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记录我的减肥历程（更新ing）

k53ws

我是黑桃K！

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楼主 发表于 2010-2-21 13:44  只看该作者

记录我的减肥历程（更新ing）

过年啊，体重蹭蹭往上涨，实在太可拍了
现在终于结束了东家吃完吃西家的串门，我要减肥啦
由于我是懒人，不爱运动，加上意志不坚，无法长期坚持
SO，我选择的是：苹果牛奶减肥法
时间：两天
地点：家里
身高：168cm
目前体重：53.6kg
目标：≦52kg

第二天开始了，我终于摆脱了苹果，开始拥抱我最爱的酸奶
目前体重：53.1kg
不过这一斤减掉的100%是水，等待今天能减脂肪

两天结束了，昨天喝了一大桶酸奶
体重：52.2kg
基本完成了预期，不过这两天可能是纤维摄取太少，都没有便便
看来这种方法不能经常用，不过对于我这种减一二斤都很困难的人来说，成果还是不错的
保留方法，以后再用！

[ 本帖最后由 k53ws 于 2010-2-23 12:15 编辑 ]

本帖标签(TAG): 减肥

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aprshl

县令 Rank: 2

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沙发 发表于 2010-2-21 14:16  只看该作者
加油  我也有这个想法  还有十天就要回学校了  也不管健不健康了

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yaobaoyun

我不是阿拉蕾

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板凳 发表于 2010-2-21 14:31  只看该作者
加油。。我的减肥方法是 写减肥日志  少吃  戒饮料 戒膨化食品  然后做简单的运动

今年重了13斤，歹势啊。所以一定要成功，大家共勉！
想你   好象也没有什么分别
在日里在夜里  在每一个  恍惚的刹那间

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k53ws

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地板 发表于 2010-2-21 14:58  只看该作者
过年看桌子上的荤菜感觉腻的反胃，可今天这减肥的第一天，看到厨房的红肠，好香啊

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微醺

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5楼 发表于 2010-2-21 17:16  只看该作者
我也要减肥了，再胖变大象腿了~~从前超级喜欢奶油东西，现在克制了，抵制奶油蛋糕的诱惑。。。

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jophy

大懒

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厦门之行无限期拖延。。 ...

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6楼 发表于 2010-2-21 17:25  只看该作者
减 两斤应该很好减吧  。。。。。
我的目标 好远大啊
我晕了

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子色

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7楼 发表于 2010-2-21 17:40  只看该作者
我要过了十五才减，哈哈~~
因为正月十五是我生日~~
准备用蜂蜜减肥~~
不过，刚看别人说没用
色子~~

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k53ws

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8楼 发表于 2010-2-21 18:40  只看该作者
引用:
原帖由 jophy 于 2010-2-21 17:25 发表
减 两斤应该很好减吧  。。。。。
我的目标 好远大啊
对我来说不太好减，因为我过年的时候也在克制着，SO，长的几斤肉很结实

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k53ws

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黑龙江 
9楼 发表于 2010-2-21 18:45  只看该作者
引用:
原帖由 子色 于 2010-2-21 17:40 发表
我要过了十五才减，哈哈~~
因为正月十五是我生日~~
准备用蜂蜜减肥~~
不过，刚看别人说没用
那你也试试苹果牛奶吧，具体细节上百度一搜就知道
第一天碱水，第二天减脂肪
我嫂子就是用它保持体形的，二天瘦三斤，不反弹
就是这二天里比较痛苦，我现在就已经对苹果没好感了

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尊尊

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不蚀人间焰火~~

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10楼 发表于 2010-2-21 21:21  只看该作者
两斤感觉不好减的说。。。就比如我，高160，重46kg然后为了减一斤，努力运动啊，结果咧，还是没有减的说。。。
我的兴趣爱好可分为静态和动态两种，静态就是睡觉，动态就是翻身…

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k53ws

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11楼 发表于 2010-2-22 13:19  只看该作者
忏悔一下，昨天偷吃了两块牛肉干……

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子色

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12楼 发表于 2010-2-22 17:26  只看该作者

回复 9楼 k53ws 的帖子

哈哈哈~~
我嫂子是用蜂蜜法成功瘦身不反弹滴~~
不过，去网上看，大家都说效果不好。看来所以法方都因人而异啊~~
不过，你要努力，哈哈~·
期待效果呢~~
色子~~

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k53ws

我是黑桃K！

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黑龙江 
13楼 发表于 2010-2-23 20:07  只看该作者
今天没控制住，吃了一大盒麦当劳新地

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