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[健康养生] 周末，给皮肤休息一下

尊尊

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不蚀人间焰火~~

肤质: 中性
地区: 广东

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楼主发表于 2009-11-15 15:31 只看该作者

周末，给皮肤休息一下

   女性皮肤每周应该休息一天美容专家指出，女性皮肤每周应该休息一天，也叫“断食”，这种“断食法”对于经常需要搽抹化妆品的女性是非常重要的。人们的身体都能在计划性的归零下重新再出发，保养皮肤应该也可以。时下新兴，白领美女们很流行“周末断食”法来为自己清理肠胃、排毒。那么在为身体排毒的同时，别忘了每周还要让肌肤也“断食”一天。
  　这种“断食法”正是香港四十二岁“高龄”的女明星周海媚最私家的美容秘方。四十二岁的周海媚却依然拥有二十五岁的身体和脸蛋，紧致的肌肤，这对于常常需要膏抹浓妆的演员来说实属不易。她说，如果不拍戏，她连面膜也不敷，而拍戏的时候，对面膜的态度也是“想起来就敷”。
　　肌肤原本就有自我修复力，长期依赖过多的“精致”保养品，肌肤调适的能力会变差，一遇变化极易出状况，适时减量保养品，反而能刺激肌肤运作，肤况更稳定。因此，适时帮肌肤“清清肠胃”，之后对于保养品的吸收力反而快速。不过，需要注意的是，这种皮肤“断食法”适合在湿度佳的地方进行，并避免紫外线，否则侧反之。
      女性平时因为各种原因，比如工作压力、环境污染、饮食不当、睡眠不足、日晒等造成内分泌失调，肌肤会显得粗糙、暗淡无光、斑点、痘痘等问题。因而，在休息天，给肌肤放个假是非常必要的。
　　首先，在休息天可只清洁肌肤，不要让肌肤涂任何保养品，让它彻底休息一天。
　　其次，让肌肤喝水。这天好好喝上2500毫升水，然后在脸上也喷些水，不要让它自然风干，这样会把肌肤中的水分带走，而应该喷完水后用干净的干毛巾洗干，一天数次。
　　第三，这天多吃蔬果，不吃或少吃肉脂食品，充分清洁肠胃，排出身体毒素。
　　第四，好好睡一个美容觉，晚上11点前上床，睡足8小时。
　　星期一，再看你的肌肤，经过一个周末的浸润，美丽又再现了！
      我是周六晚上敷个水膜，是春娟的，第二天觉得很滑，也没用洗面奶，就擦了点春娟在痘痘处，感觉也不紧绷。确实该让皮肤休息下，弄太多觉得会营养过剩了，反而造成负担

[ 本帖最后由尊尊于 2009-11-15 16:01 编辑 ]