您的体质是：气郁质 （兼有血瘀质，阳虚质。倾向气虚质，阴虚质，痰湿质。） 根据你的体质情况，推荐你从气郁质开始入手，配合生活方式的改变从而改善体质偏颇。 气郁体质就是体内的气郁结不通，疏肝行气是重点。
①《中医体质分类与判定》是中华中医药学会于2009年4月9日颁布的国家标准。
② 多种体质并存是多数人的状态，不必过于担心，调整生活方式是有改变的可能的。
春季贴士：
饮食宜：
辛温：有助于阳气浮生，推荐韭菜、醪糟、紫苏、洋葱、桂花、茵陈蒿、蒜苗等。
饮食忌：
寒凉：反季的蔬菜水果如，黄瓜、西瓜、茄子、苦瓜，田螺，蟹，凉茶
肥腻、油炸的食物，酸涩的食物—酸梅汤、菠萝、橙子、柚子等。
起居：
要注意保暖，尤其是后颈部，小腹，脚底，后腰等重要位置。风大的时候要戴围巾，不要急着光脚穿鞋。
情绪：
日出后是大地阳气回升的时间，5～7点，正是阳气最盛的时候，此时起床，外出散步或做些轻微的运动，就自然而然地补充了阳气。让心里阳光灿烂，很难不开心。
运动：
春光灿烂，该是出门运动的节气了。爬山，郊游，打网球，约上好友和家人共同享受春天吧。如果你生活在还是灰色冬季的北方也可以在室内适度运动了，只是注意不要大汗淋漓就好。
茶饮：
玫瑰花茶：玫瑰花茶的味道清香幽雅，能令人缓和情绪、纾解抑郁，能改善内分泌失调。在睡前不要喝茶了，平日少喝咖啡，以免影响睡眠，令心情烦躁。
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