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来说下我不是减肥方法的方法

天目宝贝

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江苏 
楼主 发表于 2009-7-22 23:15  只看该作者

来说下我不是减肥方法的方法

嘿嘿，因为说不上是什么方法，所以就是瞎白活白活
      最胖的时候和最瘦的时候相差24斤 ，看到这个数字，相信很多想减肥的MM都想问方法，我也很想传授经验（助人为快乐之本嘛 ），可是我实在是没什么经验，只不过是生活习惯变了，下面我来说说

      我是属于喝水也会胖的体质，作为一个女孩子对“美”我觉悟的是非常晚的，加之喜欢吃零食学校管的严不能出校门，所以整天就是吃了睡，睡了上课，这个体重就是一天一天往上蹿，要命的是还不觉得自己胖，直到有一天校门口卖文具的阿姨叫我“小胖妹”我才意识到 但没想过减肥
      上了大学，生活习惯变了，
    1、以前从不逛街的我迷上了逛街，而且对与一个新的环境很好奇，每周都会和同学跑出去玩
    2、那时宿舍里的都是集体出来吃饭，吃快了就得看着其他舍友都吃完一起走，以前我都是狼吞虎咽的吃饭（都是初一班主任教的），为了不看着别人吃饭，我就学会了细嚼慢咽
    3、最最有效的就是那个夏天减的速度了，早上都是喝一碗白粥一个小饼，中午一素一荤一两米饭，晚上一杯绿豆汤一块小绿豆饼，瘦的很快，我夏天基本上不吃雪糕这类的冷饮，不喜欢冰凉冰凉的东西
    4、除非实在是没东西喝不然绝不喝碳酸饮料（实在是很讨厌那种气泡的味道），也改了吃零食的恶习，想吃的时候就买干果或者水果吃，馋的不行了就买一堆吃个饱
    5、失恋也能让人食不知味，有助减肥但不利身心，慎行
    6、经常打球，羽毛球，乒乓球，偶尔还摔几下篮球，慢跑
    虽然是二十几斤但是历时1年，对身体的伤害也不大，我相信这是个绝对健康的方法，哈哈~~减肥是一个长期的战争，减了这么多之后就懒了，明知道自己还胖但是就是没什么毅力约束自己的嘴了，上班了也没时间运动了，关键是没人陪着一起运动了

      说了这么多，希望对姐妹们有一点点帮助，不枉费我把不堪回首的往事扒出来

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天目宝贝

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沙发 发表于 2009-7-22 23:27  只看该作者
还没人看呐，自己坐沙发了

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winny02

絮絮

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板凳 发表于 2009-7-22 23:58  只看该作者
感觉读书时是最容易瘦的.因为做什么运动都可以找到人陪.上了班之后就不行了

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Canven

小文

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地板 发表于 2009-7-23 00:00  只看该作者
    我也想减肥~~~~

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笨笨艹丶

白cHi-Y—［Yǔ.]。

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大愛無聲，孝行天下。

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5楼 发表于 2009-7-23 04:24  只看该作者
我已经成功减肥两次了
相差30斤
嘿嘿

(*^﹏^*)　天下本無事， 庸人自擾之庸。

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夭夭0211

ㄊㄦ

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6楼 发表于 2009-7-23 08:20  只看该作者
我想我需要运动下。。。我最瘦的时候81斤，最胖的时候125斤……呵呵 才不过一年吧 反差超级大 见人都不认识我了
小女子浙江妞，敏感薄皮+油皮。爱上国货，从肤美灵开始！O(∩_∩)O~
ㄊㄦNever give up！

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彼岸花

尐鳥

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7楼 发表于 2009-7-23 08:26  只看该作者
不知道为什么我是上班后开始胖的```越累就越能吃能睡的````
白茶、清欢、无别事

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天目宝贝

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8楼 发表于 2009-7-23 09:16  只看该作者

回复 5楼 笨笨艹丶 的帖子

那要说说经验了哦
我减了一次，体重基本就稳定了，想瘦个一两斤非常难了

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天目宝贝

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江苏 
9楼 发表于 2009-7-23 09:17  只看该作者

回复 6楼 夭夭0211 的帖子

差距也太大了啊，
加油哦，回到原来的样子

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天目宝贝

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江苏 
10楼 发表于 2009-7-23 09:18  只看该作者
引用:
原帖由 彼岸花 于 2009-7-23 08:26 发表
不知道为什么我是上班后开始胖的```越累就越能吃能睡的````
我也是刚上班那会重了点，我想是因为整天坐着的原因

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柳丁娃娃

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11楼 发表于 2009-7-23 09:29  只看该作者
以前就在网上看到过，逛街对于女生来说，是一种非常好的有氧运动~

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夭夭0211

ㄊㄦ

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12楼 发表于 2009-7-23 10:03  只看该作者
引用:
原帖由 天目宝贝 于 2009-7-23 09:17 发表
差距也太大了啊，
加油哦，回到原来的样子
呵呵 现在97斤 怎么都减不下去了 控制饮食都米任何效果 估计是需要运动
小女子浙江妞，敏感薄皮+油皮。爱上国货，从肤美灵开始！O(∩_∩)O~
ㄊㄦNever give up！

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miumiu

妞妞

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糊里糊涂的笨蛋

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13楼 发表于 2009-7-23 11:56  只看该作者
我最瘦的是高三，现在怎么也瘦不下去了
执子之手，将子拉走

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ALL

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冬天快点来

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14楼 发表于 2009-7-23 12:20  只看该作者
我本来也还行，虽然有点小胖，那也得叫丰满，不叫胖，但是自从暑期实习两个月后，天天吃的很油腻，下班晚饭前还买面包吃，愣是胖了N多。。。我妈说你的下巴变圆了就知道你胖了好多。。。。
害羞的你，活泼的你，微笑的你，大笑的你，
安静的你，吵闹的你，温柔唱歌的你，激烈舞动的你，都是我的大爱。
真的真的真的，希望，你，能获得最大的，幸福。

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feiyan8288

飞飞

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河南 
15楼 发表于 2009-7-23 12:34  只看该作者

回复 5楼 笨笨艹丶 的帖子

笨笨给介绍介绍经验嘛
向日葵告诉我,只要面对着阳光努力生长，日子就会变得单纯而美好……

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请叫我王子

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江苏 
16楼 发表于 2009-8-1 00:30  只看该作者
我的胖 全是嘴惹的祸

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yeskeke

禾禾

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17楼 发表于 2009-8-1 08:47  只看该作者
是啊 上班以后很容易累很容易饿 下班了就不想动 直接洗澡窝着

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缨子

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福建 
18楼 发表于 2009-8-7 16:05  只看该作者
严重同意板凳的

上班以后 胖了至少10斤 妈妈啊。。。

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