不心疼……我觉得牛奶的效果会更好……而且特别香……
二、泡脚后用了那个沐浴总管~然后用磨脚石把死皮磨掉……我的脚都没怎么保养~所以用磨脚石灰常有效果……
三、珍珠粉、牛奶、蜂蜜~三样混合……每样都不用很多~之后在脚上按摩……大概每个脚丫子揉7、8分钟的样子之后洗掉……
额发现~最后额滴脚丫白了……特别是穿人字拖的那部分，白的特别明显~在灯下看和腿的肤色都相近了……坚持用的话我估计几天俺的脚丫就白嫩过来啦……哗哗哗……但是我不知道是第一步的作用还是第三步的作用……不过我觉得按摩肯定是有效果的~还剩十几天就大婚了……还是坚持做下去……嘿嘿~（浴足剂买多了……又是在俺家那位的劝说下拿的……唉……是我败家还是他败家啊……）
分享达人：呀_大丸子
分享心得：热水泡脚 水里可以加东西 东西根据不同情况选择 然后用锉子磨死皮 屈臣氏的四面锉子、磨脚石和大s推荐的我都有 感觉屈臣氏的适合最老的皮 钢刷用起来很带劲啊 磨脚石用过比较柔滑 磨脚之后 涂上比较厚的霜（可以用掉很多囤货哇） 然后穿上棉袜睡觉 第二天脚就滑滑的
分享达人：小熊饼干
分享心得：小熊饼干喜欢在悠闲的时候泡泡脚，然后用忆丽贝萝的脸部全身去角质按摩凝露去脚上的死皮，再用大创的脚部护理霜按摩几分钟，洗掉，最后涂上山茶油，穿上棉袜，感觉很舒服。
黑豆豆mm最脚部保养特别的有心得，达人堂里有篇关于脚部保养，有兴趣的mm可以去看看
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为了凉鞋 我们研究下怎么保养脚吧
夏天来了，谁能帮帮我脚丫子变白白嫩嫩丫~~
【细君】归来！！进来瞧瞧~
【又是一季蟹儿肥~】
杭州归来，晒下孔凤春专卖店买的东东
丁家宜水能赋活密集保湿水精华+寝室些东东
生活中的美丽瞬间
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